最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
2 V" M* C. r8 l* \1 }! M5.39.217.76 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。5.39.217.76' U2 V* v' U( s9 I: V7 S! T
4 [3 _/ J; u8 C' G$ Y陳皮瘦肉粥公仔箱論壇' l: U" g* ^% m8 l8 J6 P
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。( e6 A( C+ Z3 b4 B9 E
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
% a$ `2 p u% u2 s) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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$ J6 |4 v3 F( @, ^1 n山藥粥 ~" n0 i/ D+ I# B- v
材料：乾山藥50克、白米100克。
5 E" C6 ^- f- I: c作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
0 w$ F: k" u1 \0 n1 T' O5 t功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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薄荷甘草茶) O2 R2 ~' ^% P5 R
材料：薄荷8克、甘草4克
* Z7 a. f% [4 r6 F7 h% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。. Q* s) f% t. y! t b* [
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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