香蕉豆浆减肥法& |& Y1 l- f: o. v1 E% U
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香蕉1根无糖豆浆100ml5.39.217.766 Q1 T8 k4 E; W) _) |
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做法tvb now,tvbnow,bttvb5 i( g* s$ b3 ?+ i0 S
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。公仔箱論壇, \6 l9 Y( Y5 }* J
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。公仔箱論壇4 x4 L$ j# [/ I* [0 B5 e- z: x
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小诀窍5.39.217.76- x" K' {0 s- k7 f
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
2 V( S8 H z7 p2 Q. n. o# U, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。& e2 c9 i, \" y4 J. B, f
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q) \/ X W/ E$ t6 s
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
" y1 J+ r; _3 a: s ~tvb now,tvbnow,bttvb 3：晚餐前喝减肥效果加倍!* q5 {& H- p9 H+ c0 N* I
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
) Q8 H* ~* U" Z! Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^) p$ F* h: Y2 u
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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