香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇* P' E' D7 ?; {! B( ^- X& M0 H$ Z# [. _
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5.39.217.76+ d- A+ V7 q/ D J( u' D" i% P& F
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。- k) y( d/ ?3 d% I1 L
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小诀窍- }0 ^& I3 b) G1 ^$ v" ` Z
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇& o# U% o: p9 P1 ^. }
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。5.39.217.76' s1 a" n6 F, x) Z/ a8 q& W
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
1 D: Q2 q% k- X& x6 q3 z5 ]* z 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
- }% f8 {) V0 L m9 D8 `# ~ 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
0 v' x9 N8 k3 O2 I( r: o8 e5 `* v1 I5.39.217.76 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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