排毒减肥南瓜饼 5.39.217.76) ?# o: G5 r! U" q( j
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。3 Q; P. }' M0 B) v6 m6 a. M( Q
; X! O2 `: t) _# P: |8 z这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb4 m y+ V% K% M9 W/ b! r' s
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% h; J' e5 {7 m( n5.39.217.76南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。3 i5 c& W) C$ R n
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇/ b6 {8 r" F1 S& D" C+ H R8 [
2、加盐腌一会。
& R4 r) v, j C7 M/ B, c }公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p7 V+ C: P; A1 _5 y3 b" e
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。 {4 B+ [: o# e: g/ f; q
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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