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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
/ Z$ ^% n+ m& }! u4 Z1 ~7 X4 f5.39.217.76完全排毒!& k$ T1 ?! w7 Q' Y5 C' T* I
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) o7 z6 X* n' | O
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!5.39.217.76( x, q+ ]( q3 O* N- T
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!tvb now,tvbnow,bttvb' A1 i% t4 c$ H0 U4 z* H
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
) t* \, L. }8 N+ e& v. V1 f公仔箱論壇因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果
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1.
+ X, _8 o, N' \( c$ X4 N促進新陳代謝" K' N& g$ r) B
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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# d4 w. L" H+ T z: Ptvb now,tvbnow,bttvb維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
9 x A; W+ M, ]- ]! o1 T ^- W促進新陳代謝!5.39.217.76: W2 x3 V A" \
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2..公仔箱論壇' n$ j% p" a6 a* R: Z( }2 r
調整味覺3 i2 i- q! E; B% {/ q8 D
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!8 Z) [; X6 w- h( n
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!0 z6 x9 a# d) n% O+ n6 n0 ^
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排出毒素
9 ?) h- Z# h# D" }tvb now,tvbnow,bttvb熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
. X* ]" c2 X3 q/ J4 `% Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 B$ s t: Y' [: z; D
除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!8 r3 n2 p3 A# ?6 d$ [' I
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
' E% `1 B8 G$ T4 H$ F2 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g1 @" l2 n/ w8 W8 v8 I
4.
D' [* n7 k+ I: u: b, Q5.39.217.76賦予滿腹飽足感
8 i0 b- Y- x- O& ?$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!tvb now,tvbnow,bttvb) H5 N1 w! a" F% k
在吃飯的時候搭配食物一起喝,
& Z0 z$ ]) B- B8 y% `4 M* t5.39.217.76更能夠增加飽足感哦,,
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幫助消化5.39.217.769 C0 }% g* Y$ t7 q& g* B* J# m6 }' U
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
9 D( D2 @4 s9 I) U6 H0 i. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!公仔箱論壇# e# K+ H8 W1 i% y3 K- |8 K. `
, {+ p* |, k. |9 h- R. l# h" c9 ltvb now,tvbnow,bttvb6.tvb now,tvbnow,bttvb: {1 U/ `- c/ T: q. m4 t! j/ ], Y4 p0 K
沉澱心情
% Z2 w0 L7 O: y除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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慢慢的喝杯熱水,tvb now,tvbnow,bttvb- H/ w( J: r/ R/ O q
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!5.39.217.76" e! [5 L- o+ V- {2 d
# }: N2 J- g. q- {4 R: [" F$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
7 a- {4 D; c1 M* ?tvb now,tvbnow,bttvb頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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: c+ L+ E* {; a! Z& ~" S, y% n& e公仔箱論壇夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
' F$ Z+ N- Z7 B% _( U6 h$ @; r內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k- K p5 m, \7 f U3 q
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& m/ ^- H C1 H _3 p0 Itvb now,tvbnow,bttvb雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇" x2 F* q& K9 L: z) i1 z
% `' |# w) o+ j2 U+ Q: D在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝
7 V* @0 B) V$ W3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"一馬克杯"的熱水
1 V- {6 y* H5 I+ H6 x$ J水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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e* X" w! _+ O. s$ U. l' ltvb now,tvbnow,bttvb能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
2 W& R) o5 [+ Q0 x% S; qtvb now,tvbnow,bttvb讓一天有個神清氣爽的開始!" N" K7 y5 C" {
/ R0 D* a! O- r ~7 R3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
. M5 d; C# H: E( H8 n! P! @1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w% N3 c2 R+ V7 v3 l& A3 P. [
(一般成人)" U Q) w8 c" F3 E5 U6 x0 q
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
a* I) `) y( C4 ?- X+ \. c I; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~( b4 j8 q9 b q) C: B8 p. V' u7 s
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9 n- k* O+ I D& f9 A, n一次一點點慢慢喝tvb now,tvbnow,bttvb. ^2 y3 _" g, H
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,$ U. f- [( q S3 R V: f1 w
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
* Z9 V0 q+ e6 x( h5 z GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1~2個小時喝一杯左右的量!
2 a3 x5 \- b* B5 ^tvb now,tvbnow,bttvb不要燙口的熱水,溫熱就可以了!5.39.217.76/ J% @! J/ H8 k( c/ A% ?1 a0 F. P
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若平均每1-2小時會上一次廁所,
: ^, h! G0 O' l V/ |公仔箱論壇這是正常的現象,
4 e' k! L }% ^8 `0 Ctvb now,tvbnow,bttvb千萬不要憋尿,
6 t6 a* ]6 \( |: U公仔箱論壇男生女生都一樣,想上廁所就去上,
) Y; K- S% T8 `; }, o `% j0 o2 |0 }$ Y不需要考慮任何面子的問題
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$ V4 a- h3 O4 O; t) }- t7 r公仔箱論壇4.
3 @4 t( S: e& W5.39.217.76入浴後水分補給
8 ^2 n" ~. | dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!0 @6 b# p5 b$ J ~" y' N
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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* c, s. Y: T3 W7 l1 ~2 @, s5.39.217.76經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb1 _+ `8 T ^5 b8 n3 A5 S
熱水排毒法能夠
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讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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