[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。- V8 O9 ~* B2 b8 r( z6 e
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
8 x) w2 E+ {$ {! f* w. O* H5.39.217.76②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；- I5 y8 x. S0 X* l) L9 `
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；) Z+ {) J. Z; C, K$ w( G1 j! E5 K
④完全沉默2分钟