本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯
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 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
3 E: \# d* x! y- C5.39.217.76 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。
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+ }" n$ L6 S& `# o% Qtvb now,tvbnow,bttvb（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？5 { \3 o! w2 W* _/ W- V
台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。公仔箱論壇( @/ @6 n$ v) ^) A' u, w' T
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- m( L+ N" S$ f2 d公仔箱論壇她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。公仔箱論壇+ a" o- m+ {7 C+ Y- D
“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”% z6 y) X4 s% v- F
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有信用善良
) q* a9 j) |4 I6 A* L8 w5 itvb now,tvbnow,bttvb也是信仰
9 L; L8 \! B) L7 ?3 T" S# p% ?5.39.217.76她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。
- Y+ O9 J1 a. X2 x5 _1 Z/ ]5 U! ~tvb now,tvbnow,bttvb她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }7 [' N4 }6 `6 n
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大力提倡牧草養生
* G3 n. F: r3 e* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。公仔箱論壇 m- z; J# e9 p! A9 v& ^- J
她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。
r+ P# B: m* r; k- N; q% @, {- Z她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。tvb now,tvbnow,bttvb! h) Q, w6 W e' @
當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
D9 G- _5 H. Z' `) [. X# F! Z9 i5.39.217.76另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。tvb now,tvbnow,bttvb1 q! ~! S/ l* b; J4 _% G& K- H' }
她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
+ F* t" a7 c) g. B5 O5.39.217.76她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。
+ x& }7 h3 y( o$ C她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。5.39.217.76% o# G$ Y% D( K" N* ~* o& O2 I L
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生病足以讓人成長
( [8 ^/ z* `) X6 Q5.39.217.76她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”
& n% ^$ H4 b; jtvb now,tvbnow,bttvb她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。5.39.217.761 o7 ]( o9 Z- K: U8 M0 Q9 |4 y
“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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