香蕉豆浆减肥法! I8 E+ ]9 R! j! Z! C% S
( _' M2 j: H! ^2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `" d# @. J i; z5 T" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% _. B ^3 G2 q8 ^$ n; a6 ~6 Z* j
材料
5 O/ _1 H/ c* V2 m
5 V! m0 N. Z: [. \4 r/ D* }香蕉1根无糖豆浆100mltvb now,tvbnow,bttvb# v% J! x& W$ E2 r7 J
tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 W0 u# ~- E
做法
9 [: A4 d9 K; X0 v( N: J, y tvb now,tvbnow,bttvb6 w( u4 F# `* ?! P$ N' \( ]
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。公仔箱論壇9 a, W5 }& X) U' @7 b$ m
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
) n [" j; C# j* t! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. C. c- A e1 J1 B
小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb! F" _& Q8 z0 i
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
! {! r7 F( l& q/ y: R! s公仔箱論壇 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
5 i7 @; a, F6 n2 f! _4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
$ I7 B4 w) I! q9 q/ `) ?- U6 }/ K公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
! L: ~) _/ T% ^9 D3 O4 s& ? 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
% u8 U( K5 k4 Y; [' c2 w! V# o5.39.217.76 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
: _4 b0 m' \- F. C' w- u2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E$ g0 _- N1 i r公仔箱論壇9 V4 k( y% w8 E# N. Q# j, B% I# C
|
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 