[時事討論] 追球勿冷落伴侶先溝通免影響感情

獨家報導：謝玉珊（吉隆坡11日訊）世界杯足球賽掀開序幕，準備“追球”的男士們，請先與女友或妻子溝通以取得諒解，避免女方感覺受忽略，擔心地位不保而影響感情。公仔箱論壇+ C- v- ^" m( m6 E! Q+ |: W
男士們打算在世杯期間，守在電視前或與哥兒們聚會看球不是件壞事，但在照顧個人興趣的同時，也千萬不要冷落另一半，而讓彼此的感情，甚至是婚姻關係受影響。
博大心理輔導博士黃國輝向《中國報》說，要避免女方在這期間感覺被忽略，男士們就請先與女友或妻子溝通，先聲明這個月內或因追球而減少相處時間。
“男方可以先向女方說明，以取得對方諒解，也讓女方知道這只是短暫的情況。”
他說，丈夫也可以讓妻子了解這是其個人興趣，女方也要體諒，勿擔心自己的地位受影響。
黃博士說，在籍學生也要讓父母知道，他們在追球的同時，也會繼續關注功課，以避免父母擔心孩子追球影響學業，而禁止孩子追看球賽，進而破壞親子之間的融洽。
他以“身、心、靈”和“天時、地利、人和”，為這個4年一次的世界杯熱潮期間，所要注意的心理管理事項提出勸告；而照顧與愛侶、妻子和親子之間的關係，就是“靈”的部分。
在“身”方面，黃博士說，在這段期間，必須注意睡眠素質，要有足夠的休息時間，也切勿暴飲暴食、勿酗酒（適當的酒精是可以接受的），也不要喝過量的咖啡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O# ~+ F/ l& [# j
他說，在“心”方面，在追球時，是有很大的情緒上吸引力，但也要在理性和感性之間保持平衡。5.39.217.76* k8 I/ F; g  G. {# G) n/ e
他解釋，感性是對追求的狂熱，在感性的同時也要理性，即不要忘記做應該做的事。5.39.217.76. C, _3 }6 X6 y

需天時地利人和
- W/ T/ D5 n- z% z% Z+ z% y5.39.217.76管理好時間不影響生活
黃國輝說，要在世杯期間好好享受追球樂趣，就一定要先管理好時間，包括把這個月的時間表清楚列出，以避免熬夜追球而影響了隔天日常生活。5.39.217.76& n" s  e3 k- b3 i
在“天時、地利、人和”方面，他說，天時指的是時間上的管理，首先可以列出這個月的時間表，若是決定前一晚熬夜追球，那隔天就必須避免出遠門或駕長途車。
他指出，至于“地利”則是選擇看球地點，若要在家中看球，吵鬧聲音或許對家人和鄰居造成影響。tvb now,tvbnow,bttvb: Y2 v5 f2 R& T4 E& M# n: ^
“我的建議是可以先購買或準備耳機，就可避免吵鬧聲影響他人。”
至于“人和”，他說，指的就是上司與下屬的關係。若是追球而影響工作表現，難免會招來上司埋怨。
黃博士建議，上司和下屬可先溝通，而資方或上司也可以人性化的處理員工的要求。
他舉例，在美國一些公司就很人性化的處理世杯期間可能出現的問題。- w- E7 R5 C$ x+ E2 p5 P/ m: L
“這家美國公司預料會有很多員工請假，以觀看在下午3時舉行的大決賽。于是公司先宣佈會在下午3時在公司餐廳準備大電視，邀請大家一起看球，之后才繼續工作。”tvb now,tvbnow,bttvb4 z+ Q! E9 E8 s1 L+ L. m
他建議，在情況許可下，本地公司也可以採取這種人性化的處理方式。
他也說，員工若是熬夜追球而擔心無法早起床，那麼可以主動向上司提出遲一小時上班，遲一小時下班的要求。
“若只是在世杯期間，相信上司也可以體諒和接受，這種就是人性化的管理，眾人皆受益。”/ W" o' U9 O5 r; j4 [

肝病患者勿熬夜tvb now,tvbnow,bttvb4 b# D4 J& T! r! F0 g
專家指出，保護肝臟最好的方式是按時就寢，尤其肝病患者最好不要熬夜。
“另外，對中年人來說，如果睡眠時間不足，患高血壓的風險就會增大。”
因此，專家建議，非看比賽直播不可的球迷，最好請年假。
專家說，熬夜看球賽可能導致眼睛乾澀，甚至疼痛，這是因為電視的高頻射線會對眼睛造成損害。
“看球賽時不要長時間凝視電視屏幕，要多眨眼。”
在觀看時不要將電燈全熄滅，應在明亮的環境中看。因為在黑暗的環境凝視屏幕，容易導致眼壓升高，而誘發青光眼。
“球賽中場暫停時，可去洗洗臉，或到露台深呼吸，並用手輕揉眼睛，放鬆眼肌，也可打個盹。”
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熬夜要補充營養
晚餐吃清淡食品tvb now,tvbnow,bttvb' c: I+ R6 S6 B' p! q9 a
營養師指出，在世杯期間日復一日地熬夜觀看比賽，如不注意休息和營養，就有可能會產生頭昏腦脹、食慾減退和精神萎靡的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% B% T( d& ]6 l5 u2 `
一些慢性病患者或白天工作緊張的朋友，甚至還會出現心悸、噁心、低血糖休克的病症。
營養師吳舒豪接受《中國報》訪問時說，在凌晨看足球比賽時肚子餓，人們往往會靠零食充飢，但如果吃煎炸食品或喝啤酒等，更容易“上火”，尤其對那些胃底熱的人來說，更可能出現牙痛或生暗瘡，甚至是痔瘡。
“一邊看球一邊吃零食和喝啤酒，也會讓卡路里上升，影響健康。”
他建議球迷們喝一些清火的東西，熬夜當天的晚餐中可多選擇蔬菜、水果等清淡的食品，可讓熬夜時的精神爽朗。: i" Q0 k% L. d  X/ s0 u/ z
“熬夜看球的人，最先想到就是喝咖啡或茶提神，咖啡因雖提神，卻消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B。”
熬夜也讓水份流失，補充水份也很重要，否則免疫力降低，在不好的天氣也容易發熱氣和生病。5.39.217.76* m6 ^$ ]+ q9 w, P  y* u' }
“有人認為熬夜時吃甜食可補充熱量，但太多甜食會增加血糖濃度，加速消耗人體內的維生素B，容易引起肥胖問題。”5.39.217.769 N: V3 q$ F/ f: j
他說，熬夜的人一定要進行營養補充，如深綠色葉菜類及豆類植物含有豐富的維生素B，有助對熬夜後皮膚細胞的修護，如魚、大豆類食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m% p% f9 ~3 t& N! o# H9 V' a
公仔箱論壇6 d/ h; J4 [4 M- g9 N8 [
批准經營體育博彩
5 M8 t3 e" J, {' ptvb now,tvbnow,bttvb政府沒發賭照給愛勝閣( ^8 m9 D, B( r( k
成功集團（Berjaya Corporation）終于針對“未獲賭球執照”一事開腔，澄清愛勝閣運動（Ascot Sports）確實獲得財政部批准（Approval）經營體育博彩，但執照仍未獲重新頒發（Re-issuance）。
該公司晚間向馬證交所報備說：“我們發現，市場非議愛勝閣營運體育博彩執照的實況，因而我們再闡明早前發佈文告中兩個段落的聲明。”tvb now,tvbnow,bttvb8 H% j/ B: [6 H8 X" |
“根據文告中的2.2段，財政部已批准愛勝閣營運體育博彩，惟必須符合特定條例和條規。
“愛勝閣已獲得財政部批准，至于在1987年首次發出的經營執照，則還等待政府重新頒發。
換言之，愛勝閣目前手上擁有政府的“批准”，獨欠正式的“重新頒發”執照，兩者缺一都不可提供賭球服務。
成功集團于5月12日，向馬證交所報備多達15頁的聲明。
成功集團主席丹斯里陳志遠曾對外說，9月份開始在全國220家多多博彩投注站接受賭球投注。
證券監督委員會和馬證交所，至今仍調查成功集團的報備文告是否違反上市條例。
財政部副部長拿督林祥才早前也指出，政府只發出合法化賭球批准信給愛勝閣，非賭球執照，一切決定還需以人民意願為最后依歸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |( y3 M6 ]/ v$ p" h% {9 G# v0 c
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警全力取締賭球活動5 }7 M- i4 ?4 @' K
世界杯足球今晚開踢，吉隆坡警方全力取締任何形式的賭球活動，並促請“賭仔們”提供情報。
吉隆坡反傷風化、肅賭及私會黨取締組主任拉扎里副警監指出，tvb now,tvbnow,bttvb/ k, j: A% P% e
隆警配合武吉阿曼刑事罪案調查局總監拿督斯里峇克里的指示，展開嚴厲打擊賭球活動。
他說，那些曾經涉及賭球活動的人士，可以站出來提供情報給警方，協助警方打擊賭球活動。: \$ a( X4 R. J9 |# d  ]
他指出，配合世杯賽的到來，警方成立專案小組來調查及取締賭球活動。
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公務員勿熬夜遲上班
民事雇員職工會總秘書阿末沙提醒政府公務員，不要因熬夜看球而遲到上班，職工會將根據公務員指南，懲罰遲到的員工。
他提醒公務員，不要向大耳窿借貸賭球，更不要被“有借有還、再借不難”等貸款標語受騙。tvb now,tvbnow,bttvb: _( c+ A& I& Z! c2 I# H
此外，大馬職工總會總秘書拉惹斯嘉蘭說，涉及賭球活動，將讓人欠債纍纍，最終導致個人生產力受影響。

中國網站出現6 H. L! @8 X7 C& h) L, h  ^7 X- C
請假寶典花招百出
（中國‧北京11日訊）世界杯“請假寶典”！
世界杯足球賽開鑼，這個讓全世界球迷期待4年的日子，讓上班族又喜又愁，怕熬夜看球后還要拖著黑眼圈去上班，因此，近來大陸網站上相繼出現各種看世界杯的“請假寶典”。
有老闆表示，隨著賽事臨近，公司員工出現“急症”的人突然暴增。5.39.217.761 [: J* j- {* u1 q1 F
近來，大陸網友陸續在網站發文，羅列各種請假看世足的理由，其中包括裝病、搬家、裝修過敏，甚至還有網友說，自己得了急性憂鬱症，在路邊哭昏過去了不能上班，花招百出。. ?% C5 J. y0 z: q4 \
發文者不忘提醒大家，“請視個人狀況選擇理由，勿因斟酌不當誤被炒魷魚”。5.39.217.769 A* ~2 n  u8 w2 H
相關討論引來網友熱議，網友“腹肌痙攣”在回文中說，“自己不請假，用手機看直播，堅決不請假”；“冰上貨”卻說“不管不顧，一心只看世界杯”。
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好老闆安排員工調休公仔箱論壇7 b( s2 E, p  W4 k
好老闆，讓員工分批放假，支持心愛的球隊。7 p  w  t* Z* f3 A" h! N2 j
在重慶，一名廣告公司老闆李朝說，自己是巴西隊的鐵桿球迷，曾經因為看世界杯總決賽，而丟掉了職業生涯中的第一份工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^# ]" D' l) J0 m* G- S
他說，“6月初開始就有員工在我耳邊吹風了，有些說家裡親戚生病住院了，他每天上午要去送飯並配合醫生查房，有些說，最近總感覺身體不適，準備找個時間去做個檢查。當時我都是笑而不答，大家都是年輕人，我能理解他們的心情。”
李朝表示，他要行政人員統計出一份員工中的球迷名單，並附上他們最喜歡的球隊和球員，他按照這份表，在不影響工作進度下給員工安排調休。

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