最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `# ^1 F' a# F7 T5 h- |
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
# O1 Y5 O$ V t0 W1 u7 P公仔箱論壇公仔箱論壇/ @6 |$ N# y7 u
陳皮瘦肉粥
1 [0 e ]. E" s8 G/ ^) g& j8 O& F材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z- J- a# B, V3 }4 K
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。$ k8 S* h9 E3 }3 T: u8 t2 T
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb$ {* y L+ H1 U. \9 ?8 A3 s3 G
* a7 [6 U1 y0 T3 Jtvb now,tvbnow,bttvb山藥粥" ]8 j6 o# q: U+ B8 f* B6 g- s3 A' S
材料：乾山藥50克、白米100克。5.39.217.762 m4 g* }& Q" ]- l* Y* U
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
+ _2 J% \$ P8 [1 p2 o5 A$ Q _5.39.217.76功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
3 l0 ~' h$ k, H5.39.217.769 l1 V6 p6 n3 j) k2 @
薄荷甘草茶& `9 S- Y# x3 j9 L- R
材料：薄荷8克、甘草4克tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 T2 X* h. n9 Z8 O N5 T
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d! ?5 ]& b: ~- }
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
