排毒减肥南瓜饼
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- z) A# R7 w+ j1 ]4 @& x, q [* m常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。7 K# }5 }9 s0 Q# U' G) w
5 B! Z6 M& k2 D9 Q& R2 T: x/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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, S j7 _& y5 R5 }; U: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 6 ?" V. I; y5 M/ w- a4 }# y
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。2 A, S& _9 y7 |
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! e: V" @& h& u0 y
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb& p/ p' }8 y1 Q! a$ @
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。+ e+ y! U/ g+ U; m, e& C
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
; J+ a5 b1 L; y1 ]1 {5.39.217.765、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。1 J; }4 r3 [) x+ } A- r& O
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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