排毒减肥南瓜饼 5 b: p+ h) z1 k! V/ S4 ]+ |& k/ ? L" |+ F
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。$ {: f0 W4 A$ L3 U2 T$ k+ N
; {, c$ f8 n& P1 A/ P这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇3 G' c& f" {: D" H! v* Z& z5 O
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k. Y& T2 T: b: r
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇; u5 V. v0 X8 u( @
; w* M- O7 |. h( T+ p0 A- f7 o做法
& J0 x$ E2 l% \8 u5.39.217.761、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
* P4 \6 s) s% Y/ _' y- d3 D2、加盐腌一会。
. s' G- P7 a8 P7 D2 ?5.39.217.763、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。9 \; C8 r0 U( m3 K+ W# O" r0 V6 |
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
; w$ d$ G( m9 J9 O7 W; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5 a# B @" |1 L0 J) H! L/ P
0 A2 y% I1 C1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
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