本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb/ P8 {0 t6 C8 d& E% P' [
; E4 G/ q2 c8 u& N, T# {) Etvb now,tvbnow,bttvb 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。” & `! Q: A# h( y9 w d0 p
 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。
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7 \7 V$ i7 @- Y$ C$ E3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？公仔箱論壇9 V; u( c. Y' _$ [! e& z
台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。; R3 ?9 T Y& Z* l+ k) f( k8 y
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. i$ O7 ?/ x2 O3 z/ e公仔箱論壇她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。5.39.217.763 |5 A- M7 V4 V) d9 T
“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
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有信用善良
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' g S! s1 G7 V% S3 Z她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。
& y7 r& ^4 C \3 G4 X- Q; W9 E5.39.217.76她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。
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% @3 Z6 {9 T& d" E7 G5.39.217.76大力提倡牧草養生8 U+ r i& k3 @ V
此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。# _3 ^5 G7 |0 z1 N. x1 o' |. g
她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。
9 U4 ]% w' t# x1 u" ?, b4 ttvb now,tvbnow,bttvb她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。
9 P! M3 T8 r& Z2 |8 B1 z" \; b, f- N公仔箱論壇當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
# B1 |- L. X. E) ?. c p) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。+ p% o# k3 d8 Z7 U$ ~: b8 r
她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n; J, H e5 x( L) V4 l h
她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。5.39.217.76" R) R- Q( T- p5 z- P" Z
她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?3 B0 A, B, ^- E6 F" M$ Q
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, t# H* I- l# _) ?6 Z/ B0 @公仔箱論壇生病足以讓人成長
0 _8 [, p6 W# Gtvb now,tvbnow,bttvb她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”tvb now,tvbnow,bttvb* u% M+ `0 W% }; p% ]: e
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb+ R- X; Z1 D4 i4 c( E$ w: V
“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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