現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。% r. o) o5 i; A4 ~; S$ W1 s
滑冰 0 T* a4 h1 t6 U8 S, z
公仔箱論壇: D* ^4 f' `3 Y
大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
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適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
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# |5 H" W1 M" p' b8 t# G) L; R5.39.217.76運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。 % V% }# [$ ?* T" F. Q
$ y n& \% ?/ ^6 y運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
8 d. n K8 N: k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ j& y" V, o
脂肪燃燒值：420卡/小時。 / G7 L1 m# ]/ H; t
( @- j9 S! V. ?6 g1 x9 {運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
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