最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
1 F0 F) X' \4 W/ M& x. N公仔箱論壇 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。5.39.217.765 L8 d. q' y! n0 Q& {- y: x
: k+ T3 X4 e% q- b5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥5.39.217.768 F# o+ P8 R( G1 ]
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
. s" F: O. _& \' \5.39.217.76作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
' |4 M& P$ Y- w8 p. ptvb now,tvbnow,bttvb功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。5.39.217.76$ k& `8 O4 w- B, n8 @% L
% G q% ~" a! `4 Z u0 V0 ~tvb now,tvbnow,bttvb山藥粥
n$ R- Y3 Q+ l# R2 E材料：乾山藥50克、白米100克。5 M( u; y/ B" {* x: a
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
7 Q' b1 R6 y: i& I. a& G. H/ K, a5 }功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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薄荷甘草茶公仔箱論壇3 z5 Y' v7 z+ E" }
材料：薄荷8克、甘草4克
* S U5 W# m; j* ctvb now,tvbnow,bttvb作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
/ d) x( V5 m* s8 I公仔箱論壇功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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