有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
, j3 F) h* a$ O2 O$ y“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
0 o$ ~; R- z5 }醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。, k% l! q2 o" n, v4 J; K
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1 P5 I' F9 I, X2 d可能演變成睡眠呼吸中止症0 Y- F* M. a8 R0 ^
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。公仔箱論壇+ R, ]8 |0 D! Y/ _
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
7 w5 D6 M4 D+ h% W2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
0 |: G4 w- w4 P1 L9 T3 y5.39.217.76在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
, ^6 X6 D* K' y! P5.39.217.76當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。tvb now,tvbnow,bttvb$ y+ F" x. [; z* \) z# c
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' v2 i! `9 [. I5.39.217.76曾憲量：自覺性很重要& ]- i9 {+ i& C8 t2 C
喉嚨鼻子出問題盡快求醫
8 Z" n* b: H$ a. ttvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
; D e; V* d" y8 Y/ {$ s/ l" f; D! Y公仔箱論壇他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。公仔箱論壇2 i1 I4 q. ~# h$ q, ~* H
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。# |! z6 p6 u1 J; |& i+ p
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
% G: c& q) Z0 F3 b$ {& n4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
1 t4 o% U6 {- B' Q) h& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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肥胖者最常打鼻鼾tvb now,tvbnow,bttvb4 K3 @1 R- }: N* j: F4 l% s
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。公仔箱論壇$ u, W) e2 S- ^% u9 g4 b/ g$ X
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。9 c$ U8 d6 Q" t
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb/ V0 l. Q( T0 X# O) R8 `
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避免打鼻鼾方法
0 A9 y1 C+ m2 N) P' r" r5.39.217.76＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等( A* J8 R c' ?, T! Y i
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
; `) ~) W) `0 F4 ptvb now,tvbnow,bttvb＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度
0 f+ D3 x; O9 ^' O- V" m3 U共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
. W; ^) A1 j( s; o6 }' Ktvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾的症兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D' z7 s. s- [1 X8 |8 v
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。tvb now,tvbnow,bttvb# K. v1 q* o. o5 `/ m: f+ W: _
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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造成打鼻鼾的因素
+ @' o# C; `4 [/ ]+ V( s& e9 L, }生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。) z2 v$ G% p$ S) d8 y0 G; J
( b: |8 @$ v h/ O! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K/ H' M# M$ g) b- H( y) r' Q5.39.217.76睡眠呼吸中止症帶來的影響
6 v [- E8 S- A9 T' K- p7 Z＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。tvb now,tvbnow,bttvb( x" Y- a- U m3 d5 I" c4 G5 B
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
0 V8 r8 t# x. r! T/ Ftvb now,tvbnow,bttvb＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。tvb now,tvbnow,bttvb1 `0 Z: Y, @6 r8 w
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! X4 r" {% c& A0 {5.39.217.76診斷方式
! e8 L$ d! m5 \+ r/ d& _tvb now,tvbnow,bttvb（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。公仔箱論壇0 [! w/ W8 d y; K' P2 F9 c
（二）手術療法：
8 }( Q- }/ f; U. I5.39.217.761.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。5 B2 f8 y: U+ v# b+ B
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。' E2 }' W( }6 o( ]8 u
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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