烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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西醫：體臭分三種
5 e7 E' J2 u m公仔箱論壇根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。tvb now,tvbnow,bttvb5 V; c6 o' }) J4 w
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
# E" R& L- O H% r2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
% L5 S0 |0 J+ ?' M& ]. P8 y3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
% T3 o, b+ r$ S. U3 y7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p {7 I+ S0 K! A' G& }
中醫：體味乃遺傳濕熱
2 S: b% z+ [5 F3 D1 I4 J5.39.217.76註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
- n$ {( U7 A3 x7 ]公仔箱論壇1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
3 S+ @' ]! l, B; J$ x* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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; G6 e. z/ a/ E4 T. ttvb now,tvbnow,bttvb「味」從口入
, @* e3 l4 X" G0 W! xtvb now,tvbnow,bttvb體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。公仔箱論壇, S/ s u7 b. U8 }9 K
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：5.39.217.76) y; `3 V4 @' K1 {* Q$ x7 ^$ R- e: f
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
) c/ Y9 f( H/ Y8 r) E) D7 Z( |' f# J公仔箱論壇● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。3 r, Z* J g4 g7 p1 Z
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。$ W6 w# i7 s( _1 a: H
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。公仔箱論壇$ Z) d9 Z: |! S& I. W
$ }9 h8 e l8 V' E# U( `中醫去味療法
4 h3 A; L, l% o) C. a& ~# z譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
& B8 D; e5 q; ?# m$ e: \去濕香體湯(2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb) a4 \/ W. W& a7 Z4 j
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量5.39.217.768 {+ F( T8 N* `' ~2 X: I
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
8 {3 O- Z# m/ U* o0 t$ R4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：利尿排毒、減輕體臭。
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醫學美容除體味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A2 h7 _8 l9 Y' _$ s) q
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。公仔箱論壇, O6 D2 ?3 s) A4 B
4 {, {1 C0 P& @- ~7 y# [tvb now,tvbnow,bttvb活於香氣中tvb now,tvbnow,bttvb) m& L4 z" C0 c l5 ?9 t# I$ L
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb; K3 X( _6 S& c" V7 L" h) ]7 { o7 \
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。tvb now,tvbnow,bttvb7 X( L' h' A5 B6 x7 E" Y( i
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k' F: Y$ U6 \' V$ w+ I
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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