你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；5.39.217.76' ^. c2 S. t+ i1 k( Z
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
7 P' y" k1 c. \8 {3 `tvb now,tvbnow,bttvb③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
/ F2 {: G) v& U4 C0 Y5.39.217.76④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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