料：土豆2個香腸2根5.39.217.76' Z- _ h9 L& i
輔料：西蘭花50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. P4 `. z! t$ `* K5 J* ?% A4 B
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙* _5 a7 {/ A6 Q5 j. o1 S+ S
8 M* V% [% A. o* m6 Z9 W5.39.217.76做法:& H4 G4 X# A3 E4 _
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z/ h( z }+ l3 x
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
/ _; G& A. y; t4 Z7 H3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
, b# d) h$ ^7 T0 X% W' _4.再放入蒜末，繼續翻炒! {5 o9 J% v* S1 |( V% j( J) R: G
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了& u) P: H1 X! Q
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb: H* X" S" C9 r# C. W0 k: Z
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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