[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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, N0 W: O, T- ~5 O4 otvb now,tvbnow,bttvb①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
# Y+ n, I. {' R) ~tvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
2 X. u* K! p: L8 w/ y; a4 ~公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E5 G6 [2 A/ ?' U
④完全沉默2分钟