你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。/ _+ B" E! U& _+ \
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
# M' ]2 P9 E- D x* {* N( m/ }5 H9 @②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
5 V0 |% N+ d# E% V9 Y: M# F5 D③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；5.39.217.76( L/ d$ L3 @- A. ? K
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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