本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 公仔箱論壇 q, F( X. j6 T7 i' x. r
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 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。” 5.39.217.76( r" i2 `6 ^" b
 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。
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0 F$ \/ K& y8 K: O/ H+ e5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？
0 r1 X' n8 n* E! [4 v$ Dtvb now,tvbnow,bttvb台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。
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1 Y9 ]: g$ n# A/ [, x2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。tvb now,tvbnow,bttvb1 j6 n/ r5 u% J8 t/ n" M, g0 e) N
“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
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有信用善良
- O7 G% a9 @ V3 A也是信仰
+ D. @: F$ i5 _她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。
# Z, X# |" Z" z9 L她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。
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: v) X9 N0 ?( P8 k1 q$ d大力提倡牧草養生5.39.217.764 f. |; D# T: Y% x5 ^: A0 J$ x
此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。
2 J# P! d" B# Etvb now,tvbnow,bttvb她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 _$ [3 a. y: t' q
她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。tvb now,tvbnow,bttvb8 v* H; _7 U# d7 X2 N: C
當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
: G( Z8 D. _5 |* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \! d e+ D% z; c: ?
她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F/ {7 n. A5 a) E( k3 U
她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。
4 G, V w+ M9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。
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生病足以讓人成長
: d7 v5 D2 Q, R2 Z1 Gtvb now,tvbnow,bttvb她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”
$ w6 M' E3 L8 A5 J Y3 o d公仔箱論壇她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb2 |' V3 C4 I0 m$ P2 K
“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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