最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
`; W6 \( K& f9 s3 B- b" H$ A9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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, p' u7 l+ a/ |9 v( s) ~1 |陳皮瘦肉粥
$ p4 p& g9 c* H$ V公仔箱論壇材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。tvb now,tvbnow,bttvb- T3 _; c) t+ H& c
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
$ c% O7 W0 e) Y, A功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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8 Y' m1 i V. e* c6 h4 V5.39.217.76山藥粥
! D7 ], C2 N# `5 @, l公仔箱論壇材料：乾山藥50克、白米100克。8 ]5 [1 H5 A2 k' r
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
6 C7 g6 ^ X$ R5 ?$ R8 `- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。公仔箱論壇6 `3 j' M3 \& ?( U
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薄荷甘草茶
; E p/ Z2 Z* e; w3 R9 Q6 v& s5.39.217.76材料：薄荷8克、甘草4克
2 |! D- _+ y. ^5 K作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。: Q, C7 y" w$ O$ L$ F: D7 Q
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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