排毒减肥南瓜饼 tvb now,tvbnow,bttvb$ x) U6 v+ D! b- b M8 ]
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: X3 u+ B* | ttvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
& m" A2 r# q: ]( r公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇$ [! C7 p6 _4 Z& P3 ^
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) h7 I7 ^% \7 M: O+ [1 u6 ~1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x" ~$ y! z; I3 W/ j: L8 X
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb% b1 I2 C7 d# A/ W6 T* R. T
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
) L8 i5 w9 T& y0 V7 ~公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。1 ^5 T; M7 n5 A8 P; i1 A% G4 u1 \
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5.39.217.761 Q7 j4 m1 `( n H
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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