1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 公仔箱論壇: ?: e7 M1 B/ e) F
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H" r: P, ~3 }
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
d$ Q' o6 {0 j' t2 R7 Z' F. u' jtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F9 k: [) x1 e, V) j
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb4 q2 Y9 | k/ I+ m
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇2 A. N t7 d* z7 T+ T
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
0 T! a* o7 n! @0 ~) f+ G1 U! |公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z) q6 x, @0 t2 W# S
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
; n1 V' M8 `" Y+ f2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。 4 b) j' U* }2 v9 P: r- w; j
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 9 E; c3 p+ ]! O; n
13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇2 x7 G# F* H- d& {/ M. P& ^
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
* {; D/ }+ P) T, ~1 F公仔箱論壇15、白天多喝水。晚上少喝水。 % b7 S& l! |; i) x
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x$ o, w4 ~5 P& |" C4 @
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
7 Y. x6 `) m! U' X* |+ M9 H公仔箱論壇18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
# u/ j- _3 ~6 I8 y公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
: U3 K4 C( L& E$ N( y4 `9 S5.39.217.7620、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
8 l( O$ O9 z: o2 [, ]5.39.217.7621、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [% A' j: ]- t7 w% Y
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
+ F3 `4 q4 e% D+ H9 `% T5.39.217.7623、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
$ B+ S/ T$ l3 U: G' u( s24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
6 ~* M" e& i. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 5.39.217.767 x a, U+ N# x( [) C, C {6 n
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 5 ]2 w& t( U, V# }+ U
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T! C! i4 j. t3 i# E2 @5 O: p
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
$ ~; M* v9 a+ B0 otvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 5.39.217.76; @ [* z8 G4 R% X8 j4 S/ P/ a! L
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I; D$ y) c3 L' K( D) n8 @8 }
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
0 _ J" J) C% A% f9 i5 M32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
' y! k( l3 i$ ?, n5 w公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @' v* o- g. ~5 G; v& X! a' y4 e, \
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 h" e" ?* h. o& ]6 m# \
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H1 t$ ?$ ?( f/ I
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇8 J! M, M# i5 Y
37、不抽烟。拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 n" U; D& Z
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
; e5 q0 M6 o( wtvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
/ Z0 t0 |' {7 h40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
2 n A4 l0 ]6 \tvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
; ?% Z: v2 D2 E( H+ F4 f3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
% }' d; x* }8 e$ k; c( \" Y43、维持理想体重。不过胖。 公仔箱論壇. N" x* x: V' F
44、保持规律的生活与运动。
3 q- x" ?, x% `7 h: p5.39.217.7645、保持轻松愉快的心情。 5.39.217.761 L( G0 |! M( h/ ~1 d# H
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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