現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。
# Y7 p. M' \6 z4 H+ H" `5 L6 S3 H滑冰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v2 \4 Y$ P0 U! v# m
, I O4 U" x, I5 _% ?9 B6 H9 E大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
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2 S0 N! A9 r0 F6 b5 G適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
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4 ?: W {* `+ ]3 d* |運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
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運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。 - J1 s' O! `1 `: g _- M
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脂肪燃燒值：420卡/小時。 5 c! a/ l# E& ?9 k2 j
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運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
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