本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {7 x+ ?& r; y) H" C* s2 o! \& }
( q# B2 ^: `& o7 p. Y# C 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
' ?+ e' F' X$ x% s7 N- M 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。
: {1 C# v1 x+ E) c z! q5 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 \# A8 w! a& I
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（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I/ @) t/ M( E5 t* c' |% j
台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。% v9 p& g' k4 B& y+ }0 u
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她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。: N) t) l2 a0 y
“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”tvb now,tvbnow,bttvb/ y( m% h& f# n( C8 E8 B
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& X+ O r: X8 c e/ ~$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有信用善良公仔箱論壇6 E" G; d: d/ k* h0 q
也是信仰
o, l/ w, z" e& J( \她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。
5 R% b9 G% Q% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。 e* @. \. H4 S+ A( Z8 I {
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- j- ]$ n3 u) ltvb now,tvbnow,bttvb大力提倡牧草養生tvb now,tvbnow,bttvb3 F" ^; a9 q6 u& d- u
此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。
" S% U& C- T' I+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。5.39.217.76: b F3 ]% \8 Q
她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。
% [5 \) O/ c [7 |/ H) W8 W5.39.217.76當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
1 x* e8 f+ Y4 g! g另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ` d- S9 y5 a' q% x9 V
她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
( ?# Y3 {' k# X( ?. z# d5.39.217.76她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。
9 e3 y& n9 r2 C: G( _! e0 P, e* u公仔箱論壇她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。5.39.217.76) F0 r" G9 y% ? y/ U/ ?, R
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. L$ R* Y2 S6 ?7 k$ o9 p5.39.217.76生病足以讓人成長
3 o7 ?: q$ ^' d0 u. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”公仔箱論壇1 K3 w# X3 T$ l& o- ^3 ~# Y
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T Y! T9 z+ e+ `/ g
“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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