有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
# y2 R) c( \: ]9 V+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
: w/ F1 c: r/ }% p$ \# |4 S醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。公仔箱論壇6 s" F- W; A0 M- g$ z9 F
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/ X+ |! J" P, V& ~公仔箱論壇可能演變成睡眠呼吸中止症
. ]) s. B1 j: G$ w( Z' B c. E表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
0 G9 s' v3 o$ V4 e打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
5 Q% u+ p. P9 l公仔箱論壇打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
" l' Q1 o+ K9 p _5 F R公仔箱論壇在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
+ E* L! ^; j: H1 V8 \7 g: _3 o當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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9 l" x/ P- G! o# a! o+ ^曾憲量：自覺性很重要5.39.217.76" O+ i0 H! j% m
喉嚨鼻子出問題盡快求醫5.39.217.766 _0 B p- }9 w/ ~
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N3 J$ q# K9 D: \/ y1 n$ k
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O1 s8 l# K! Z0 G
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。公仔箱論壇* t' z A* k# q6 M( d) ^
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
! G! a3 [* H( e$ Itvb now,tvbnow,bttvb他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
: a$ j1 N0 P; E2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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7 r: D: S2 m4 _肥胖者最常打鼻鼾tvb now,tvbnow,bttvb7 I. U/ m% s- b( C! l
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
0 @3 W& c7 P1 U3 R6 @; J- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
. ^8 \0 W# G$ J" `% R* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! {' u6 ?3 t3 f& b
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避免打鼻鼾方法
8 q/ V6 [) n3 E X$ v＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等tvb now,tvbnow,bttvb9 `# Q E- `6 g% C
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺8 I1 @8 ]5 s. o& j3 T
＊如有超重問題，就得減肥
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- _1 x1 Z4 }" B1 ctvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾程度& N+ a% [; ^2 o/ T; K
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 L8 J2 ^3 ^) R
打鼻鼾的症兆
+ n; l* ~" L: O3 I, q+ D& f1 Q* Z0 r- z5.39.217.76（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
/ M! m' N2 M+ [/ Stvb now,tvbnow,bttvb（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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造成打鼻鼾的因素% o: g- d9 L3 Q
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
& k1 K: g% f$ e8 k) I＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
+ c( k$ r- d: J- i+ [) I9 Htvb now,tvbnow,bttvb＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。公仔箱論壇+ ?7 S% |- [9 i% H
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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診斷方式1 I" `6 [8 |6 E5 ~9 \3 {# ~
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。7 } [( O9 q7 f3 z* C0 w
（二）手術療法：5.39.217.766 |- w3 D) A Y9 }6 e5 j
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。& |) D8 Y1 N# @$ w: W
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
2 g$ A& \& B& a/ _' |' s3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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