排毒减肥南瓜饼
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% i3 x _) {6 a# b常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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& e! q# T7 P2 A- w: u& p T) S, a+ Z5.39.217.76这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb: `' P' E* ?& V1 M( s
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
- P! T/ `3 ~) p1 B2 ^) A/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N6 h+ X$ H/ N5 x2 T- q做法
" Z2 O; w9 |, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
" Q* }4 Y- V0 m$ X& o& e$ h2 F5.39.217.762、加盐腌一会。
+ H& `4 R( {4 N* g4 D t公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
- E: O5 @* A' P5 s+ V* e! _" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇( H% B# q* ]# E; {! \( w
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 C& y8 U9 D3 Y P' w- x
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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