有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
1 r: i: `* h4 k( t9 r4 m; X: V& s5.39.217.76“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。) u3 k# ^4 M7 a0 }8 A; u4 E
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。公仔箱論壇$ S& L- d! U: o
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0 n* w" [, }" L/ m可能演變成睡眠呼吸中止症tvb now,tvbnow,bttvb2 I2 L9 }- x8 _3 |. L) T- y
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。; @$ q0 S* S" i+ ~
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。, E. J1 e+ t- c3 r5 V6 v
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
- s; \ s) S6 ^! p8 Y6 }* E在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
2 [4 X8 n. E6 |+ O( N7 t9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。' Q3 J1 M3 A. O' p- |# c# Y- e
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: \# ?/ f. k. p: Y! M$ X9 i- u曾憲量：自覺性很重要
) {) C6 h/ P1 m. H! x喉嚨鼻子出問題盡快求醫
! x1 W; s: b% @( ]/ H1 @% Gtvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。5.39.217.76( p% W- V, Y6 s5 @( I Z
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。! h. f" g- ^) J3 b P" B
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。3 @4 {) _$ x+ C6 @
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。5.39.217.76% b" `) o; {/ B5 B( U5 w
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
- Z2 V3 Q; H* o2 [他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。/ t8 v& a) r3 u
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肥胖者最常打鼻鼾
1 Y2 {3 M& F( v* u a5.39.217.76他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
3 }& n% |8 M/ l$ i( M$ g/ y! t* G公仔箱論壇他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。$ I, {1 W: L8 Y, |/ a" H* R( ?6 P
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
" x# D V. _: Q4 u/ K6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ L9 W0 Q* `' _/ C0 y* |避免打鼻鼾方法
, ^5 S$ g$ W. `- T L5.39.217.76＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等tvb now,tvbnow,bttvb+ t. s( E3 @( `( u' q" Q5 S
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
! l# U* J( {4 u+ S* j公仔箱論壇＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度
& v: j% @* l" w. B# g" ?tvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。tvb now,tvbnow,bttvb3 j2 {6 ^ r( f% v2 z) @
打鼻鼾的症兆
$ F. H3 `3 G, _* }- e公仔箱論壇（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。5.39.217.76' a& ]# }( y& h& v
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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造成打鼻鼾的因素
8 R) R# r; z& r( o5 b" ?公仔箱論壇生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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+ b# p8 U# w4 D5 V! {( ~& Etvb now,tvbnow,bttvb睡眠呼吸中止症帶來的影響公仔箱論壇# g# V U+ M9 I
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。+ Z' X: W& |1 d3 W0 y
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
: l, ~% U1 X* i4 C7 B公仔箱論壇＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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$ w+ s& [( I6 U. e3 k4 L* ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f4 W' }. O4 J/ q! ~5 b3 m, b
診斷方式0 B# t/ D' f9 J# \
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
* F v+ c' }5 R/ o. C& B5.39.217.76（二）手術療法：- D2 z& `) _8 Z7 s
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
4 C4 e0 S8 r% \2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
" B7 y( ~/ b# m! `1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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