# J" V& ~9 m, W1 e% \公仔箱論壇
; F( F' T2 A) ^# g e( Ytvb now,tvbnow,bttvb素食最好一周兩次
/ D0 S# H* O- v6 ]% g7 J/ Q2 {
" r+ W, A8 E9 F* @
7 h& Y% [3 m! p9 X; J& z# {tvb now,tvbnow,bttvb從古至今，素食的傳統一直在東西方廣泛流傳。素食派認為吃清淡的素食，可減輕消化器官的負擔，預防便秘和痔瘡，排毒養顏，還能有效降低罹患糖尿病、心臟病的風險。但有些嚴格的狹義素食主義者，不但不碰葷腥，就連蔥薑蒜也要剔除在外。
8 C/ A" p( R# z' p Q" {6 q$ h3 ^
- Q( {8 `( W/ m+ a$ @+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點評：廣義的素食包括豆類、雞蛋、牛奶等，能提供足夠的優質蛋白質，還含有其他微量元素，基本可達到膳食平衡。
, c2 H: E/ T/ Jtvb now,tvbnow,bttvb- E5 r. j8 g( C( ^2 K* C. f9 p
適當吃素能減輕腸胃負擔，減少一些慢性病的發病幾率。但如果長期堅持狹義的素食，會導致營養不足，從而引起身體代謝紊亂，出現一係列疾病。 5.39.217.76. p2 m2 Q- U w! B& [- D
tvb now,tvbnow,bttvb+ u+ H; {' q+ a, B; X" s+ u
支招：對部分肥胖或高血脂人群，可通過每週一天或兩天吃素，改善身體狀況。 |
發表於 2011-1-15 04:08 PM
| 