據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 5.39.217.76) b" x% ~0 k, U7 W. @. U
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% q) [3 y5 I$ T9 b5 A5.39.217.76此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。
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, s" t7 i+ b8 H" r; S; J. |5.39.217.76如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 公仔箱論壇8 d0 T' T" d/ N2 j4 M4 e
" z2 [5 N& p: f9 ]$ }基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
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h% E' N: @! d( |* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
- B, ~0 p1 Q6 s4 G- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a% A, |6 |1 v
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 7 w/ ]2 b T% l2 s1 M
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3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 5 T$ H! j3 d9 n1 ^1 Z. S
6 p7 Y' \4 ]. T- G- D# M( x% L4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 5.39.217.766 V* X5 b; W( X4 V T) ?1 o
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5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
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/ r6 X+ s9 c( |$ s6 M6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
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