料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e; g* R5 J8 J
輔料：西蘭花50克
7 y7 e C! R; u, N2 S公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
+ U; I8 {) F9 R2 d }/ q1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
, ?7 y. v+ u; G; W2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵公仔箱論壇. {2 Y" B8 Z$ J
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
' J f2 q2 c8 o) L' `6 F" {6 v- o- i9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒
1 i. ?* A; g+ y5 \+ D5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
% X1 |- V, g/ n7 J! ?3 z* E$ J. e# w% Ytvb now,tvbnow,bttvb6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻9 b2 A& a. V* T* S' [5 N1 E
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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