有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
" U& ^- _3 p4 T2 H- L$ R; w“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
% n- l* B& y: L/ T公仔箱論壇醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。- Q7 U! N6 m J0 ?4 O( Q
3 a3 e0 ?; k* l( N! g# y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j! A% G* x1 j+ i" I; {
可能演變成睡眠呼吸中止症公仔箱論壇) [% b+ L$ a5 [& G! C
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。5.39.217.76: n8 Z: V r$ z5 S/ O# c
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R9 N' T* W( I% Z4 T6 Y
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。+ D2 Q: t. I- h* v; N! n
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
: P+ K& b0 [$ E& u當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。5.39.217.76$ M( ], v8 w' Z; Q( @1 a r
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2 n! x7 i! M! N6 T+ j$ n; _& S1 m曾憲量：自覺性很重要
' p3 |6 ^% L1 f) e* o Vtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨鼻子出問題盡快求醫
* L% d: O/ b2 i3 V" S耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
2 J1 }; \8 q3 U7 w' h. [他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
4 V+ P' @3 K! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。tvb now,tvbnow,bttvb6 J5 R# G! Y+ ?( z
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
/ [ v+ c( S Q2 atvb now,tvbnow,bttvb他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
1 w4 y& j8 F' M2 J8 A1 {他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。5.39.217.76* [* D, [ l% M+ W( v
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肥胖者最常打鼻鼾; X* E, M" U1 {' d P: V s
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。5.39.217.76% W) e5 i" P( w- L/ n- |
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
3 {: W o8 {6 r公仔箱論壇曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。! O% g Q5 W( p, t8 C/ q
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避免打鼻鼾方法5.39.217.76- p) A8 Q: r/ _' S9 T/ Z' L
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等. Y8 j0 A, `2 {- F
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
. N7 Y ? U! o0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度/ b7 L- R. {% f( Q% w
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
/ w) \( h$ Z% q" ]2 w公仔箱論壇打鼻鼾的症兆
" A' q% p: P6 P! n) E& {5.39.217.76（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。& A1 A9 o, E- L D4 ]1 B
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# g' `4 E+ p/ X
造成打鼻鼾的因素
' j0 V3 A* _0 g; `生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。2 o+ S: p$ ]3 T% w& ]7 }8 t
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# A/ I* ^$ W( |; O. J% R睡眠呼吸中止症帶來的影響公仔箱論壇& T& Y3 P0 T0 c) h: g, i1 E
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
! j* q9 O3 I1 t/ {: w＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
6 S, h( l" I/ P2 ^+ L# @1 ^公仔箱論壇＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
4 Y+ g; ?! u- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 e' j. i9 a6 k- D; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。診斷方式4 I3 t- Z, ~: m4 s0 `
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
, a# y3 n8 H; G G公仔箱論壇（二）手術療法：
( k% x' W! P4 S5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
l( W: g" s' O. i5 n, \2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
5 l* O0 u% B" k. Q% h5.39.217.763.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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