[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。1 q  z/ W+ f7 s9 C' P  V+ r

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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
: M3 w# N0 c8 v1 l9 R$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
, |' d. a* }' H1 u' I5.39.217.76③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；公仔箱論壇2 @3 f" w! k1 w. e
④完全沉默2分钟