[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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* `! R3 M* ~% }7 W0 B4 \①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
% w: J% K5 i/ H4 Rtvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U% G# _" I( v  `, h* ~: H
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O( j1 [6 q8 `$ w4 h% t, k
④完全沉默2分钟