讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb }/ M" r& c& R# U6 ~
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。公仔箱論壇" {" N6 q; Q1 I3 O! ~. ^/ j5 H, `
! F4 f B' i/ I+ P' p6 z香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
- y' o, b! z& {# W/ P H9 i香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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) T/ b: q- i- b: I. N難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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; U( _* s$ O! \: [抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x& b0 p4 v! K
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {% m: v# m# x7 V# N w
% P! ^+ b7 n4 o8 T' [5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
( E- L# `0 s/ n) r7 D8 E. l* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f3 q2 [) o1 ~% ` H1 C( k* v0 y5.39.217.76血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 1 k# |+ o2 c3 M p# A2 d
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
+ _5 A6 e. ^! y8 S9 V6 n, l5.39.217.76腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， $ p0 Y# U% o3 x7 O% U
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 公仔箱論壇& p0 E" C1 V H$ \8 O
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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% p6 Y7 D5 _1 C4 R2 h. @便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
% u: z @0 g$ ?- u8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 9 c q4 L) K# c! w# U0 B* C. w: _
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇 a5 m' L* ?8 c+ u5 w1 i5 d
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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, W- V: i8 X' M O2 {0 Y2 M早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb( {% s0 }2 o& `6 H: m1 _/ @
- O2 T" ]4 Y) T( [3 K9 k1 h蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.76, ]6 O6 w0 S$ j, z" L6 ^" H
* I( s' j/ |) ~7 H& m7 q4 k4 g公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
- a, D. F$ k- [4 t 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
, v0 c0 \# r1 Y. I! E5.39.217.76 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 7 t5 Q" F1 M) w( i/ b) \3 m% Q
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 - a8 J* Z. {8 G) I, ~0 ?2 Q0 k4 b
低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ B+ H) W5 Q; r5 q+ L1 K
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
) {/ H& L- I& ?; `* e6 k% J0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
1 P9 g3 W# b$ N9 _* \, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
- @9 h$ P0 Q1 q. D' S2 M 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，& g) n% Z6 |! w& j3 p/ Y, i
臨盆時就會吃香蕉。
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1 C0 G- K# F+ d5 A& j7 C' n$ ]- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?$ O2 x3 O2 U9 N
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76, W! {9 l$ J. E
/ r: P- ?0 x# y ^, `壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
. V8 D: h5 r# m4 ~3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
4 Q. ?* N! k( W# u 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
3 h% z( r$ K7 B/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
5 C1 {8 S6 }) B4 X' i8 B3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o3 W5 e+ h# I% Y; L) P8 C& o
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇* ]/ ?: _ _' d7 I" x
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 $ S4 W/ E8 O, i% m$ p( ?
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 0 l4 e2 Z* b9 ~( v! z% C4 W: O! y5 i
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.764 |! u! ~, S( r: s8 q! J- U% Z
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 & `: R0 J. m( J( x! q
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
9 v2 S& V* i: i& a0 X# T! Q% J2 i就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇3 K0 U8 r- q( M' U
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇, i2 w3 ~2 C) c7 ~) X3 V
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， & ~" u2 | [/ v! j, s
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇9 _; R2 V9 p5 o+ b* z$ \( x
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇0 L; m5 J: d) n1 t D' D
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
g# [; e5 F/ W/ Q, s% g" U; \5.39.217.76避免其過早衰老 ! 9 s9 r/ T2 s9 v
- M$ o8 C, Y* |, \# ~生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
}, f6 J& E1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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