1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b/ |; F' _8 L; v5 u2 y% b
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 5.39.217.768 j7 I- y7 g: Z+ D
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 . ^. j. `& W5 U+ @
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
; l q5 b/ f1 A$ b0 Atvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x% S; J* e: r6 G
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
3 y9 X# C- z+ l; |1 V6 R5.39.217.768、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \. f5 k3 z* [! T N( w; O) M7 U
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 5.39.217.762 B" l3 R; S+ K# A% y2 V: F8 w
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d. |+ ~+ J+ \$ M# i$ N+ X. |" O
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇/ x& k: n9 s( k* Q7 F! R: P
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 5.39.217.76 p1 Z7 J/ L8 H/ u: o$ Q
13、天天喝水八大杯。 5.39.217.76( ~, x$ Q4 n$ G2 i! b8 h
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 5.39.217.76' g. n# j1 l) D1 W! T4 x5 L
15、白天多喝水。晚上少喝水。
. c0 @% x2 [2 R. }* X* J% |8 vtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 5 `0 c7 ~- U/ V% V0 }
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 公仔箱論壇+ a6 |: f* u( c% l) _
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
7 Z, d( c1 u) j( h19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
0 s: d. o4 G, N7 b: M) B' z) W20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.76# V' w9 E" f1 L- N. a
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
: i4 _# t" v( Z公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
/ B* i. F# L7 g9 B3 t. o4 S0 F23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 公仔箱論壇2 I0 {. o/ r1 f* c" y
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
- m- A0 w6 r/ t# T! T3 e' I25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 公仔箱論壇0 K2 S5 k( D$ k9 w- w, |
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
, G' e) Z4 T/ `5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
! u' ?1 L3 M; [6 Q; A28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
5 p7 S0 ]& i* S8 t6 z( M29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 5.39.217.76+ l5 A) z& S( N6 x% @
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 ; n1 n/ }, b4 r2 f( _ }/ X
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
+ b( U6 l+ Z9 Z, G2 k32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( ?! R: j I% P* @0 u& l1 s8 a Q
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
( l3 o3 R7 r; G, S, }- y34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
; O( Y, I: v' U0 e" @2 y35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
5 ~ X% L3 M! u" x' c' K. [, [) W36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.76. |" P6 [) e" A- E! A% L
37、不抽烟。拒吸二手烟。
( L& \2 D5 R, A38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 公仔箱論壇 t$ l; L4 t9 J0 @; n8 d
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b6 [2 {7 O6 j# }+ {
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
4 V' i& Q; L5 d- J$ J# D" K. A( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 1 |* u( W) ~' R/ @( K# N7 \( W
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 e9 E9 g$ E+ Q3 Y) L0 a9 _9 u
43、维持理想体重。不过胖。 4 g+ @3 ?, g7 Z# B g8 W2 A0 S- e
44、保持规律的生活与运动。
6 ~/ o& K) q+ }5.39.217.7645、保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R" N5 m, p8 Y# ^% q
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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