烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。公仔箱論壇$ n5 s& e \4 Q
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西醫：體臭分三種
% Y. l. d5 Z$ v7 A5.39.217.76根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
% t% ]/ `! t% g8 p3 g1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
: X* g! y$ c8 O. ]3 G2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x0 G4 x3 y' k* g% c( C+ ?
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。公仔箱論壇' T7 R c8 W0 B2 U7 D' I5 {$ R
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中醫：體味乃遺傳濕熱
( B3 D6 B) s+ j3 m( V1 B公仔箱論壇註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
! D7 W# ]* q2 ]0 E# m公仔箱論壇1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。tvb now,tvbnow,bttvb4 T3 \ H" @. F% ^% J
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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: k& }7 D4 g4 z2 U, s+ f% Y0 x( s公仔箱論壇「味」從口入公仔箱論壇8 a' ?6 X! j) o) R6 p
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?/ z$ Q4 C! C3 {9 q' `! ^! p
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：1 S7 S0 O' b( P0 O6 V
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" K- Y$ V+ t& _( s
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。tvb now,tvbnow,bttvb$ O$ X4 D5 R7 S
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
" p( t9 H" k5 G: S: y● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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中醫去味療法5.39.217.76. k' {5 X& k: U9 A9 M2 V1 |
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。+ x/ I' j! N) H2 K) l1 J, Z
去濕香體湯(2人份量)
2 N% f7 R: U: b1 K! \' U4 t7 `* E1 [8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
# V! ~6 p7 ] ]$ a0 t$ t做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。公仔箱論壇& F, N7 s: y9 e. D- E# S: b0 `
功效：利尿排毒、減輕體臭。tvb now,tvbnow,bttvb: I( b+ U. Q" `
* V: M Z' y/ J; o: l8 U醫學美容除體味
6 `; ]/ }9 v* L9 R# a. U8 p( k: z! X有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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活於香氣中5.39.217.76( R* r, f$ p# b! q' Y4 X
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
8 b5 t1 s* g+ F4 k! Jtvb now,tvbnow,bttvb● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。公仔箱論壇( [2 m/ H9 ]+ P- C! G& Z$ q
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
7 {. \( W. o2 C1 i● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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