[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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" I# h% ?' |7 c% Y8 j' S5 r# Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _$ O% }5 O+ Z+ B: c& k/ O) l* [5 F

5 \- t( B6 G  H0 p: @0 b/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
' P% Q' }, q3 Z: |4 M# Z+ Q- U5.39.217.76②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
& V8 D% k0 P6 p. N; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
8 y, }& d1 k, y( u& a" t5.39.217.76④完全沉默2分钟