排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。5.39.217.76, P7 l! H' x2 j( l) {& H( G( Y
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料 0 B. d: A0 Q2 f( _0 ?
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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& k. O a1 { O4 Itvb now,tvbnow,bttvb做法
! S# V6 X$ z6 B' {& x' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.76* p5 e4 s! A) G7 _: \
2、加盐腌一会。
" ^/ n1 l1 o5 F) s2 i/ j* g公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
D) o9 y* g1 I+ d itvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 E: |7 z) p6 N
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。2 |+ `' ^$ `, }: i$ m
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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