料：土豆2個香腸2根
! Q# Z( F, z2 e5 Ttvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克5.39.217.764 e0 c- ~; y, F
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
) w2 f8 t% X+ b+ m1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆& A, `; D: y0 e: o) a8 s4 k i( }4 l
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f4 Q7 H& [* U D/ j( |! f. g8 g
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
' g+ M! z$ z; s: r/ z. d+ [* K: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒1 Y4 K' n- B3 \2 T# _8 g
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
- F1 [! {/ M0 K: `$ w- i5.39.217.766.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻+ w* F1 V) p9 r( e8 u& z
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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