有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
5 }. D% N. E6 o! R) ~“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z5 a* U% J) c# s' ]) E* ~
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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可能演變成睡眠呼吸中止症
- T5 s; v- L$ Y- l2 Q! g5.39.217.76表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。5.39.217.769 U, g9 E' o: L* t$ Q' B( v# I
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。8 D. B) E; h5 v
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
' x$ p! u# c& _# H3 V' H6 X5.39.217.76在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
, k) W) R4 X. ?$ {: ~% t" R當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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* T; Z, j' \! Y: Y3 [1 Z$ V! u公仔箱論壇曾憲量：自覺性很重要* Z/ g" k, e: U; x9 G
喉嚨鼻子出問題盡快求醫
. t! f1 i4 N" ]; K1 S耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V6 n( S) o1 q8 H
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。' G! G7 c" h1 ?
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M% L! {; p$ k& I1 f1 w% n
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。: _2 O u3 C( p$ N
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。5.39.217.765 ?5 N7 V% q& D9 K# k# S i
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。tvb now,tvbnow,bttvb8 @% s' H: [4 u' s
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- n8 |6 @9 T2 O* W; N肥胖者最常打鼻鼾tvb now,tvbnow,bttvb( I! w6 N6 c+ |+ M7 M+ x
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。公仔箱論壇+ ?8 R8 Z: J. F, ?9 x6 W' X) A
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
2 m. y8 j( m# [5.39.217.76曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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: E+ e! R* @2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 X- X) q5 ^/ J/ Q4 v3 E7 W. R4 Q
避免打鼻鼾方法公仔箱論壇! o' A6 P k* L3 q8 T
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等5.39.217.766 H! d1 E3 h1 \% j1 \% N g
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^! m- L% j8 Y: f. V3 S
＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度5.39.217.76$ [4 G5 e. R& J1 Q( b! v6 Z8 U4 q
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。tvb now,tvbnow,bttvb2 c& q |0 G+ e( B/ M. s
打鼻鼾的症兆
- x1 L0 e7 n3 V7 }$ k5.39.217.76（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
# Q Q7 m2 @; k L4 p$ q" P5.39.217.76（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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5 }' j* X9 D# {4 f# F) qtvb now,tvbnow,bttvb造成打鼻鼾的因素
9 B0 K6 O$ Y; }/ U7 [3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H8 ^2 J: C0 _; n/ v* P, D! g
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" I- V" N6 N: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠呼吸中止症帶來的影響
9 [( o% ?8 {( [) @＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
* {5 K+ b0 a) s `' {) A% p, @5.39.217.76＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。' ~( | o" [% r7 f4 Z, {: B
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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6 d9 _/ r: W) K ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。診斷方式
; M' I0 C/ ~2 ]3 H% b% b$ d5.39.217.76（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。& h# F6 q0 K6 s4 j5 R& [
（二）手術療法：
7 ]- ^( L4 D- b! p1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
# v; W6 C- V7 u" o公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。5.39.217.76) k D5 B; H" _. _
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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