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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
4 T2 q; t) U9 Z- i. B5.39.217.76完全排毒!
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8 `, a( `; J7 |+ v2 G現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
$ g2 m, i2 E E0 J5 I日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!) V4 l$ l3 H, ~$ i7 G0 M
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!0 J, v- h* d/ Z W# s( u
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
$ s! [% j9 A% h4 b# ` `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e5 j' [' m; F, d6 g! S, a* e+ w
# @, H" ~3 N) u& X8 E溫熱水具備哪些效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 _- h) Y, H$ g9 i
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8 P) B8 T" s/ F4 y: n9 q9 P1.
7 \# b0 d5 \- H# I促進新陳代謝
; z }$ g" F0 |) Y6 \tvb now,tvbnow,bttvb喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!4 {6 n6 `/ L K: B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t" p' [, V6 {$ q- F1 Y, M6 ]
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,5.39.217.769 b, ^2 \! {+ f7 d, T
促進新陳代謝!
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調整味覺
3 m1 A+ L6 H& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!5.39.217.760 J/ o- n- F9 v- S2 K
) A" Z8 n4 K- n1 |* H, i5 L. _稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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9 M; Q# \& Y0 c公仔箱論壇3.公仔箱論壇: V8 N p1 t/ F# C
排出毒素公仔箱論壇; a8 a3 }0 s' A- B- G5 |- E3 W: G" G
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!公仔箱論壇) g7 x9 U6 C6 L+ S
: i2 d' w8 }+ g) Z1 v8 F4 y& M+ Y5.39.217.76除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
% ? G2 |! e, p( P1 G3 x+ f% T" \$ | etvb now,tvbnow,bttvb此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
1 Q ~' T# |7 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 p- j" R: G% p! j4 G8 y% @
4.公仔箱論壇, ?: S5 V8 w( T+ W- e
賦予滿腹飽足感
0 A( J6 u" {! E; b& S' v1 E和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
; O" ]% T, K/ K( @8 ]3 B8 _6 o在吃飯的時候搭配食物一起喝,公仔箱論壇% q7 h0 l) t T b4 A
更能夠增加飽足感哦,,公仔箱論壇( O8 J$ G2 {0 f7 B/ A# i! }) N
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幫助消化
6 P% ^3 J/ p/ e經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!5.39.217.76 W. ]& l. c$ i/ ^9 w7 B$ f5 S
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!tvb now,tvbnow,bttvb' V$ W8 ~: H4 c2 N* z& h6 X
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; z; i+ k* C% [! J. ^5 V8 q: x公仔箱論壇沉澱心情公仔箱論壇# e& z/ l, ]& A
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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. C, Y5 L' I) \) m- @% y0 t& c慢慢的喝杯熱水,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. h+ d; ?% Y* U8 c- L
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
3 M9 ^: B" C8 U8 X, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q6 h( S; @; E0 s1 O根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!, c* K5 `9 h3 B* w* j3 g
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
- q6 P9 f# k/ o8 h; d內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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0 f# U& S3 ^; t( Ztvb now,tvbnow,bttvb雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!tvb now,tvbnow,bttvb' R7 e6 d9 Y4 ~1 a+ C
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在喝法上還是有些講究的:5.39.217.76% c+ m" x# ]) @7 o/ @% q8 D+ U
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早上起床喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 P9 W5 D" ]" `9 \9 @
"一馬克杯"的熱水tvb now,tvbnow,bttvb: y+ t1 i& {* b# x8 p- A' ]4 ?- j* p
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
, O* S' J9 q/ L$ H# w7 o$ Dtvb now,tvbnow,bttvb讓一天有個神清氣爽的開始!: s, U: M; ?' X0 Y7 a
9 @( B, }; J( g" q2 t7 ~2 ttvb now,tvbnow,bttvb2.: w' }& p" m0 r; M5 b6 \3 r7 ^" Y
一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
" }' ?" \3 L. V: K# u, x# w公仔箱論壇(一般成人)& b% ?" j* M2 u7 [% e8 ?
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,4 p- y( f7 g) n6 ^& v
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!% i7 A' ?7 N4 s1 S
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~) O, d& s8 Q9 A" `( x9 f$ K; I/ k6 Y
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一次一點點慢慢喝tvb now,tvbnow,bttvb1 \; J; t+ {+ s) i2 U6 n/ |" v
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
& [; j5 T7 F& t2 _: V5.39.217.76最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
* a# n3 Z* g' X4 J- e1 f) w" {6 x1~2個小時喝一杯左右的量!tvb now,tvbnow,bttvb: {! j- P7 |' k) Z7 A4 z
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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4 H+ U' M" ^" {, B0 x' Pps:
7 u9 y/ y% Y5 R3 Q2 j8 r" K6 i若平均每1-2小時會上一次廁所,5.39.217.76/ X: ?: J4 l& x) X
這是正常的現象,9 \* Q' D/ `( ~
千萬不要憋尿,5.39.217.769 ^5 B- I; ]3 D/ ]
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
8 o/ ]# z) D. k# v% V& X2 C公仔箱論壇不需要考慮任何面子的問題6 J! n7 F4 x% F+ n
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/ Z+ W/ {9 |" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u0 M; O2 y# R
入浴後水分補給
% g" ]) I$ A! o8 ?$ s! N1 P洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!% J/ t6 p6 y2 F; X4 i! C
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!% J6 U: K; D: u- V' g0 _
. y- N. u! t, y e) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過日本許多明星的實踐證明:
- `) U' o' o! h; s/ _* H( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水排毒法能夠5.39.217.768 y. \# [0 M; u, W: Q
"提
8 U) q7 N% }7 ?* qtvb now,tvbnow,bttvb升"基礎代謝,
) i, I R: t5 j4 Y1 G5.39.217.76讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果tvb now,tvbnow,bttvb+ |$ ]' ~5 ?8 [1 ?$ u' K# m
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