據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 4 \: f/ Q6 G& r; c: W# W8 ]
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7 n* c# t h/ N5.39.217.76此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。
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如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
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, Y; @0 Y$ l- D5 m公仔箱論壇2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 / Y6 }& b' E8 x1 v. P2 U
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3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 & q7 l7 n7 a) I1 G7 R
. W& y. A& q7 H6 A% {1 j! ytvb now,tvbnow,bttvb4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 1 ^& v9 E' Z, Y1 j# X8 z! m# X0 ?
d8 \! ?1 P$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 公仔箱論壇4 K4 ]' }# G' M) n
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6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
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