烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。. H' L3 \" }, {8 [: |
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西醫：體臭分三種
9 E; a% c1 d4 @) q9 K( m& F根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
7 h; \, Y' P+ W/ t9 x. A3 o& _/ f5.39.217.761）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
9 M: B* Y7 s' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
; \$ p& p! D1 y5 D+ V& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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中醫：體味乃遺傳濕熱
- f9 q1 {6 T6 C' O- n. v/ _註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
* D1 I+ ]" O9 s# B3 S' z, Q- _. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。5.39.217.76; j+ r1 U: V/ n$ x: y3 g$ ~, D
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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「味」從口入
/ b1 l% u* G% V' t6 }& d. `1 E0 o5.39.217.76體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
+ A: v5 D$ t- f. G3 d! }3 C5.39.217.76要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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; u: f7 b. n9 o3 A公仔箱論壇● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。; o% x) K [) z5 H2 R
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# }$ k" l* {0 B- y" [3 ^2 l/ X
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 s: g- [4 J) l T' ?; z) g
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。tvb now,tvbnow,bttvb& r6 U# e5 x/ n
/ Y+ I& K' v0 H. w中醫去味療法
# |0 K1 C! Y" V' H5.39.217.76譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。$ \5 C7 b: q. I- n ]: ~
去濕香體湯(2人份量)
4 O% o7 d4 o7 o( o4 o# K材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
- E2 G% s6 \' `. itvb now,tvbnow,bttvb做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
! V1 }- |) S0 l0 L6 x) d功效：利尿排毒、減輕體臭。tvb now,tvbnow,bttvb5 a/ R* R9 p. Z3 _7 m5 ?
2 f% U/ w; _& I. Z& r+ a公仔箱論壇醫學美容除體味1 L. Q) Y7 H' V. |, ]
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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活於香氣中tvb now,tvbnow,bttvb% h V+ {5 ~ |# z% ~
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。( u- I( U" M3 K; q9 ~
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
5 _9 |2 B6 M! n" J0 r6 r- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
9 |4 Q0 Q6 w4 Y2 X2 ]tvb now,tvbnow,bttvb● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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