巴冬真光華育學校家長、食堂與校方配合推動愛心營養餐計劃，讓全校學生享用統一的營養早餐。（圖：星洲日報）
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良好的飲食習慣必須自小灌輸，包括讓學生瞭解甚麼是食物金字塔。（圖：星洲日報）
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學生的體重是否超標，關鍵在於校方與家長雙方的配合。（圖：星洲日報）
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清淡的食物雖然沒麼可口，但卻符合健康。（圖：星洲日報） 公仔箱論壇. H) H! R6 _, h, h u
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市面上充斥著太多的快餐、煎炸食物，以及零食等高脂、高熱量、高糖和高鹽食物的誘惑，麻坡數所受訪的華小為了確保學生在學校擁有良好的飲食習慣，大多先由食堂著手，禁止食堂售賣汽水，減少糖份較高的飲料及煎炸與肉類的食物，有者甚至限制食堂每周只有一兩天能賣椰漿飯。公仔箱論壇) _5 e8 {0 X% | O7 {& X
當中也有學校索性推出愛心營養餐，每天由愛心媽媽為學生準備營養均衡及口味較清淡的食物，而每月只需繳付區區的28令吉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C. R4 q0 J+ T! y7 P: u
然而，即使學校如何積極的推廣學生健康飲食，最終關鍵是在家長，畢竟學生在校只是用早餐或茶點，其餘兩餐都是在家長的身上。
5 a/ y- s' W2 O' ]( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾邀營養師到校開講公仔箱論壇+ I% m0 b O( M w1 O8 r* e4 q
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麻坡培養學校校長李愛嫻受訪時說，該校超重的學生佔少過5%，主要是該校早在七八年前便禁止食堂售賣汽水，同時要求食堂經營者提供學生較健康的食物。
2 y) `$ @/ q4 }: d3 h公仔箱論壇她說，該校曾邀請營養師到校為學生提供講座，接著也會安排家長出席聆聽，以學習如何為子女準備營養均衡的食物，讓孩子們都能養成良好的飲食習慣。
( [5 e* t. f) [2 X家長扮督促飲食要角tvb now,tvbnow,bttvb: y0 o' V q. J" F) E
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4 ]8 O+ g% U$ itvb now,tvbnow,bttvb訓正學校校長李瑞雲透露，該校約有一成至一成半的學生有肥胖的問題，去年一名畢業生的體重就高達百多公斤。
8 W- M. z5 z9 P; y5.39.217.76她表示，現今的家長過度寵愛子女，往往會以快餐來“獎勵”孩子，造成孩子偏愛煎炸食物，並且養成偏食的惡習。
5 C+ D$ U( k/ T3 Z$ c“雖然學校都鼓勵食堂準備少糖、少油、少煎炸和少鹽的食物，但學生只在學校吃早餐，其餘時間則是在家中或出外用餐，所以家長扮演重要的飲食督促的角色。”公仔箱論壇( G3 ]( y4 ], i9 {3 i; E
她說，該校每個學期都會記錄學生的體重，好讓家長跟進孩子是否超重或過輕。公仔箱論壇' W5 E, Q+ ?& U& D
10愛心媽媽準備愛心餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' O7 H, A8 N4 Z% }- }4 e3 |
位於非市區的巴冬真光華育學校是麻縣其中一所愛心學校。該校校長莊月燕說，該校是於2007年起推出愛心餐計劃，由該校制定健康食譜交由食堂主廚，再由愛心媽媽（家長）在下課食段為全校學生提供統一的早餐。5.39.217.76 h7 t. }' l; q& a9 f
她告訴《星洲日報》，該校目前僅有不到1%的學生是超重的，當中有些只是體格較大，並非真正的肥胖。
9 z6 g$ _' |: L# d; c5.39.217.76拟讓學生需記錄每天所吃食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L' f6 h4 w h( c, h3 u. x) v# H
她說，該校共有10位愛心媽媽每天都會到學校為全校學生準備愛心餐，學生無論是貧富，都是享用同樣的早點。公仔箱論壇, @4 s9 x: A6 q$ C6 q, L0 m/ {
她披露，該校計劃從下個月開始要求學生準備一本簿子，以記錄每天所吃的食物，藉此督促學生養成良好的飲食習慣。公仔箱論壇' Z3 T. C& ~. K/ w6 R" H8 N4 A
該校也在每週五的上午7時15分至8時，發動全校學生一起做早操，鼓勵學生多運動。
" T& R' M \9 `% u! Jtvb now,tvbnow,bttvb家長忽略孩子超重過輕
s/ @. ~0 E0 S. C9 e9 j4 I D: X% x( K中化二A校長洪昆友指出，該校有近一成學生超重，這種現象在各源流學校都非常普遍，不過往往卻被家長忽略。+ g# s0 G' K- u: `3 ^+ j6 @! P
他認同衛生部提倡每個學期記錄學生體重指數（BMI），以讓家長知道孩子是否超重或過輕的政策。5 A# n0 {2 {* V, H5 U9 ?
他說，到了家長日時，各班導師可以向家長提出建議及提醒家長關注子女的體重是否超標。
" v2 |" J; B+ V9 [. ^- W$ e公仔箱論壇家長須管制孩子買快餐
) a/ |9 e4 Q7 x5 n公仔箱論壇學生家長林文良說，住在市區的學生較容易買到快餐，所以家長必須嚴加管制。
1 w$ M* ^" ~ w: b8 l8 e育有兩名孩子的林文良鮮少帶孩子去吃快餐，反而多會讓孩子留在家中，或到素食館用餐。tvb now,tvbnow,bttvb9 H7 G0 t7 J! I
他坦言他的孩子有挑食的習慣，不太愛吃蔬菜，所以他鼓勵孩子多吃魚和吃非煎炸的雞肉。
: H" M- |: h/ @( \0 i, T# P5.39.217.76他贊成衛生部要學校每學期為學生記錄體重指數，因為他本身也有計算體重指數的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M, i$ E: C, `5 [6 |# b( q
贊同校方記錄學生體重
% p2 q8 y! F6 |8 b0 e" Gtvb now,tvbnow,bttvb學生家長陳春芝說，她共有3名孩子，長子自小體格就很大，如今已經中二，體重超過了100公斤，所以她非常注意這名孩子的飲食。
$ A$ W3 @$ l& R# a0 A& o4 `4 l5.39.217.76她的另一名孩子則在學校享有免費的食物輔助計劃，所以在校飲食都很健康，體重也很標準。
( P ]- j F/ C. \5.39.217.76她贊同校方每學期記錄學生的體重指數，有助家長瞭解子女的健康狀況。 |
發表於 2011-4-20 12:14 AM
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