饭后谋杀健康的杀手$ p4 F L) b P
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
5 a/ {$ @" V" D% e2 h" D' A5 R慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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凶手1.飯後吃水果
6 D: ~5 Y; c) O 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入1 r8 \: W4 ]& J* ]3 t9 P
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
% R; U: |5 g& a. |8 M- ]的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
3 Z3 l1 [0 n$ E3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等症狀。+ G2 L3 @: y D. B( c1 m
凶手2.飯後�*@茶
: }9 M7 e2 a. M9 {5 }2 p6 d 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸公仔箱論壇9 a/ a- \1 y% E
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易4 O) k N) [5 q0 `7 H1 j' f
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此公仔箱論壇. S5 @% q1 U8 R4 e$ b4 }& \
甚至能夠引發缺鐵性貧血。
/ r& l8 [' j% z, _; ]/ c2 K5 ]5 D公仔箱論壇 凶手3.飯後吸煙5 _, _; T8 l4 m! a; W8 B
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
# ~, m6 A5 M8 H，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
5 F% x& |% q$ ~9 {8 _1 l N的疾病。
: f8 S) V4 M/ A0 E! Q: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手4.飯後洗澡
3 l" }/ a! u6 {! Xtvb now,tvbnow,bttvb 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯" C1 b* \" ^/ f- P) G
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃9 ?0 U3 E/ l5 u! Z) U0 w9 a; F
的消化功能減弱，引起消化不良。
1 I5 h, @9 |0 g) J" o, y) Ptvb now,tvbnow,bttvb 凶手5.飯後放松褲帶
! h# a+ [9 F6 k1 L ~3 ^5.39.217.76 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了& U! t( l$ n& }& y+ V1 D& b
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
- [4 g$ U% |! ~! j公仔箱論壇下垂。
- T. K9 v% G# j8 b8 |0 I- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手6.飯後散步
- G$ j3 J9 r% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
9 J+ Y) _) w+ n7 f4 x公仔箱論壇響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
0 V D* r+ U0 p& \1 x1 g9 @5.39.217.76後散步多會出現血壓下降等現象。
% G: j1 {7 ~# V4 w. }9 A5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手7.飯後唱卡拉OK5.39.217.766 d/ O! E) x# e0 Q/ x9 j
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇% ~! v. l. V ^: I% e: P/ ~# k
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕5.39.217.760 j( u9 ~9 m A4 e% {) l
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
! X! K: l3 t: Z' E公仔箱論壇 凶手8.飯後開車
: m6 u, L5 Z- h( `) W 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d, Z: ?5 y* M7 |2 F: N! d
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 & [; D2 D: z$ d; G8 O6 ]) E7 v) i
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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