香蕉豆浆减肥法
1 |: d1 x6 b e( F; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h# z) @: l; s
4 S% r: `/ Z+ R" v# y% c- _tvb now,tvbnow,bttvb: m! j6 y$ i& F3 U5 N+ t* S% G; v
材料
2 k3 ], }8 ]" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x. z( W$ S: n8 @tvb now,tvbnow,bttvb香蕉1根无糖豆浆100ml
5 s1 Y$ E9 X! d. o
, c; F0 |# q2 `+ ]0 W* N. v# y5.39.217.76做法
# z& v9 d+ g/ j7 E3 D+ V公仔箱論壇 公仔箱論壇9 J1 T# } I x. `
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
% a' G$ D( ]8 m7 y y; x: G& ~. b2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
9 W# b$ u2 L' b, j& I, Z" Y公仔箱論壇# } }* B" T+ {# V/ s+ c9 {# V# H
小诀窍
8 q6 D* Y/ L F: p' l4 ~1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
+ {! X1 ^: S6 X$ @6 J j5.39.217.76 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
* D- Y# b8 Z# n 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!5.39.217.76% U9 i* @1 z. j9 c7 K5 \, O
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。公仔箱論壇; D7 E) @$ [/ C0 i- q
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
5 k) t& ?7 b5 d9 B7 N 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
8 n5 O- B- G; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A/ P) H% V/ j+ N
9 r% R& O3 \( k p+ R. a |
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 