排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e6 l. s' q) z1 u1 Z0 [
' q) ?3 l9 a& i
. n$ Q; I- z) ?% N3 Z3 h
" }9 [+ z) D. S3 M& @5 [6 s) _/ M" _ U. f% y
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb" O! z# F- u5 {
公仔箱論壇6 q \! w4 Z7 U
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
/ i% b/ z0 `9 x& k4 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, z5 | ?6 V7 Z* |6 q% a
材料
2 `0 |7 i' E, j) t% l) t6 L南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇& ]" V N6 E- A. g
公仔箱論壇6 g' y' B2 |& d+ g
做法
6 z9 ]: z! L6 h- E" Y5.39.217.761、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
) b- \. \4 a: ^公仔箱論壇2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb; z8 T$ R* S; A8 N$ ]
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。# n; d7 _$ L2 ~: L$ ]8 R9 ^
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb1 r9 O8 t+ Z# k% C2 Q
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇1 _0 F- P; Q. |3 D; d1 d6 ^
公仔箱論壇: T( W; U3 \' v5 l5 h$ g
|
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 