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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
( K+ Y, A* p3 k' I8 P! ttvb now,tvbnow,bttvb完全排毒!
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6 c, d5 u: B3 l( d: ~, b6 {現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!tvb now,tvbnow,bttvb7 T: I. K, [, S/ J, _
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t9 S. o) e1 K8 X* n1 |$ S
. U( f d2 L( S* l b3 E. b' C5 u這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
& B$ F& ?3 E7 d0 U$ A, k) \由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
5 ]3 r2 [) P8 k: ]! v. |因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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" X3 i; u) `* |溫熱水具備哪些效果
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促進新陳代謝5.39.217.761 H9 t2 M2 ]1 l; f5 X
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
7 W( W2 p6 C3 S) U# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h0 b" C% b+ T; v2 v4 Z
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
, J( A8 B7 c# V. |; e RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝!tvb now,tvbnow,bttvb3 e9 u* N5 J5 x, e! _/ n2 f
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調整味覺
* r& ]0 e$ z4 v; T: h# O$ |$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇: L' D0 ]1 ]' a( o* n* B6 f- P
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @; C7 ^( ^& V% \" s
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2 C( z- C7 `" X$ a& \5 X8 o u排出毒素
$ I' ~+ S2 s: ~$ o a) c' Vtvb now,tvbnow,bttvb熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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( H* m" H4 C# C( @- D5.39.217.76除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f3 n& g: }6 \5 V) ~0 S
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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賦予滿腹飽足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H; O3 }4 o6 M: b2 v
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
F. l4 e% q3 t5 P3 ?% qtvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝,
: h( }$ J v# e/ s" [tvb now,tvbnow,bttvb更能夠增加飽足感哦,,
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3 I" i4 h( H- p8 o+ r% T) ~tvb now,tvbnow,bttvb5.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; d9 n% A, j _ B- {
幫助消化
& E( f5 k( Y( f2 j4 k& G% _tvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
1 X; _' ]# h' r$ i( b2 atvb now,tvbnow,bttvb熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情
5 D( C- P8 i t- V; {6 U5.39.217.76除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
& Q# G* d% i1 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: r7 X0 Y: N. B7 ?8 g: J& `! c/ ]! Y' l
慢慢的喝杯熱水,
/ B' W Q: L* c能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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) h8 m3 r0 C% ^2 D- G公仔箱論壇根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
% L( C1 S7 ]& p頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
L4 F1 z, x, I) x; K% e公仔箱論壇6 L; y: W: L( D" n+ A" \
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
" a: Y5 [# q, {) m1 ~- z公仔箱論壇內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑9 k8 l6 ] H" `6 P& |( S
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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* t# s7 J. w; K6 ?( Q) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在喝法上還是有些講究的:公仔箱論壇# _( G- ?4 H( _
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1.
' q. ?. m% R8 atvb now,tvbnow,bttvb早上起床喝- T( R6 _, z! Y: Z' ~
"一馬克杯"的熱水
h! z9 k" n! N( v, u" E3 J( p5.39.217.76水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!! C5 }, k- E# ?. o
8 \* v( [, l$ g, ltvb now,tvbnow,bttvb能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
$ R. B7 ^& R/ B8 I. ? E$ j, Q讓一天有個神清氣爽的開始!4 z' c; W9 S6 I. |1 f% R
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2.
1 V. y( Q4 |/ F, w公仔箱論壇一天喝1.2~ 1.5公升的熱水! c/ O4 `( [7 A
(一般成人)
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. v( _/ c4 E8 R3 x+ _任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 e5 ]/ u3 W3 B* v5 L7 N; l% A
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
0 k* X2 L+ |2 M; ytvb now,tvbnow,bttvb喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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! K0 A0 o7 Z1 Y/ z8 M/ K! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.5.39.217.765 H7 v0 e( \4 N1 ]7 }
一次一點點慢慢喝
: R2 @7 o: L0 j" t8 f5 }$ H, Y不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,5.39.217.764 x, O$ q' Z6 i/ |/ O; P+ c6 G
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B! L( c" [/ u. M1 e
1~2個小時喝一杯左右的量!& X# i3 b f( R' Z; f; h& o" s
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!" d' |0 `0 t. x! A' w
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若平均每1-2小時會上一次廁所,5.39.217.765 [3 R6 x1 W2 F
這是正常的現象,
1 C# w8 `1 M6 r% h" @5.39.217.76千萬不要憋尿,tvb now,tvbnow,bttvb+ Y3 n& v7 f' s# z- h$ W
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
. M( R+ [+ T* l2 `公仔箱論壇不需要考慮任何面子的問題
, Y) h) {" l# ^& T3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~
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* w1 M# ^& `% [/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.公仔箱論壇2 P4 @4 ]% M+ V* x. X0 N& J
入浴後水分補給' n# U+ C+ s+ _; i: t
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
6 u2 }" y& F' T這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!8 H& T5 e. L) n. ]3 s7 C
" w2 _6 d( e6 \9 } z經過日本許多明星的實踐證明:
, U2 h" b c4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水排毒法能夠
' Z4 u2 e# l3 n$ V: _公仔箱論壇"提# @0 f0 Q) g. o( Z m, D
升"基礎代謝,3 L" v+ @ j! {4 z8 \1 l
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果* F0 X7 Z' c1 L& V! i0 ]
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