讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。" c/ n0 v9 n" B8 i
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
4 ~5 L3 X9 R8 G" @香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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2 s8 e, o/ P+ k+ R4 l. j/ ntvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
; x! X5 c4 }1 g5 b1 l( K6 n' x- e. J* V+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G& {1 r+ O1 w( \( O! k公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D" A+ q, w* o9 d, s& w$ _* r. F
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
0 Q# v/ R6 k4 }* D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: |# s5 p( `. }
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇* ^- C4 m" E! U' g0 v* t
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
; F) A! f& m* p0 q2 x% D腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 5.39.217.76- a! O2 g7 r: e; ?4 M% g
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
6 j0 X, n' T' k/ M5 x 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 2 U7 \0 m: U7 h! Q& D& M' N8 q
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! $ C% I% E$ L$ ^: m7 C
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q0 B6 \$ ^6 c! K& x
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 9 b5 z; W: d" d) a
k- f' W9 g1 [' D# S( C" z4 Q早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb# M$ A8 }" \: l; i
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.761 S/ F3 W- m' Z. R6 U; e
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 5.39.217.763 n# K3 R: h$ K' Q/ X( R
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
0 l+ V. i" U4 G ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
7 v" e8 ~4 Z! n2 q) E 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
+ H, \: j: P* e8 wtvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇, M5 c: ?( y+ \+ w3 p! R- H3 H& v1 {
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
3 ]( ~6 m) i) X! y# ftvb now,tvbnow,bttvb 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 0 D4 j) P- Y) d! z c7 K
# w, n0 P% M' o) D5 A公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
+ B4 N: N4 |2 a' V R) ]2 j( O5.39.217.76 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
0 Z& {3 _$ R; L/ W, Q/ h$ |4 otvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。 5.39.217.76$ M& R, h" R e$ u1 A8 o9 G
3 Y9 n6 o d4 m8 h, T( q戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb. _7 \/ V' [) e% y$ G2 \
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W; K3 M3 b+ k- d; Z# @ _
6 O( S6 M$ ^ D p5.39.217.76壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 Q3 z3 e- N: m f- o
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 0 C$ \% \0 u& K9 b& ~
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb; E5 l0 o9 H1 {/ a+ b/ G# B0 @
) d* z8 ~' }5 ? w J中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
8 A1 o/ b# E9 y9 C4 I3 d, K! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 1 \4 m, C8 t+ r( J) J
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 公仔箱論壇4 B9 t0 ~$ T% l+ H
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
- _) Q4 ~8 S" h' m2 ~, a! o0 s" e公仔箱論壇 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ " R, v' p: o+ N/ o1 n: m1 O
; V9 N/ y! a) r& w* H* s- o( Y公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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# {' V$ p ~* s# f" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
; C4 Q9 }' p$ y' p2 J @4 Otvb now,tvbnow,bttvb就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.765 `; R) y! A) g0 r$ i9 q! V9 n7 x
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
" F- ]# K# C! T% n# n; O: p' @& @! k$ \2 a會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 公仔箱論壇0 o" F# y! H3 P
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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2 Q$ v% w4 C/ e o( q4 n! m, a此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
' y! J/ M: X' s6 k9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb7 x2 [' @7 H5 w# c% L
避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇: `6 ?) N% ?* d5 a, v3 d
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生活在台灣真的好棒！
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! `2 v" O0 I( f4 z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 5.39.217.763 E9 i A5 O7 c3 K
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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