料：土豆2個香腸2根8 `1 V( j0 U4 E. T: a" b
輔料：西蘭花50克
8 h# Z- P: \) G3 B8 ]5.39.217.76調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
1 q2 O0 O) b0 }% z公仔箱論壇公仔箱論壇# }/ E' \5 y% ]' |, Z
做法:
6 s- e4 ?" l( U, K1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆# I. ~3 c' U! t3 ^- Q
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵- T. [( L2 S7 B5 j
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
- ?. b7 i# H7 D& ]% g5.39.217.764.再放入蒜末，繼續翻炒
- ~# \5 C" t5 Y* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
: |2 w) ^3 D$ L0 F' m% {tvb now,tvbnow,bttvb6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
& Z5 r5 S- W$ o! r3 b, V7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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