讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb9 h' a2 o* h. N; S- k* z
$ g1 ^! y2 ?) r: d+ r* {0 `- m台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
* C; F) u& Y: p- Y3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T$ [7 m# l, E4 j" ~# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvb now,tvbnow,bttvb& `& t- l! K1 G/ z! c' W
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S$ U; I; t- Q* M
" i' h/ A! E% l: E9 i& |- Rtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \ A* W6 f5 a- w9 M% p
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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# _9 y' d2 N8 b1 b1 _! v5 A貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
+ [2 X0 Z+ Q0 o" F) [: @. }+ F公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 * D# ?. Z7 E& n8 j: n
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
. P" ?$ A8 W5 }9 c( I' ^6 T: mtvb now,tvbnow,bttvb 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
2 x N9 V5 P7 g 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
4 M) j1 y/ O. N, i4 [tvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 公仔箱論壇/ @: u6 G' B& D1 i) z
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb3 b* P; ]8 K* i l; @' d6 T4 {1 G) ~8 V4 N3 b
& x* g3 i/ k9 ~6 O. G! |' ~5.39.217.76心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 : P4 [# { C& V
2 j: p: r( P( `' G% ?- v3 U公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇( _! z" x5 \" N/ l+ \, |1 z, X: n0 F! ^
4 M, T$ n" D) Y) Y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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' y7 Q u3 @. u3 e% b3 V6 e. p公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ) p* k5 _5 v$ ~6 _
5 i) T# ~6 A1 _tvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C& c+ V1 u% f C
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 2 c" x& a9 I& V& t1 ?: n# X4 o
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
/ N( m6 G9 T. x7 h 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 % Y$ p" f/ J# G! X( B
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
/ T% ]$ S; g9 f$ W& h 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
3 H! b- G& `( i4 O. f' J$ S! }4 @# j 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， $ N9 I0 [$ O- _3 L# I1 u( d
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
4 f4 m8 g2 A8 l4 j) l8 B7 U4 r$ w 臨盆時就會吃香蕉。
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; i6 K# e% Z+ U) m* L公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
8 r( o7 p' G5 k3 q2 U 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i! d$ G8 z: `
, X4 D( E' a* H: @$ H9 o壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
0 ?* |% B: g6 n0 ^, _公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇+ I3 _) \+ B) r! M* `9 b$ Q1 d
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇- Z: ~( b/ J/ I# _/ G8 `- D
9 N2 a: D( Y+ o; ^+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.764 K7 S" t S; ~/ Y* O2 Z, y3 N3 n
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 9 O7 H; S8 t1 C+ |1 E( V
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 # t% S+ Z+ ^+ F
, [# z' f; z- b公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 5.39.217.76* g `/ _: J7 p9 |
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇! n6 r6 B; f& [9 h8 v
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 3 X& p/ T& w: T, d4 Z E4 Q) S2 X
+ I" ?5 r3 h5 a. |+ d& d- ]: C& L香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb9 s4 M! J# F( S8 O; U
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 4 Y) b3 Z7 j5 Q1 o* K, I
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.76' o' G) z# h# c: S; \
" Y# j" g: P" k. Q2 ?0 ^( Z+ R文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 5.39.217.762 d' ]4 N. X. e9 J
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvb now,tvbnow,bttvb9 a L' ?# B8 C) T0 z
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \4 t5 j) k: T0 K' s6 n; |
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F2 k- l. F' N. s( A' J
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 公仔箱論壇* v! A& U) i7 y9 d
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ 5.39.217.766 S& n& \1 j2 I$ k% p
8 A3 U0 ]% t! v4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 公仔箱論壇# h7 f4 l& D+ j1 z6 I3 p! h
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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