[健康資訊] 喝水日程表

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據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \2 ]* Q6 |8 [/ d. K! Z
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9 K) v) m* N" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。 3 L7 J- ^# E# n' K

' W9 S+ P* H8 G' \8 ~如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 * r# q3 e4 {3 h/ @6 V4 j0 D
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處： tvb now,tvbnow,bttvb' H% O6 C1 z: D! _" y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^* \  i* z. M
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
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5 ?# ?2 ^$ h6 `" [tvb now,tvbnow,bttvb2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 tvb now,tvbnow,bttvb' O* c& l, ^* c# c: @* k2 I
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3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
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) Q6 e- \+ v0 q4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 , D, b; V( l& P! _

" ]" `# r  W" K) t公仔箱論壇5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
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6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。