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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,! ~8 V6 C8 }( I
完全排毒!5.39.217.76% G$ k& n, I4 t# z; }: }# S& z7 X
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!tvb now,tvbnow,bttvb, k9 S7 ?) w5 v3 l! I* ?" L6 m
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
5 p6 {( g- R \: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' X) C0 B1 s% z8 Y0 ]0 N, \
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
* I+ L& ?$ N/ H! w% o! o; G( J由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,tvb now,tvbnow,bttvb! o8 J, T. e4 O N) A
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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( c& o4 @! O7 @% y+ \. k- a溫熱水具備哪些效果
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! I; u+ m+ Q2 p: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f' x- G8 t. d# R7 Z0 _* ^* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1./ W( _+ u1 v, Y+ X- H
促進新陳代謝
& i. O0 D* S) x9 M- M' q. u- ?tvb now,tvbnow,bttvb喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
E2 R w5 E; I( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝!
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調整味覺
3 ?& V! q1 [. ]: Q1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c- d$ Y6 L9 ~0 b0 d8 B2 n
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ { \4 w* l; r1 }# K
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( p0 |; C; V. y P# o0 A$ }% G. G排出毒素0 W3 Q: L- ]8 C/ W9 p% s1 _$ v
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!5.39.217.763 W9 c# [) Y0 l- V
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!5.39.217.76. N, b" G4 _+ p& n+ d2 W4 g) k4 l
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!. Y: p1 E8 M0 B
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賦予滿腹飽足感
$ h# [6 i0 g, H5 ]) O" `+ {5.39.217.76和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
2 T# B4 B/ b Z0 Q& ~9 P在吃飯的時候搭配食物一起喝,
4 H8 [8 ?' }# H. @4 Q6 ? s4 Ctvb now,tvbnow,bttvb更能夠增加飽足感哦,,2 D T+ ?7 X6 O6 A: X
) d( v, T5 ?2 m) o5.5.39.217.763 R0 N3 J) T5 h& `9 }
幫助消化6 w6 |; \5 i; _# z& R
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
0 v% W& r, H' z$ y' o5 u: `5.39.217.76熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情5.39.217.76# ?0 }7 s8 g+ J
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _6 i4 R0 H6 q& G8 M9 T# a
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慢慢的喝杯熱水,
& ]. ^! Q7 P! m4 _0 e9 l) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!1 a2 @& G* U' T! j
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!5.39.217.769 ~) l' H; F6 D
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!公仔箱論壇% N, c+ b- w* B$ l' J
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
: Z3 H+ G6 ? ktvb now,tvbnow,bttvb內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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& n4 x! e+ W) \# z, p- P4 o6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!; C2 e# v3 a% ^% j8 ~; C; I V, M
3 I8 a, v' {( H6 c; x) Vtvb now,tvbnow,bttvb在喝法上還是有些講究的:公仔箱論壇 I! V3 p: t8 H. A) b
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+ y5 j3 I5 d4 D( l6 p5 C2 o; }2 H9 i2 e早上起床喝
( s4 @, q5 O7 `1 l$ @- {公仔箱論壇"一馬克杯"的熱水
( G. |% A8 ?# t. W% t5 K- I水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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3 ]- x) a. a9 M* G: y; z9 w/ {3 {! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!公仔箱論壇: r- g. P0 e. j* G
讓一天有個神清氣爽的開始!tvb now,tvbnow,bttvb* h8 U% t6 p% b7 _3 }$ K
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,5.39.217.76/ I: h& B: q0 a, [3 d) p; E& X. S% i2 b9 C
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!5.39.217.76& _1 U% L- }5 T: Q; b: k
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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; B- a# r) A* k8 R+ M7 G一次一點點慢慢喝6 g/ H- n: C) e* S* y7 K( p
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
: f L9 ?% O' O% x4 e6 ]最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
q) F4 @* p% a' F1~2個小時喝一杯左右的量!
I: [8 e) t/ `/ \' M8 X _不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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若平均每1-2小時會上一次廁所,
5 U! ^) @/ ?; B1 \7 L J8 @' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是正常的現象,
+ j3 T1 `" m( u0 D2 D- utvb now,tvbnow,bttvb千萬不要憋尿,tvb now,tvbnow,bttvb4 A4 G: D z$ x0 r
男生女生都一樣,想上廁所就去上,公仔箱論壇; H. g# O2 E5 V
不需要考慮任何面子的問題5.39.217.76& _) E" }! U( X7 Q+ n/ e3 q
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8 [4 K: s, p# i/ S w入浴後水分補給5.39.217.76. r7 ?9 H3 g0 Z, I" V
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!tvb now,tvbnow,bttvb, p7 S% t% {9 e3 l! I
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!9 B+ _. I7 Q0 o! \, u# z
0 H3 s3 s8 R5 [$ S經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* s! D: x6 I1 q/ k. G# D
熱水排毒法能夠6 N& U2 {$ u4 v
"提
( R: A. n8 {$ B7 J" m9 U0 L公仔箱論壇升"基礎代謝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d, l, [4 Y" a! [, p; f/ s% p9 T
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果0 L v z, S7 M8 S7 w& Z" k
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