香蕉豆浆减肥法
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材料$ `$ L5 u( t4 N- x5 F
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+ q9 g1 u' o6 U2 ^5.39.217.761.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
: t9 o1 S6 i) B; X. T( o" l5.39.217.762.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb+ f3 a v9 j% t
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1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb! b! `- L. l) Z) Y, J
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
" J6 x7 |0 D9 ^0 Z: }5.39.217.76 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb2 b$ y3 J2 d7 a2 @4 |* r0 o
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
% D7 _! I: ]) q8 J1 V8 Q5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
. J1 r9 O3 j% s* v- Q公仔箱論壇 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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