[冷知識分享] 千萬不要把香蕉放進電冰箱

讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。

難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.76& \! I- A  G1 u/ d
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 ' h/ p% G# T, a( P
         因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f7 b, a$ }, a, u7 d: Z6 N1 v
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇; M% C' b# @7 U9 W) v7 I. X* e
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
         藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。  5.39.217.76( ]  _2 e3 B# o  c+ F& j1 a) F
腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，公仔箱論壇3 H6 g# T2 Z# ^  M! x- e
      在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 2 f* B* W$ W0 Z2 P7 [4 |& t$ l0 f
      鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇9 n1 [0 C7 ^5 r8 n) P1 h6 Q
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 , y  i0 a& x: ]- u- j
宿醉  ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^5 `9 D, c, L3 M
         奶抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇. y9 I! |  }0 q: ^- s& B

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ) L. l8 ]" N- C4 H6 R4 \

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 7 n: Q; b# E0 h" q% [  [* y
      薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 " Q7 H/ K# i( b9 J* e/ t* l4 a
      ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 5.39.217.76! X8 y* ^( D/ q! y: r* d
      情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 : M1 Q! j; r8 I) i' _
      低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 tvb now,tvbnow,bttvb% u/ ]* x: ?0 D, n
         對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
         不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) ?5 g4 J# \+ L- R3 n$ u

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
            可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
            臨盆時就會吃香蕉。 5.39.217.764 O9 w/ N/ p( b( t

戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
   戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
      與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
      因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 / |9 ^- [$ R5 ~2 Y
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
      長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。公仔箱論壇* z- e$ y8 N' D9 w

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ X* P- S. Z; {: [" q

PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 " n. Q  v& q! y# t
   還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 8 ~) t/ z) [6 p8 w1 X/ a
   然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb; O. z" U- t4 Y

香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ; L+ b9 R, A8 }" y" W% g! ~' |) {7 i

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.760 d) m$ X1 U1 x2 A8 Q0 O# \
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb9 K+ R( a2 z- H8 f: e& x) L
避免其過早衰老 ! 5.39.217.76: z( x0 J9 l) `8 n' V8 C
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生活在台灣真的好棒！ 5.39.217.768 o2 q# `! r% N# A% B( z0 j( f. G% U

但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏

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