本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 ]' ?3 b; `! g+ H
公仔箱論壇, L( j$ n0 N. w- r5 @" F
 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c0 c6 D* x( g3 ~( X8 G' f
 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。公仔箱論壇% I, g1 @; P8 N# q* v l1 R
公仔箱論壇" u- ~; ~' S: h
/ [9 A6 q3 l' l! o' d0 o" Q6 |0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v7 L* A" t/ C7 u; Q. w- c5.39.217.76
, f$ q- J( e1 G" _# [7 }（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？
; c0 _ f+ q7 ^# T( Y5.39.217.76台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。
* ^( M4 ?% c& E; `, K( L+ Z4 t( Qtvb now,tvbnow,bttvb
. ]& T# V& L! l; C& \0 Q# }' b
( V @6 M2 Z" H" B4 {) `/ S+ h/ Q她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。
; a4 `, y5 r& d; g“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
! F/ G) O& B; J4 Q9 L3 i
$ K* C& ]" ?) k o1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z2 n8 b) f& C5.39.217.76有信用善良: R4 y+ D4 S2 x$ p5 _+ T& c* {* w/ Q
也是信仰
* V9 ~0 i: p2 _3 q她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。; m- ]1 w+ \) F
她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。
# N+ O4 F* {; v9 d! ]1 qtvb now,tvbnow,bttvb9 K8 D. _1 n4 C' I G; h$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [9 f+ J4 m2 n5 L' s [
大力提倡牧草養生
9 H! m: T$ h( G1 J- G+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。
+ G/ J) K* I2 J2 _tvb now,tvbnow,bttvb她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。5.39.217.76+ A3 t3 u# j x2 U, O Q
她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。5.39.217.764 k' l2 a: r9 {) u
當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。tvb now,tvbnow,bttvb! n9 _/ z, M9 g" }8 |/ _
另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。公仔箱論壇: c* h7 w5 W$ c9 I2 x
她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
1 p* e9 j% C+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。5.39.217.76# R# s5 z% n: e" C! ^8 x# r. L" @
她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [8 W/ y: }7 Y+ A
tvb now,tvbnow,bttvb& ?+ X0 N% C" O( e
tvb now,tvbnow,bttvb" ]& W( d; {; y9 ]
生病足以讓人成長公仔箱論壇' D; u9 x9 P" v" U3 j
她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”/ y: M- }( m% w) W8 P* J) X3 o
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb7 G' W! F" d, h
“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
| 
