有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。; j1 q( l: W4 t; V8 ] x3 P0 C
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c U# V+ g; ]9 u7 t
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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& c; z3 u$ G- v7 W公仔箱論壇可能演變成睡眠呼吸中止症
# n% C% |% m u# W; u* L; k公仔箱論壇表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。! i. f1 ?! i. D& f# M R6 a
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
) p4 V4 n9 n. @( I4 T" L7 H公仔箱論壇打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
5 H6 x7 Q% c3 f% @% Z7 m4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。公仔箱論壇& {/ z0 z/ [; [' z; Y
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。( h9 O% q7 L$ K/ Q! {; O
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曾憲量：自覺性很重要
7 A4 h6 ~0 N) x) _" ~9 a5 w$ G$ @tvb now,tvbnow,bttvb喉嚨鼻子出問題盡快求醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \3 o, n/ A: t& Z7 H# Z2 U* A
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。5 e1 _& m" B# \1 ^ k$ Y; y
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。tvb now,tvbnow,bttvb$ p* J3 ]9 r- F( S* S
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
& \# w7 X& E, T' C% Z$ ytvb now,tvbnow,bttvb他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
+ b2 O' r6 F9 \) r. M公仔箱論壇他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
# O' e i* |6 u/ p6 B他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。公仔箱論壇3 Z' d7 V0 I: Y+ s
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% g! _- V3 H* }" R肥胖者最常打鼻鼾( k" p* N8 [$ V" Y; \9 }+ E
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
3 y! ~! N1 }( a/ g6 i他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
2 f4 }$ b0 U( x8 N5 X5.39.217.76曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。& d0 ?, Z' I! K
! W$ |& _* X. E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: d3 { d' g! s& [/ V7 z
避免打鼻鼾方法+ h& U! o" ^# N# S5 G- r- ~
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等5.39.217.763 T% u) e2 r. w( S5 a
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
# _9 E& C1 r/ O; i$ W; G5.39.217.76＊如有超重問題，就得減肥
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4 S/ E% }. ^9 b1 ]$ E' \% Qtvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾程度0 K3 O3 v0 `0 m1 D# F5 r$ }3 e
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
2 i) K% G, R6 [- I3 Z4 f( g [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾的症兆5.39.217.76/ Z& y) f, y: m, j0 Z' [; `8 w$ ~
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
+ {, P, s8 A [7 S, C7 N$ utvb now,tvbnow,bttvb（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。tvb now,tvbnow,bttvb" I o: X; a+ D, H- V( C
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造成打鼻鼾的因素
2 y0 i, j* J# [4 V# W& o5.39.217.76生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。公仔箱論壇% ^! D* x1 b8 e6 }# D o" R
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睡眠呼吸中止症帶來的影響公仔箱論壇# J6 D6 \1 e% r5 A' V& w1 I
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
3 \7 T' R+ a, @' y1 ]# y＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
: \4 _/ K c! l% Itvb now,tvbnow,bttvb＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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診斷方式tvb now,tvbnow,bttvb) L. j* N0 q) @3 p% w) v
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
; t5 r0 Q, @: _8 e/ Q& F2 L8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）手術療法：
( @/ Q4 k& k4 o3 M( m. O$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。公仔箱論壇& ^: U$ q$ E% o7 z
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。( g. S3 a- \3 n" o
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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