讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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7 ]0 t+ H+ F3 Q- N! }公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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7 K8 }+ m/ X) @( `$ T9 Y; s香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
) N* W$ N5 {7 @% X5 u( u6 V* F6 N, stvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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: P! v/ U k4 e& h1 E' J, s1 J5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 , S: C6 p: v9 i
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb. K* q- y& h) H" v5 u$ F
8 e) z2 V* {& m @! L貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb0 e( f: ^$ H+ j w. u
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
0 e) p! x: S% r$ g5.39.217.76腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 5.39.217.760 C! I( a: [7 s; z1 x# |
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 tvb now,tvbnow,bttvb$ c5 n( ?1 v# S' p
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ' w+ S3 D+ k C
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 5.39.217.76: M' g: ~# _" q! I
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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u+ y, S* K* O& h& h4 a公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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, n ]8 q8 x, H" d' P- k5.39.217.76蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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2 T0 U! G4 B* M* S+ R) u- J) k1 x" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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: a& |+ z# h0 x& K超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
* i( \$ R, b$ \- a1 R* L1 A" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
1 R+ c+ O( B: Ktvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 5.39.217.760 C/ o6 ^/ a& n6 \! l3 w
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
7 J. [( ?9 Z( @ 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 ( e5 p* Q9 ?% J9 B. B
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
$ ]9 I _* k, j9 |- x& ~2 t公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n0 v6 i# ]8 C" N
' k6 \0 M$ B7 ]; ~4 I: @公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
. ^; t9 M6 {5 {% X: k7 u6 dtvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
: k6 m R0 `0 R3 M3 @6 g2 v) Q. t 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇$ A5 _& }0 a. C$ |. Z7 K/ V
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76* [0 a, d1 R# Y& _1 F& t: m
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， ' h/ z6 N1 c- y* t) l' h
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
' c0 a. O2 [( T& G* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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7 k* E1 J8 Q$ O; H! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 X; S* Q/ `( F/ L) n, A1 h5 J
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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8 P4 i) G! f: Q1 ~( E5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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: A, e* _4 v; @PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
% f8 x7 B N4 ]) A公仔箱論壇 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， ) b4 V, n, P3 N1 ^ y6 Y( D! f
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
7 C- f0 j) l$ D3 wtvb now,tvbnow,bttvb就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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7 f7 r9 f' W; V, E' n# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
* J" m$ ?$ Y! P, U6 d* |& m5.39.217.76會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
4 V2 c4 R- q8 g, e# x6 \5.39.217.76讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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1 n& {* H" ~ k8 [4 C1 l5.39.217.76此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 $ L5 h+ y7 D3 b7 p
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 公仔箱論壇9 T6 {! v3 _/ l% t2 {" o5 O2 J
避免其過早衰老 !
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+ ^1 ]7 Z( T8 o# C! K: c3 x5.39.217.76生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S b' E% g6 \6 d: F' O: Q* j
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
6 E4 } b4 G$ E4 ?" Z( r# c" q5.39.217.76就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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