1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb4 M" z( n* P/ s8 r1 H% Z/ q
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
( E1 w0 M- u( s5 L# I& }- b LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
$ s- m$ f4 J5 `* G- t4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食0 G: p( b+ E" _) Z
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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