 道場主人Kes親自教授瑜伽。tvb now,tvbnow,bttvb* ^* Z7 \# ?+ `1 b% t; X
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 （圖C）
- \ I2 I! W# f0 t9 }5.39.217.76 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O& S5 `8 ^& N: x9 F
 查洛林碼頭泊滿了大漁船5.39.217.76# d% @8 e n* l7 e6 D8 X' O, y
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中2 N. n3 U3 p9 ?( l( P4 g
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^ u& v+ Y8 v9 N/ H# D
木屋退省練瑜伽' h+ ~) |, y& w B I* q
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。公仔箱論壇/ t4 X$ H% `* C1 p! i: \
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
4 `6 o/ a3 H$ |5.39.217.76要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。7 j& m. ^2 J! l. a8 j
The Yoga Retreat
& D$ t, g4 A0 I: W9 L, V公仔箱論壇地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
9 x) r; ?7 U( Z- [, A1 Z. o7 K% V0 C5.39.217.76Surat Thani 84280, Thailand# L! j1 V& u' M, c8 w) K& G4 X
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
: m% Q& G' n" L+ ?. x! s! C3 S5 S交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
4 F0 g7 a/ c1 @ u+ O6 V9 Z■淳樸漁村歎鮮魷tvb now,tvbnow,bttvb+ r: b' ?' f2 I$ q& J5 Z
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
- u; U$ `1 M% |+ l公仔箱論壇此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。1 J/ ^. x( D4 ^: l- c; W2 w; g
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。5.39.217.76, b9 ?7 S4 G" U2 K
查洛林漁村
! N7 N3 H, K k! R& f% ~tvb now,tvbnow,bttvb地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
4 |$ B, h7 [1 O" f) q' E! A3 P1 d5.39.217.76Surat Thani 84280, Thailand
3 r. y( t0 S4 K8 |2 p7 Q, m交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程0 J% n; F+ e7 p& z) \; v+ e
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
' Q: S4 i4 Q( l0 _) Q3 ttvb now,tvbnow,bttvb能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。公仔箱論壇! h, f6 u# A k4 Z y' D& I; _8 J7 t
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。公仔箱論壇- G! |. O; Z" _. i, e2 W8 }
瑪島（Koh Ma）
5 j) R/ w, \% Q! Z+ ]5.39.217.76交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
9 b" V$ f r0 q1 t. X5.39.217.76■出沒注意
. w1 {4 _( s3 v0 I* |3 v D0 B必吃鬆軟豆腐堡
: q3 o6 P, G0 V2 s, ~' D& M1 z0 M公仔箱論壇每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。公仔箱論壇8 r: `( y( X/ X; h
■旅遊錦囊
. x0 Z2 A- Q2 O* Q0 l1 a& B4 Ztvb now,tvbnow,bttvb簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證公仔箱論壇6 o. e# Z7 t \& W/ I+ o
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
# F1 a; `4 L4 T+ |- q) v, ^5.39.217.76蘇梅島往帕安島渡輪﹕5.39.217.761 n( v+ B2 C8 V: q
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
0 b6 \; m: H9 |/ gtvb now,tvbnow,bttvb(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。公仔箱論壇6 b: l# @0 |. x' |0 |5 F6 i, h
島上交通﹕
7 l, ^' v2 @) m$ `* o5 t[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天公仔箱論壇/ p2 ]1 u# x/ }, h, w9 Q! t
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
0 F* X( W7 \/ l' g+ ptvb now,tvbnow,bttvb匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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