排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。0 R9 ^5 @- B$ U ^, `" p
' e7 y; _7 J' L/ Y8 ^公仔箱論壇材料
1 k% n8 B* N! R4 _, {6 F t* B南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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I0 ^: K7 n9 d) g; W3 X- D: ]做法
; }" s6 Y, s+ Z/ R3 K W+ R5 a4 O1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A. E6 T9 z6 g* d8 X
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb: O/ Y: H9 F6 |6 t
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.76! d$ ]1 Z- R8 y6 z* f7 p- u/ c/ C
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇) [' j' m( T" j
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [6 v6 X2 r) ?
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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