材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支tvb now,tvbnow,bttvb2 e3 t* o. D; I- z& x* n& Z
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
, J5 B) F4 I4 d7 M1 R3 W; n3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：' ]) ` L4 @! ]# q# J8 |, A
1.雞腿去骨備用5.39.217.76! E# z, g* q8 g6 D. a
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
) M: ~* Q6 D3 O( \3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
4 S2 c7 @( @; s1 w3 C# v) T4 N5.39.217.764.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用" o! X$ C4 ]" Z* a
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條公仔箱論壇3 ]5 _: ?, S9 f0 J& j7 A
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
| 