烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。5.39.217.76) u% }" e- ~2 \ v7 r" g) B% [7 L
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西醫：體臭分三種
, {7 u& J) {( T根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
0 {! ?2 i# o$ H0 d; f/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
- n! C1 r* n4 [8 t: J8 A4 ^2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
9 m5 H, k0 T! P& B& B5.39.217.763）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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中醫：體味乃遺傳濕熱4 S" I L" n: M* l% x
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二： h; u. ?+ {3 F, w. _$ r8 d* s4 b
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。5 C0 p }2 F8 J/ v! v l
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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- [5 D. _0 S+ |5 x7 l* N5.39.217.76「味」從口入
2 @ x# I0 L! g& q5 i7 ~- X3 d% b公仔箱論壇體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
5 d' `( Q, G% I) ? h7 _- S M" o要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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1 G( m/ }4 J, j: o8 w* Z0 Stvb now,tvbnow,bttvb● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {& t- F+ y0 ]; x/ P( e
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
~" V6 H ]8 Q● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
, X) d2 K7 I6 N& F, r% `1 h; G5.39.217.76● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。+ `; [1 s" M I/ I6 m& t& r' p
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中醫去味療法9 `: {& f/ T7 ^& n. N9 H5 N/ y% ~3 ~
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]8 y7 u/ b3 D" W0 W8 s3 } Q
去濕香體湯(2人份量)
% v* Y+ Y0 R3 Z+ j/ f# C' J5.39.217.76材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
% z1 p& T. D z* ?9 h5.39.217.76做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z! u- x% |7 D ?" c u
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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醫學美容除體味5.39.217.766 ~! w, }" {. G6 F
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
, K0 b+ E4 e& _. f8 i p5 ~1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F1 t4 V9 [5 g' y9 S P9 _公仔箱論壇活於香氣中$ j' x" {7 @, M* N& H5 ?
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。公仔箱論壇; k a9 o2 v5 d! G
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。公仔箱論壇" e6 i* T4 E7 T1 f
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
+ c0 W$ Y3 Z! ^6 W● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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