據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。
( l; U! F5 l {- f3 P( \0 k公仔箱論壇
( B. B) Y! T# h D9 {) E7 Y% q , m9 Z; ~1 h; g8 I
! }* O3 p2 d( g' u4 N. V5.39.217.762 c- q) Q, i' x n! U
此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。
5 q! D: d4 C! [公仔箱論壇9 [* a2 @% U1 d( \, K( @' }; k) N: Q
如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 & A0 B1 c R/ J8 s# ~+ s) O( O
/ m5 u/ X z) r+ mtvb now,tvbnow,bttvb基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
+ R! C4 W1 z( h2 C$ D% D6 U; H公仔箱論壇% p: O! ~; P3 l
! A( `# f1 L7 ]; a: G ^
# m3 [+ _: S: U
6 u; ~" B2 Q& e7 C* q6 a3 s+ _( q; wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l6 i% @1 l/ S! o, R
1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
. d$ y5 z0 X: f9 @* T( F5.39.217.76
3 A, P! W* M0 L7 l公仔箱論壇2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
" Y" K( a& L! x& t( ]. `5.39.217.76. O9 N2 ~; I) `
3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 & u0 ~' \# a/ H; T+ `: y6 u, y
9 {7 |0 r% z% ?! k ^
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 tvb now,tvbnow,bttvb' s! R& E f+ ^% u! g# x) L
5.39.217.764 ~6 Y0 A4 R4 G: f1 n( D F) W
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 * ?8 h5 @" b& h0 I- Y7 c
4 P1 y6 M3 i. a: U1 M6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
| 