本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 5.39.217.76! d+ U9 N6 i o# Y: ^
; r: C# u' |) [4 @; J. F5.39.217.76 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
* e8 V! V4 `' G( M$ D# @# Q 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。
1 @' A8 R0 K& c1 ]9 R& H7 D7 P5.39.217.76+ {/ n3 O8 \: n% ]
公仔箱論壇$ _* T2 z: }( Y1 @7 j/ A
% \6 l. u* G T$ etvb now,tvbnow,bttvb0 c4 v8 \8 ?( t- M4 L
（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! `0 \/ K+ u+ a9 l9 z& j* k& c
台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。公仔箱論壇1 }$ [3 v7 ~ C( x3 }* x
* g2 T! F; _- W1 j4 w8 |. d
: i" [" Q* B' ]9 |* E1 z: f她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。
) ^# \* @( ~7 Z% T/ b公仔箱論壇“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
& q# `; x! @9 e QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! X& T$ l" a$ I9 X# W
tvb now,tvbnow,bttvb, g+ I ^/ Z% O# Y' Y5 \* `5 `
有信用善良7 V5 Z# X9 ~8 n! |6 f
也是信仰
& `; D, H% O* Z" I8 B8 P她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d) `" p5 w0 y& ^6 c' F2 c
她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。tvb now,tvbnow,bttvb9 h% B) A0 D4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o& S; D/ W) P: {. s
( f8 W0 `1 w1 T8 z大力提倡牧草養生
. ]) k; g, {- e- c3 Ntvb now,tvbnow,bttvb此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。' C1 w' c$ A% d6 W0 i
她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。
3 X. Z6 w7 L9 b! @+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。
# g d8 P6 R0 D3 N$ J當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
: s. w2 X: C1 J6 v0 d另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。tvb now,tvbnow,bttvb' G$ p& o" s G, Z( g
她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
# @' k* q! X: _* }7 htvb now,tvbnow,bttvb她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。
4 L# E& ?) K/ | x5.39.217.76她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。公仔箱論壇" P# g9 W/ h. N: I6 K; I1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 l) g' }9 |! S9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \+ J0 [/ f2 ^* P, n* Z
生病足以讓人成長
9 R! ?$ ~; o3 E# f5.39.217.76她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”tvb now,tvbnow,bttvb/ M2 d0 L7 A+ o' L: W
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。
* B- m% g( D* I5 v% h7 I“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
| 
