饭后谋杀健康的杀手. q: L$ X, s# U# \. j8 ]
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
+ ?; x$ r: O# X& h0 F- G公仔箱論壇慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”5.39.217.76- y# v3 B& ~; f1 U3 h, F: S* ~
……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 R6 [) [# [6 e
凶手1.飯後吃水果
% |1 s. f. c$ A0 C7 |. T 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入tvb now,tvbnow,bttvb2 i$ g P/ b) i2 a V& G2 _; x
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進公仔箱論壇2 K7 s" w: K% ^* } h+ \
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或5.39.217.76) x7 Q& n F2 q+ L$ o! [ i6 n
便秘等症狀。公仔箱論壇* u7 |- ~4 F. A$ b! ]$ X) q/ Q
凶手2.飯後�*@茶5.39.217.76" \- ^; j! e" Z" }$ d0 V. ]9 Y
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸5.39.217.76! l9 e6 o8 y; w+ t* _7 s6 Z* z( q
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易! v, O" [' @' q5 q
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
! q- f6 W# d1 y" b7 t/ Btvb now,tvbnow,bttvb甚至能夠引發缺鐵性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb% p, e0 r# l+ _' h2 T
凶手3.飯後吸煙
( N5 C- D) N; S3 b( M0 \$ x* V公仔箱論壇 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
+ o5 X$ h1 z: X; |" E; n' P. ?& _，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
2 |3 F1 N/ F* u2 d+ a9 X: ntvb now,tvbnow,bttvb的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W0 ~: e: i# e; d# j
凶手4.飯後洗澡
7 n( q6 ]3 m G0 ~/ b' W 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
7 k0 S- l6 y5 v$ {! D o8 g7 r4 |後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
7 F- _; Z3 c$ w( M% Z8 x公仔箱論壇的消化功能減弱，引起消化不良。
$ O( z+ W9 j' _# D5.39.217.76 凶手5.飯後放松褲帶tvb now,tvbnow,bttvb% w0 B- j4 p3 r& d
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了tvb now,tvbnow,bttvb$ a! y7 I. U1 t& Q
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃tvb now,tvbnow,bttvb8 q# r* k0 w3 q" v$ p h4 E- ]
下垂。
' Y! b# m4 I% E" a$ ~5.39.217.76 凶手6.飯後散步公仔箱論壇7 k4 Z3 g) Y3 V% G) \0 S! ?& `: g
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
?$ G) I/ z2 S! t1 A2 A/ o響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
5 s& z6 o* x: Y' t$ \後散步多會出現血壓下降等現象。
7 t" ]3 D+ S w k5 r 凶手7.飯後唱卡拉OK公仔箱論壇" {) {: N3 h! K% o
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
+ C4 W" p3 n0 \' @' qtvb now,tvbnow,bttvb增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
& x7 I7 U) c; z' u" ~則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
9 b' h$ |" E# P4 x9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手8.飯後開車1 V% i. T& l6 \1 [8 T& \/ K; c
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
( J" |5 b) p$ v. Otvb now,tvbnow,bttvb大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
: ^5 a5 I4 y; L5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免責聲明： 2 R J) Y7 m. P: ~
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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