排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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" t. U# W. @1 e$ o7 P% t这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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4 B! Q0 V+ P% j" i+ q公仔箱論壇材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& x# Q7 O4 {7 @. m# K
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。- b8 Z1 s V4 @3 f- L/ Q
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做法
/ I6 k% W/ P' X6 C, P5.39.217.761、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
$ I& @8 j" G- b8 B2、加盐腌一会。
9 r6 l! a& f, Y% p2 [7 c6 ~& `3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
6 o6 L5 R( e3 c# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
) f0 {5 I) m" N6 N5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。! i. [: G6 J6 |( I" f
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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