有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
( z7 X9 q: K5 |2 |0 L, }“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]2 c5 o7 Y1 X. y( ]
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。5.39.217.763 {- o) l' [1 K9 n
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3 J" S" Z' B m可能演變成睡眠呼吸中止症
4 m! G7 M9 ^' o- z9 n5.39.217.76表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
" [( H% f+ f8 e9 \+ m5.39.217.76打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
0 H" t5 v+ U0 s, I公仔箱論壇打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N+ |# h* `$ o
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% e3 g& U6 k! U" ^4 n, v
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 R9 d( M3 ?6 `& f
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曾憲量：自覺性很重要
. y# e0 p1 s C5.39.217.76喉嚨鼻子出問題盡快求醫
2 Z5 \) o1 ^2 g. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
" n# O6 i4 F0 t. F, b5.39.217.76他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。公仔箱論壇7 y' n; i* I! q ^9 L- R
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L6 S9 Y3 ?1 Y- f3 B0 H
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
- ^# [5 l; _# A7 [- e3 E$ r7 R; O6 r7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。tvb now,tvbnow,bttvb$ y# A' Q* S- o; G1 y& W3 T
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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肥胖者最常打鼻鼾
0 c; {$ _" k$ u( z, {* c. B7 _他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
6 Q7 ~% F3 ?6 G他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
$ ?9 S- |$ @5 z曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb5 i. M/ W' v8 j
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6 h# U& b& i; @! J6 f; N* y5.39.217.76避免打鼻鼾方法5.39.217.76. d4 ^: E7 e+ K8 l+ z
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等- d q! T, d; [, D5 H! U* q; o
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺tvb now,tvbnow,bttvb' O! I2 L6 V$ c7 y( m
＊如有超重問題，就得減肥
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9 p% c/ T7 R7 c5.39.217.76打鼻鼾程度
: n% \" _' E7 P* ?3 j. C共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
! S( A: m+ W% K5 s公仔箱論壇打鼻鼾的症兆公仔箱論壇7 ]) o" _% }8 H8 l& N6 [: k. ]
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。5.39.217.763 o, X' I- U; m1 D% N9 b
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y8 @, t- i" ?" X& p( v
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造成打鼻鼾的因素
( d) I- f% f& [/ ?生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。公仔箱論壇4 x; c1 {9 A2 z5 N2 p
: I# x% q: q. Z1 G5 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H1 d% e* N# {/ o! C" g
睡眠呼吸中止症帶來的影響
$ E/ J6 D/ D; Y# q＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。% V; o% V% a' p7 v
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。tvb now,tvbnow,bttvb# y& e( K- R, @9 M2 P3 c
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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2 V& E* U% ^* ]4 S @+ v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。診斷方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 s3 o& Y5 D3 s# ]
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。4 T% k1 ]& x3 U/ K
（二）手術療法：
0 d) i; x; ]: P" q* ]* ]) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。9 h$ P. a% A1 ^) i4 i6 R
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。3 {# }% g6 |2 U: k4 ?2 u
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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