讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.76* Z( K& V& K4 H4 z, F6 o
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。4 Z b+ O; b4 O! L$ S7 s! i C
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
$ v1 ?2 F% Q7 G- W# [! E香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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" q# [' [) C! D y+ F/ b/ e1 C公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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- o# o$ x B* G8 {- J" V* E5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 5.39.217.765 Z3 D3 y7 |3 K" S1 U1 D3 B R6 P
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb) \% Q. e3 _6 Q0 [- H
9 g2 M% o8 w) ?0 ftvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇9 p; {6 p6 N& e1 t" R
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b V$ Z6 I* t. c1 @
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇9 n% p3 ^9 O6 P' }9 B* N
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) I, ?! d: W7 t. d( r
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb' O. S' Q" Z f/ `. n' Y1 X; Y7 y
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 8 G; b: G( `& W; ?$ S6 A( ~
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
" c6 E( ?+ e Q. ?+ P! N5.39.217.76 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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& x) _7 x1 K9 S5 b( g$ l) Ftvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 , H, Y" C( S5 |
% x ]% X+ X5 Etvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇- n4 n8 t) ?+ o& o$ O9 C& u* F
% \; h) L5 Q5 Qtvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
; g" w" r& {0 B* Gtvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
6 v- ?7 m6 t! w7 I! l1 \1 k公仔箱論壇 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 tvb now,tvbnow,bttvb# ~8 D+ W; R: m9 p
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 1 V3 E+ Z2 }) q: h( @
低身體內的血糖水平。 " M# Z! J% h5 `
' h. a6 g6 S7 \% |# n' @5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
& t! _) \; B/ r0 [ 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 " d, l p% k9 g2 Y
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
j% O' |! P; e6 [' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T5 q+ d+ H: B
臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d" Q8 N# v& s, k4 b' i0 ?
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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: x; R) M6 f3 X. R; q5 H壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `6 }" [1 X. F
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
" l, D5 k O+ @! k, K) Y" S; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }% }& k4 T& W- L4 R! b
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， ; n0 u! s) f0 U& l
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 公仔箱論壇6 p, V7 c4 S8 Z3 Y3 y z @9 C
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.768 U, Z( X/ q8 f) A, w
7 [% z) n+ `- T& U% F* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
2 y" Q6 |( g, b' O. M5.39.217.76 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R' y3 J: [. q9 O7 Y5 U7 C1 E
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : V% e3 _- {5 p1 w* F- q
) Z( r2 e/ M* K4 t" d8 A公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
( X, N+ @% g; _0 s$ {公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
! R8 ?4 F/ u; L# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {+ K6 I3 l# K7 Dtvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
0 E |. K9 N) i, J# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 2 p7 \6 r5 e8 f3 b/ [
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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, @/ ?/ B( q: A7 s7 ~2 _! Z6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
' @4 q0 h$ }" q2 ?1 b5.39.217.76眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
( @9 f4 k+ A7 y- z3 _6 V0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免其過早衰老 ! ) s5 C3 h" K3 ^$ u9 r! ^' [
% f0 F& x5 [4 l) G% z, R" z: Q8 |生活在台灣真的好棒！ % {2 [- U+ r9 ?# w9 W( E- e, u
; X6 `/ y: J) {! h0 @5.39.217.76但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
* h2 I: u- i& b6 x& ?5 M, etvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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