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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,5.39.217.76$ |( u- r0 A6 q# G. f8 }
完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!3 d+ q1 X/ }" ~# [" D
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]% j0 y& s0 b5 d: \
% g/ L$ v% o, L! j7 ]5 ?4 Q這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
. x8 b4 D0 w/ A0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,公仔箱論壇) e- d7 ?: U5 |+ h5 g, ~2 \0 d
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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% J1 N9 ~( I% T+ h8 D8 Ztvb now,tvbnow,bttvb溫熱水具備哪些效果
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( }1 f- W, E" w1 J0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 e% e: H' e6 P2 L8 }
1.5.39.217.76! f d) t2 p6 r6 z
促進新陳代謝
0 I. f* c7 w% W- A% q7 A喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!公仔箱論壇! N/ K: V5 F" j5 G1 D! v( ]" X
: ?* u8 |5 s3 Z8 h+ g9 O+ Ctvb now,tvbnow,bttvb維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
! X8 a4 U- Z/ H1 i6 e& _7 q: Xtvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝!/ E, [- f! b, l0 R6 S |
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4 V2 z+ x3 b' Q" P# i% w |+ R* [2 \* U5.39.217.76調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb7 h' r% y( g& U: }) q
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇( @; Z) g. |* k1 F, A! C/ Z, W7 A. {5 m5 R
6 ^2 t; `0 m& N$ K, i* i5 q5.39.217.76稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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3.公仔箱論壇, B7 n& O, K, K
排出毒素5 I- a+ X( ]/ c% J# F8 ~
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!tvb now,tvbnow,bttvb% s. W/ _# s+ p9 r
公仔箱論壇. o2 @# f2 n! q1 T# H
除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!* l: M, c" K$ z7 e& ~1 i
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!5.39.217.767 b a) R. k% }/ |. |" J
: u( W$ A" K" T9 T% D9 q) [5.39.217.764.4 C' Z5 S8 w4 u& `5 f) Y2 `' S
賦予滿腹飽足感公仔箱論壇1 H% C# Z. X' z# s) T$ `/ o
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!tvb now,tvbnow,bttvb6 ~2 \( ?5 n* n. r9 Q/ C+ t5 k
在吃飯的時候搭配食物一起喝,tvb now,tvbnow,bttvb: H' K% ~( {7 E, X/ b
更能夠增加飽足感哦,,
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) i; A( g' X" ?/ P( u$ Q) }5.39.217.765.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i& S, T& i4 T+ t
幫助消化
6 e( e! ]; B# d6 L+ R經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
' z2 x p; `7 t5 S K+ m% N熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
) Y# j& }, C5 ^& \( [ Z公仔箱論壇公仔箱論壇& a' J* o2 Z4 Q
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: ]0 _/ B6 q& |* @9 Utvb now,tvbnow,bttvb沉澱心情
/ ]. o) ?0 P/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
5 {; R9 y8 m5 C& P F3 K公仔箱論壇5.39.217.760 Q5 [1 U4 Q7 m" p Y! A! z2 v
慢慢的喝杯熱水,
$ Q8 U0 e1 d2 b- v+ t8 x能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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! O _9 [( d+ v( g: s. M, o N5.39.217.76根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!tvb now,tvbnow,bttvb t) W% Z! g' K, ^. a, E
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
) [. s e4 _+ i內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
* m' d `6 f" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。!
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇" `0 O# v& S8 S7 @6 t* [
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在喝法上還是有些講究的:
4 q; c: I: g3 V; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 x; f# J/ d5 q3 d1 k/ `' m
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早上起床喝
6 [ S1 s& W, \; U/ L8 ~+ Utvb now,tvbnow,bttvb"一馬克杯"的熱水
; l7 h9 a$ ~0 G5 K0 \) _5.39.217.76水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
; n, m7 d- }) a1 r o6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' D& Q. Q4 g5 O# e4 R
能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
$ P& X/ a2 W# y7 ~' Y: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始!: @9 B/ r- S) `0 }% ?* Z
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,5.39.217.769 V. m( j5 I! J& ~3 L2 g/ p
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p A, w7 V1 ~$ s7 b" x0 g2 a
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~5.39.217.769 u. G. A9 P! D% q: V/ N4 `
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7 T0 X; M6 F2 m6 T; f& J一次一點點慢慢喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& E5 R+ e ?; s
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,tvb now,tvbnow,bttvb; H0 e" p. c6 J8 U
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!% Y1 z9 B% B2 [ B
1~2個小時喝一杯左右的量!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p# Y: ~1 r) i: K7 F
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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7 [' L; \- A2 b9 @; P% e公仔箱論壇ps:
0 n7 v# o9 V* L+ Y$ {& t若平均每1-2小時會上一次廁所,
: X; Y( `+ E3 j/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是正常的現象,tvb now,tvbnow,bttvb2 A9 H0 Y$ @% Z7 t9 P- ^1 N1 I& G
千萬不要憋尿,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J ^, [! A9 \
男生女生都一樣,想上廁所就去上,公仔箱論壇- I9 w: Y1 J5 \/ }5 x. Z
不需要考慮任何面子的問題公仔箱論壇* K/ l P2 j4 F2 {% F8 S7 j5 I0 \% ]
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8 F3 R8 T7 H! \; h9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
4 N, w( |4 ^" J7 H5.39.217.76入浴後水分補給5.39.217.76$ \; A: a2 A) ?6 G# p U# o
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!tvb now,tvbnow,bttvb1 W; r( x2 O5 X+ P) ^6 Z
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!5.39.217.769 }5 j* ?' o, h2 q5 Z- X0 F; q
! w4 R6 f2 s' A- h- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過日本許多明星的實踐證明:
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"提
7 I3 B2 \- n0 }' |: B# F4 D( N公仔箱論壇升"基礎代謝,
- c/ k( H, ]7 x/ q; ^讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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