讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
: Q6 s* X+ [ W( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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, L5 u$ c, o! M, V5.39.217.76難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 l4 } ?: F. t& N" |
. c% e+ E# z Ntvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 - Q- l. P8 E0 z, x# q
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t; J" X7 t7 P
4 U: Y& n$ w6 S$ P2 |tvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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- f; W2 \! s+ r# |6 k& @/ F6 t; t公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
, c2 g, _5 Z" W; @. g公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ( U3 x$ I; O" n/ x) k
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
X9 r9 R R$ k z, K" E$ s% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 ( ~' k8 Z$ e8 G1 D V+ R! F
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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: `/ _0 o6 I" T+ }* H便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 # Q% @! t5 h$ E4 k
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! % c! k" t% X7 i) e1 v3 l8 d7 L
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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- d9 a5 n5 y6 xtvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.76" f1 L/ Y$ Z/ I
9 T, m9 O4 ?$ h! @+ A7 t公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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- F, ~6 V* k8 R: \0 D' G+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~2 X* s( t& _" a
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
4 R' e! T7 P( ]: c6 h ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇$ S8 I! R, O2 ?7 U7 C; t' E+ D" @
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
% k1 O2 O N0 I% Q 低身體內的血糖水平。
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) ~. g" G" r6 H4 [1 u5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
- U% H$ G. M+ ?7 u. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
. [0 @7 v" h; o# e0 s; o公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
0 n- U1 F( ?/ N$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L' v) g0 q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
% P o; U/ x7 x! @/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
) }, U0 k9 A5 |, u: x7 R8 j 臨盆時就會吃香蕉。 公仔箱論壇' S4 _. X% {0 |' d, M
7 |% F9 z( e2 c/ ?2 `* h3 V公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
: d- X9 n! s* V/ ?% f 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 2 b0 O6 {9 d7 ^! {( s( w# \4 S" a
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v ^2 E% T7 X& i B- I) R: f+ N
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
9 u% g4 k6 }; E2 d8 ]公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 " m* V) L& S9 R
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
' G4 L0 r# m/ X o公仔箱論壇 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb( D2 |. F% t7 d0 D2 a2 J
! T* |5 O, F: Y: C5 w, T% w+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ` K3 G2 ^9 X# V0 Z
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
+ ]2 o* B3 N) Y4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 5.39.217.76' Z: O& n5 H- @ [' Q( ~
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇2 K+ ?$ A; G# L w Q4 {
+ K5 X: ?9 U0 x; q9 V# d7 P香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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) a; J& A o7 n7 }& h5.39.217.76在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.76, ~2 ?% k( a: p' Q! L# u4 |' ^% S
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 % i+ b+ m1 Y/ n2 @( I: C
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
; \/ e! y5 ?1 f7 c- N6 D& \公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 5.39.217.766 L% _5 T% u3 P3 n! Y# j9 o; \( X
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
. G; J7 w K+ E4 Z, S: n" _+ B( D* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C! D- K7 c8 A- G; F' i; g1 S
此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
& e, M- i' p0 [3 T. Ltvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， - N; O5 J3 r( m0 u* R; R7 d2 z' M
避免其過早衰老 ! / h% @# ?* J$ k2 \) j% W$ l, ]* b
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
7 B6 A6 S9 Z$ d1 y5.39.217.76就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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