巴冬真光華育學校家長、食堂與校方配合推動愛心營養餐計劃，讓全校學生享用統一的營養早餐。（圖：星洲日報）
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良好的飲食習慣必須自小灌輸，包括讓學生瞭解甚麼是食物金字塔。（圖：星洲日報）
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學生的體重是否超標，關鍵在於校方與家長雙方的配合。（圖：星洲日報）
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清淡的食物雖然沒麼可口，但卻符合健康。（圖：星洲日報）
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' w: a. v5 o v$ J0 }% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上充斥著太多的快餐、煎炸食物，以及零食等高脂、高熱量、高糖和高鹽食物的誘惑，麻坡數所受訪的華小為了確保學生在學校擁有良好的飲食習慣，大多先由食堂著手，禁止食堂售賣汽水，減少糖份較高的飲料及煎炸與肉類的食物，有者甚至限制食堂每周只有一兩天能賣椰漿飯。
& _( h, F$ ^# j( `4 T5 c5.39.217.76當中也有學校索性推出愛心營養餐，每天由愛心媽媽為學生準備營養均衡及口味較清淡的食物，而每月只需繳付區區的28令吉。tvb now,tvbnow,bttvb* y! ?9 p. n- z; X5 V, j
然而，即使學校如何積極的推廣學生健康飲食，最終關鍵是在家長，畢竟學生在校只是用早餐或茶點，其餘兩餐都是在家長的身上。
; E) a" X8 {5 {2 G q$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾邀營養師到校開講
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; g; P4 D. _0 `5 s1 v2 E麻坡培養學校校長李愛嫻受訪時說，該校超重的學生佔少過5%，主要是該校早在七八年前便禁止食堂售賣汽水，同時要求食堂經營者提供學生較健康的食物。
7 F/ X7 r3 T+ s( _( Ttvb now,tvbnow,bttvb她說，該校曾邀請營養師到校為學生提供講座，接著也會安排家長出席聆聽，以學習如何為子女準備營養均衡的食物，讓孩子們都能養成良好的飲食習慣。
: `# S, o1 [. n0 H家長扮督促飲食要角
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/ G' G) b8 A$ j/ j2 R0 u7 f) G- c' m' utvb now,tvbnow,bttvb訓正學校校長李瑞雲透露，該校約有一成至一成半的學生有肥胖的問題，去年一名畢業生的體重就高達百多公斤。
- u/ x$ v/ _. D& Y9 z$ `tvb now,tvbnow,bttvb她表示，現今的家長過度寵愛子女，往往會以快餐來“獎勵”孩子，造成孩子偏愛煎炸食物，並且養成偏食的惡習。
5 K& |1 L. P3 H' E5 j: Q“雖然學校都鼓勵食堂準備少糖、少油、少煎炸和少鹽的食物，但學生只在學校吃早餐，其餘時間則是在家中或出外用餐，所以家長扮演重要的飲食督促的角色。”
: G* q v: V& q. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，該校每個學期都會記錄學生的體重，好讓家長跟進孩子是否超重或過輕。1 |/ H) q* E2 T/ D0 x6 [+ p5 P& \
10愛心媽媽準備愛心餐
( S" b; v/ e& U% L9 x8 P0 p3 P, v% b, l位於非市區的巴冬真光華育學校是麻縣其中一所愛心學校。該校校長莊月燕說，該校是於2007年起推出愛心餐計劃，由該校制定健康食譜交由食堂主廚，再由愛心媽媽（家長）在下課食段為全校學生提供統一的早餐。
* Z s7 G% S1 Y她告訴《星洲日報》，該校目前僅有不到1%的學生是超重的，當中有些只是體格較大，並非真正的肥胖。
3 K1 [% J9 W* W7 k' p/ O, k; l拟讓學生需記錄每天所吃食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- ^+ [, `/ V" Y/ U
她說，該校共有10位愛心媽媽每天都會到學校為全校學生準備愛心餐，學生無論是貧富，都是享用同樣的早點。
1 [. A) e2 ?! ~9 O+ W+ |5.39.217.76她披露，該校計劃從下個月開始要求學生準備一本簿子，以記錄每天所吃的食物，藉此督促學生養成良好的飲食習慣。
% Z! X+ J% e7 X) J# O) @' x1 |5.39.217.76該校也在每週五的上午7時15分至8時，發動全校學生一起做早操，鼓勵學生多運動。" |) k; F. R# o. w% f1 A$ v/ _. T
家長忽略孩子超重過輕
# y7 H/ e0 h3 L' E; ]中化二A校長洪昆友指出，該校有近一成學生超重，這種現象在各源流學校都非常普遍，不過往往卻被家長忽略。
- {5 x6 e+ F, W0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他認同衛生部提倡每個學期記錄學生體重指數（BMI），以讓家長知道孩子是否超重或過輕的政策。
" B! t! g, H" G! X S0 i( x他說，到了家長日時，各班導師可以向家長提出建議及提醒家長關注子女的體重是否超標。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V) j* U/ [* r6 O f
家長須管制孩子買快餐
3 q5 u) T S5 D3 m公仔箱論壇學生家長林文良說，住在市區的學生較容易買到快餐，所以家長必須嚴加管制。tvb now,tvbnow,bttvb3 I# }. I( O. L4 z
育有兩名孩子的林文良鮮少帶孩子去吃快餐，反而多會讓孩子留在家中，或到素食館用餐。
1 t$ n7 `/ W+ ltvb now,tvbnow,bttvb他坦言他的孩子有挑食的習慣，不太愛吃蔬菜，所以他鼓勵孩子多吃魚和吃非煎炸的雞肉。公仔箱論壇1 U3 n S4 t6 O
他贊成衛生部要學校每學期為學生記錄體重指數，因為他本身也有計算體重指數的習慣。
8 B5 Q9 ], J% L0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。贊同校方記錄學生體重5.39.217.766 L+ F/ Z. |/ c
學生家長陳春芝說，她共有3名孩子，長子自小體格就很大，如今已經中二，體重超過了100公斤，所以她非常注意這名孩子的飲食。
. d( M9 L- O5 b* ~/ D Z% ctvb now,tvbnow,bttvb她的另一名孩子則在學校享有免費的食物輔助計劃，所以在校飲食都很健康，體重也很標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M+ W* @0 \5 R v
她贊同校方每學期記錄學生的體重指數，有助家長瞭解子女的健康狀況。 |
發表於 2011-4-20 12:14 AM
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