材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
- a; v3 H8 G( A2 W& d! g2 e9 @tvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許, f6 X" m- ^$ V: ^8 a- [0 V
做法：公仔箱論壇- A$ M& T) v: n8 [7 K) v8 ` ]
1.雞腿去骨備用
# [4 S# |, L5 ~0 c- D! j$ c, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味tvb now,tvbnow,bttvb( S: f+ c/ k8 u- N' n
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \3 b3 j' Y) @" G+ y R
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
6 \) D. H- s( i) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
8 ]" h& Z1 w$ B$ w c' ^4 i+ g5.39.217.766.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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