據英國廣播公司報導,英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。
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( W& U8 {7 I. A5.39.217.76此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現,氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足,很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。
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如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。
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3 y8 x" L2 O4 p V8 U/ s基於實驗結果,專家總結出以下餐前喝水的六大好處: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h! f, |# D$ J% G3 U% t3 m; w* a* |6 n
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1 b; T( ~; @ p5.39.217.761.提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新資訊牢牢存到記憶中去。
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7 B8 z. L7 \( r2.提高免疫力:可以提高免疫系統的活力,對抗細菌侵犯。
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3.抗抑鬱:能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 5.39.217.769 R) c, |! ?3 Q7 L- S% j5 h- n
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4.抗失眠:水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
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5.抗癌:使造血系統運轉正常,有助於預防多種癌症。 $ U2 H: _' v7 S( d, p; o
4 W9 |5 r P G- V( Q公仔箱論壇6.預防疾病:能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」,提供給您以作參考。 |