讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。. o/ V ^/ ?' `, x5 v8 R
: _ Y( V1 ]- [+ w, k/ w% z公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H& {; g* w \' L, @# l8 F
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
% L t/ S9 I/ M. f' V, j: P% E' O/ M公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! d/ Z4 {: z4 N& ?+ s
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 公仔箱論壇3 ]* ` k& [$ t+ |+ b0 O- ~; J# U
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 / \% _" u' q0 Y8 `
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.76; T- }0 ^3 }3 g. f9 S
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
; G, F( W- c8 O8 I) }5.39.217.76 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
; D0 A+ B7 _% z, d7 Y" }- G腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
9 a1 q5 M- [( Q2 G* v P! _. e2 T0 Q/ H公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g" H `1 L8 C9 q1 f
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
0 w& p8 w: |0 S2 S1 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N( [$ w# T! b( u$ |
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 c2 j5 C, v9 j公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 8 a0 {! e J6 H8 @( z$ b) L1 D
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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3 a8 M6 B2 ^7 O) y" {% t4 P W5.39.217.76心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇" ]+ D- o, f0 G: }( v4 D# p) n2 I6 q
% {' c; \ n5 u6 [8 @- ]早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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$ |9 H) `% [5 n' O9 K2 e$ X公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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: A" ~8 R' Z% ?超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 3 p1 I0 O# j8 }
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 5.39.217.762 i" B! w5 T9 J. l
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
d5 u, G, F6 G! C: q A+ Btvb now,tvbnow,bttvb 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
- `: A5 j3 b. wtvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇" Q* D, z/ W! C$ {
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 - W3 a' ^( k+ J: [& u% S5 J
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 , b/ c% d2 z3 I" s" J- s# S/ K! [
$ m7 f* [; S) l7 ~. \. M c6 ~體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
7 r4 D' W- N0 g1 b. r/ P* B5.39.217.76 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
$ y1 ?& z; j- I) W! n 臨盆時就會吃香蕉。
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- X( n1 B6 P: D1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!2 c3 ~# }) c9 @% W# r5 O
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 0 C" ]& o1 @- T2 y
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 公仔箱論壇" S$ c- B. P. H! O" B2 ?7 l7 g
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H K1 y% J- K3 W( [ ?/ ?
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 2 L1 e& Z8 ?5 y$ p- T+ l+ {; r
7 F+ h; Z$ j& r: {& c/ s. w中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 公仔箱論壇* ]2 p4 z# B( l& W" U0 ^
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `! b" B1 H; k' g3 R/ R2 B. Z
; `+ [+ [ |6 B: ]) Y香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇! ~3 i5 {* B+ L6 {: w7 ?2 z/ T
' @1 E; ]+ R4 j5 G6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 B& d$ @ L0 }4 N 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， + Q$ F* P8 i$ R0 H
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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$ G+ D- J) ?. ?2 n, H, m1 e香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.76! s$ F. N7 \6 [, y2 r
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇2 F. Y8 Q( L/ ]; I9 j7 N; _
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇6 ~. q( {1 m7 m5 y# t B
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
/ |3 P" F/ p0 `) N1 ]1 d! h, }5.39.217.76讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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# e) n+ M5 v, H! H8 [/ \! V' f公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
" t6 V/ i" ] A3 r" A7 h5.39.217.76眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _# Z" i4 T9 c, s* ?
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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$ z) k& }+ O; |$ v* @. ^3 X但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j8 Z* Z- J2 i9 ?3 u/ O) ~
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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