材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
- i; q6 u7 v& N; mtvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb# ~& X; u! z' h" c
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' W5 s. ~. r$ M; m- L
1.雞腿去骨備用公仔箱論壇" c0 g, W9 \$ ]+ T, l
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
% w. l j. E5 N& p9 d+ k3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
1 t8 F1 Z" B0 `1 D9 k' Htvb now,tvbnow,bttvb4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用tvb now,tvbnow,bttvb, I( B4 Q3 f: U) C
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O. p g" @. N& t/ e2 S" J
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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