1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
" H7 q! W- J! ]7 e! H' t1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb& S" k& v" A, Q8 ~% e
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.76( m; v3 I w G+ R, S% n
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb3 U# `8 M' D" C& Q2 F
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 # b# o( U# P; ?7 z* Q" o
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 0 U" D7 e* N# k3 T4 i& [
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
& _3 L! J2 F' S$ d% \: Jtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
" Y$ d& r0 d1 r8 w; s- Wtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
% R$ W5 @$ b3 E) Otvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
! R7 n# }! x/ U$ `1 N/ etvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb d9 _3 s1 `9 a- c8 K4 ]" k
13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇3 J6 s6 w5 b4 V- f
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y2 p$ m+ ^- R8 Y% s
15、白天多喝水。晚上少喝水。
$ d5 n8 J$ f4 M$ l- `16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
- q$ a9 g6 w7 G( l& e; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B1 |0 q% Y5 ^! F1 C5 g
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 : ~; c9 M- A6 J! n
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 4 l0 W- R. y3 F
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
3 l3 j7 X9 ?9 t. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 & v0 ~9 ^3 K4 E
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o8 b: E2 `3 N' V; a2 ?
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 公仔箱論壇* B( L5 M% j/ b
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.769 d7 O" m3 Y, p) x
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 公仔箱論壇. {" V; s8 R e! f- h. q
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇% U, [* T# x6 ~4 v; ]
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 5 A5 i& [, U( }; b1 W
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
) g- V6 N; T' I* s6 l29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
0 ~+ |$ u9 J7 ]' B7 Y) Y8 z7 }30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 + { T/ L1 o2 z
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
; m. M/ W0 `2 \% D32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
& Z+ S1 ?* X- R* R+ e4 B公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 ^+ ~- c, L% [& X, x
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
$ A3 v6 |0 J9 I" B/ U9 H7 stvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
y1 x, r$ q( ~" N8 n! _. G- y5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb$ c* I* E/ s- j- H
37、不抽烟。拒吸二手烟。
* F* ]+ I1 x. h38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
) W* ~2 n/ ]4 F/ l4 atvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
0 k9 F9 |6 b. `# y7 Q40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U! ]% b; k0 ~) w1 m7 f
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `( _- Y. A. d- u4 c1 b6 g
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
9 I2 o! s, Z8 N1 C+ {" ^公仔箱論壇43、维持理想体重。不过胖。
& F+ d1 x3 O. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。
( x. v. F5 d6 R3 m$ e8 h( Itvb now,tvbnow,bttvb45、保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb& f& R6 [% w0 H) l( r, Q
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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