料：土豆2個香腸2根+ J2 f* q( M1 i1 T- K; _; |$ g
輔料：西蘭花50克
8 a9 Y' i: y) n7 d公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
: v1 v/ {$ [" y0 w: w8 `3 D2 xtvb now,tvbnow,bttvb
: X2 {% P: j1 @. \ x) x$ V/ ~/ S( I3 d5.39.217.76做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e) K& y* \+ }8 i) L% y2 J: L
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
9 u* ]+ O! H1 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵- O/ p7 \* g& E$ x# H% g
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
. `9 X/ [& O+ X6 _5 A) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒
2 \& y7 ~0 i% |. c5.39.217.765.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了: @0 P) r8 r+ r& Q w6 V% a
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l, F! A1 J7 s5 n% s3 D2 m2 F n
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
| 