讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
& w7 v, i( q; R: u. H {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O0 [* u) L) Q% F) X& p. b# l台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。* J5 k+ K$ t! z2 r8 f9 a
' b/ s# W9 e4 N# u% g! I, U5.39.217.76香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
, }5 D% [% v+ n3 Z9 d公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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1 d. w" f+ a+ v4 a' W* s/ [難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.76# Z* Y7 a5 s+ T/ J: W
6 `* [/ U7 ~1 |3 {% I6 E/ f; Q; q抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
s' k. @1 V% x. m4 c5 r' r0 U4 h- I3 O5.39.217.76 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h# d& T( O; I4 C
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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2 `( i7 V3 M: D# O. U/ Y公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
& J; [, s$ T5 B- m) I公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
# C& V3 b h( V: o$ p/ ?4 Y! C5.39.217.76腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
4 E8 ~- `. F5 x6 s0 ? 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 % Y' z9 ]9 ^- k4 b7 }4 ?
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.767 V7 I. ~8 N4 R9 q
& _7 ?$ j( F4 n3 ^1 gtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇: x' @9 R5 [/ |$ ~; K
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! # Q$ Y; `& j8 L s; V3 [
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.766 |9 _/ S. M4 L( }: e- j* O
* o' K+ K. y9 h# V心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 4 @9 B. D) O8 O
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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. M9 [8 S, d; S3 C- Q! @% w$ P5.39.217.76超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 公仔箱論壇# a0 u4 _" W- S* d( G) K2 A
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
+ m* T; }0 H5 r7 s8 J9 z# N ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 , ?9 S' A# Z" M- s
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 公仔箱論壇/ Z' K7 {" ~9 ~3 e4 S( n
低身體內的血糖水平。 5.39.217.76 _( r4 {3 M0 F. f) @" J. J1 s
1 ]. D3 a/ A3 n( V6 f: E' J" J胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
% B) _8 N( C- D4 T' k公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
) ^* e, p) r" h& R% a, [4 w5.39.217.76 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 9 \! y1 Z k4 ^4 [
9 r! { \/ O( @) ~$ j& ]* ~( O* N體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， tvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 j3 h' A P% h$ e
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
7 L2 {# Z; t- Rtvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 H5 e8 q3 Y/ B( @
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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6 T! H% W4 ]8 |6 y; Ytvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
3 p; X% q2 g" Y7 i2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
1 X3 a) K; i- }# A+ w 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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" d; j3 l; Q: \! ~tvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y: r% f7 \" V- u
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 4 c; }1 y9 ~& m# x0 A
& X1 ` V7 K2 d+ [$ U$ l* Ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb( f" S. M1 b2 i8 F: C y( w
2 p9 M% g4 ?; S4 e( @, e( mtvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
7 ^4 C: ~: ] ?# h' X3 t' H) l5.39.217.76 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb9 e/ t& J/ g4 r# I. z9 D7 F
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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" _) G: e. ^" L. s) [公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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5 q: O9 h3 H; s* h6 p0 S" I在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
1 _3 u% m% {0 D公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.76# ]2 h* m: z/ w0 l3 k
: M9 a4 |* g9 I V6 Q公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
' |. W; R# T0 a6 K5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
1 Z! A6 E. u2 e5 x; }公仔箱論壇讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
6 A- M/ J& S' C; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n0 A4 R/ V! s+ j0 `此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W @* _4 K" r" x" D/ m
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
- G B- @0 g3 p5 s; E. ^公仔箱論壇避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇1 G; @5 R4 E1 M$ ?2 M3 x
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
& Z% }. v$ J- ^& Q3 g公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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