 道場主人Kes親自教授瑜伽。公仔箱論壇. m' R0 @' v% o. v1 M
 " p# H# S$ r U0 t
 （圖C）tvb now,tvbnow,bttvb0 e H3 ?: E0 t5 {( ?0 j3 G
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
; O' b& l2 u( r2 \2 u Y 查洛林碼頭泊滿了大漁船tvb now,tvbnow,bttvb$ u1 P$ e R. ^
 tvb now,tvbnow,bttvb2 r3 z' N+ s( u3 k5 }" p6 \5 v
瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r6 x7 A! S5 N$ F
 . }- @' ^) A1 a
- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
7 K8 b' L! r, Dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w+ N( q. R, l; H& ~
帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
$ h. L" ], C& @+ \' v2 ~# ~8 n木屋退省練瑜伽
+ K6 c7 q- X2 c8 U公仔箱論壇有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
) @( V3 h4 \3 m2 ^% V% y5.39.217.76Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
f0 j8 v- N1 r f( B要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。 Z! X5 S3 \$ f4 X
The Yoga Retreat公仔箱論壇/ v: ^$ [7 N" [) c+ p( h3 w% L( @
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
8 i# O. ]% U+ I) `* r公仔箱論壇Surat Thani 84280, Thailand
( Q' M; c/ w% B5 a" c5 v, \. u5 btvb now,tvbnow,bttvb收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
- ~+ O/ r8 R( D4 O# G ?3 ?3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
3 @ Q+ Q% R6 J5.39.217.76■淳樸漁村歎鮮魷" D5 d! P% i8 y; m! |( N4 M
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N. _" a" t% j* U
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
6 f1 m3 `- k1 T- F' R' {( s漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。tvb now,tvbnow,bttvb" g: Q7 \( J' Y% z0 {
查洛林漁村6 j. u! n- q4 r$ N
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 5.39.217.765 T* m! k" ?; q3 t
Surat Thani 84280, Thailand
! b, {2 {- t5 H# g9 D0 r公仔箱論壇交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程公仔箱論壇/ o' ?" Y7 {( ]! n+ ~
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
# E* I9 ^* ~' t w公仔箱論壇能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。公仔箱論壇6 r% g) T& i$ [- }! x
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
4 J& e5 [" a8 f& J- H3 \8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪島（Koh Ma）
# e8 {, S5 |& ~& C0 dtvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程公仔箱論壇! b$ e, H) F; Q( @7 I- G2 z( }9 t
■出沒注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" e3 z# s+ Y8 g8 y) ~* N
必吃鬆軟豆腐堡公仔箱論壇. A& _4 z: J% G7 t5 Q) j( m' p
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. r5 C( {0 W2 J* G7 @: |$ @! C0 P
■旅遊錦囊
( B0 Z1 w4 L: v# [1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證5.39.217.76 N) M6 [$ O( T9 z6 t& c- U6 x
& F2 V' `5 J$ G" L當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
0 |! o1 x' L7 e蘇梅島往帕安島渡輪﹕
9 ~( B' [- p) d+ |' Q5.39.217.76(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。& I6 t* c! ~" U9 D* x
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。: R4 D# z; F5 H6 J; O! ]. _' t
島上交通﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k4 l6 ]& H' o1 F0 f6 N0 T. ~
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
( ~- C/ v) |7 @) B[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）tvb now,tvbnow,bttvb# j5 Y$ Z# V! B
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
