饭后谋杀健康的杀手
( O6 y2 [1 F4 p8 `公仔箱論壇大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 I- ^; ?2 k# S3 s/ u) @/ |
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”5.39.217.767 J4 j) i/ U+ v, i; J4 }2 ?- j- ~( Z5 l
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2 w) \5 Q# Y }3 A公仔箱論壇 凶手1.飯後吃水果 / e0 L3 q5 }! P1 X: H
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
3 h2 x0 k: l' |. f$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進公仔箱論壇, b$ z1 d( b( G7 [ e. L
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或tvb now,tvbnow,bttvb3 \& Z* j. ?# P5 P
便秘等症狀。
2 _ n" f3 C ^6 J 凶手2.飯後�*@茶, \5 H" a+ y0 E7 Z( k0 ]% f
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
" h: e( X+ e- m, p g' @# a6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
! O& O# d: e" @( [tvb now,tvbnow,bttvb消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
* K6 H) C H6 n8 p% c公仔箱論壇甚至能夠引發缺鐵性貧血。
" n# g0 |$ n7 k9 _( }. w: C 凶手3.飯後吸煙
9 @2 V" l ]/ }7 @, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多% I; k: n# w# P' x' r
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面; f# f+ T J- _* _
的疾病。
5 ~' _4 {% Z4 Z: dtvb now,tvbnow,bttvb 凶手4.飯後洗澡 {! D- B! p! ?* y+ ^
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
' ?0 I! V# e S: Q2 I& X9 ~: o後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
$ R: e% r- m( M. i. ^! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的消化功能減弱，引起消化不良。8 j- D; R# g3 D) H( E4 D; @: i
凶手5.飯後放松褲帶5.39.217.761 o6 y/ p0 _$ \! }& p
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
# d# U9 Y+ w# m$ O公仔箱論壇，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃tvb now,tvbnow,bttvb1 l3 _2 ?5 Z5 ^. n# _4 V/ {3 w
下垂。公仔箱論壇. f: w, C1 c- Y1 v6 r8 Q
凶手6.飯後散步
) A$ h' C' F/ ~3 O2 n3 e; }$ c 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
2 }* E* m2 Z+ e5.39.217.76響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
3 F/ R- e% Y1 f, F$ \* k後散步多會出現血壓下降等現象。
$ y. l" Y$ u5 H0 a, E6 s. y 凶手7.飯後唱卡拉OKTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 D9 W4 i4 N
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
* h+ z0 A+ m; K! K2 z公仔箱論壇增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕+ h. k! C8 `/ p. q7 M3 h1 d/ v) L
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
# ^( w- y8 E8 p 凶手8.飯後開車
; `# Z8 O; r5 t& F9 h 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要, m$ y8 u1 y- H5 u% G
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?" s A" h4 p
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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