現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。
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N* j1 r' [( E, Gtvb now,tvbnow,bttvb大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 5.39.217.761 t4 G0 B# I1 L }
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適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z8 h! C! p: X; r- l. L
$ e, n" ]: N( X' p運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
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運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
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運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
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