讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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( G( J4 y" e1 a6 i1 }: \7 Y香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
3 L3 y* U- Q6 M/ X7 C% Q! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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/ B+ H j" W. ltvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
7 {( t' T* S9 ]. p6 R/ l6 f# ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D& W, o" Z P* j' _/ z' [
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
5 u- X: }& ?) ?$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
+ U! Y' C# n9 W* s6 e. c% g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r( `" g, _8 U {; @2 E6 @$ ~
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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& h2 c) `+ K7 B r' f# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z5 M) _; {4 P+ {3 G
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 2 R1 M! P) }% V! r) n+ K* J' ^0 P/ d
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇# {8 g7 j- c, O2 d H9 {. ^
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
, ]# S5 {, A2 ?& j; r( T* v" F5.39.217.76 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 K0 R- ?4 w1 _0 W W, u% j
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ h( p) k( Q( k) }5.39.217.76宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! tvb now,tvbnow,bttvb, }: x0 a# `; Q4 ]7 Q9 C
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb P/ T9 J- }5 m/ P! W! l' \* V. D
* I9 l* T( _# f+ k! j心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 ; `2 f3 p$ m5 ]
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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3 p1 k4 S) c; L! u" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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2 n1 X7 d- R% @3 D- I緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb( m; |* ]) c1 e4 i9 o
# ~5 x# u- J4 f' V( U( `' E超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
M/ k* x' u6 _8 vtvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 & s& n; k1 l' s' d2 v
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
+ s, K# C' Y, r PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 公仔箱論壇% K }( p9 S! k: b# O: s4 J, o( Y5 C
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j2 S6 b3 j0 M: ^7 B! @
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
# z' ~/ n& x( Z3 \. U: S2 qtvb now,tvbnow,bttvb 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
* ~. A8 V( j' i8 P6 j, {, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X. _5 i' Y+ C; D. }+ Z體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
- B7 N; d X. g; i) q# Y; C# y 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，tvb now,tvbnow,bttvb- S9 {) l# V: ~' q6 l" T, Y
臨盆時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb, P2 V8 u5 `* R8 Q; e
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \& I E1 l1 l5 l6 ]
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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$ c! f" l# l; n$ ` G: U公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a) d) |4 N6 M7 K
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， : Q) X2 S' X! O* f* ~
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb/ }# o S( R5 Q( `$ w( G, P& B
. I& W( R" F; ?+ C2 S7 I$ Z2 [中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
7 ]! B, G0 [- X3 P w; H l7 `6 x7 ?5.39.217.76 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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" a2 _: O$ z$ [; E# h5 M2 K公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇4 n. H1 s! @% n
, ]) D1 _, U b5.39.217.76PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
+ j: U2 c9 r& D6 T% L8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
/ O: f/ o0 h' C/ b% |* m# D: jtvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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( ~. Y" {" F! ~/ b" ]) A. G公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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. }" F' j$ d$ Vtvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
: z. C4 J* D6 }; Y' V" b# j- I公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇! V) l' u7 E6 v" A8 ]
) e3 H' Y0 J0 z" R3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb: {/ x4 m; S! E: ] G5 E; ]5 S
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
, v1 K9 c' |$ atvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
8 S5 t" E I/ n* V. Mtvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， & |* _9 {. U+ d, i
避免其過早衰老 ! 5.39.217.76& b2 z# J0 R% Y* V9 t
) r1 z% z, S2 A, i$ F3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！
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+ o( b& k: W: O# m) w但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
6 D* I. [4 v/ |# ]6 f9 `就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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