料：土豆2個香腸2根
p6 A. Q1 A& ~2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克tvb now,tvbnow,bttvb# c s, D" Z8 a+ }5 s4 y
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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% K X! D* O" W4 ~1 h+ K. s% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 t! D8 o @+ J# T8 P @0 Q9 @1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
2 k+ b. i- `6 J' I5 v. D: j2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
* r9 P+ s8 M1 C( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
& M# [ g7 r; n4.再放入蒜末，繼續翻炒
# x5 \- [. y+ z4 O4 Y- t5.39.217.765.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了. q/ N5 |0 ]+ c- Z
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇: z8 y, V0 \( y* t! y3 r1 ]6 R
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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