料：土豆2個香腸2根
6 d; k' _! `7 k, X1 z+ y5.39.217.76輔料：西蘭花50克
v: W7 u) \/ X; w5 D調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
* {1 ~" V. _) x9 c. M; v8 ]5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i: a( r. i4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' u1 L% S4 |+ \$ a# V: f1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆公仔箱論壇" \2 k: u" L: m' { `- n5 D4 u
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
$ n& ]$ Z3 o0 |( q: T: x公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒tvb now,tvbnow,bttvb" ]% n' r' D5 w+ \& o; C
4.再放入蒜末，繼續翻炒
' r& ^" h! B4 u* b# c5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
; K# O: b1 [; p* i+ ^' P+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
0 Z& U5 o8 J2 O$ Y1 z5.39.217.767.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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