饭后谋杀健康的杀手tvb now,tvbnow,bttvb7 x* r, S- b# }/ P. _/ N
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
& }2 ~# i% K% Htvb now,tvbnow,bttvb慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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凶手1.飯後吃水果
0 z) E' v9 M% ?3 Y5.39.217.76 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入tvb now,tvbnow,bttvb' t6 m( r! Z+ k& }. V7 D5 i% L
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 r# q8 D& u
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或3 b" j( C# B- [) {8 Q; z
便秘等症狀。
1 m) \" `) k8 {5 \$ @ 凶手2.飯後�*@茶
# p8 T a4 L9 \; n% f0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸" }5 K- s9 e0 ?) g3 N- J* ?7 ~* s
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
0 L u2 z- \ h O% b2 gtvb now,tvbnow,bttvb消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此% p0 S* T- E9 V+ {
甚至能夠引發缺鐵性貧血。/ c* B$ V/ ~- x2 @8 ~+ Y
凶手3.飯後吸煙
/ c% U: R( D9 W+ q6 q3 R/ U; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
, `# R! x) u* C8 q' Y2 ^5 `，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i B9 b; [4 }
的疾病。
6 R/ d( |3 i6 B' z5.39.217.76 凶手4.飯後洗澡5.39.217.76( r5 F4 R; K2 H% w- O' ] a
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯5.39.217.76; I# ^4 c U+ b9 D5 C4 ] m; S
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
0 j$ N$ j1 l- `! }/ I. {. \0 |公仔箱論壇的消化功能減弱，引起消化不良。5.39.217.76, P" a* |* Z" q7 Y
凶手5.飯後放松褲帶
, M H/ f$ S% u 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
1 s. j, c1 ^1 A1 y0 ttvb now,tvbnow,bttvb，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
( G% V0 U ]/ W+ d& ?2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下垂。
3 n( {* R% v" Y1 a2 r* {$ Z' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手6.飯後散步tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 x- w" b1 n+ Q1 o7 o6 b7 ~
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
& Q& f* [( ]) B5.39.217.76響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
2 V) Y1 t4 G" h j5 t, S後散步多會出現血壓下降等現象。
" T. C ^8 H& k$ P, k0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手7.飯後唱卡拉OK
5 h5 Z. j: Z& Z; H. k6 O公仔箱論壇 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇/ h8 |; \' a7 a7 }2 P8 o6 A8 s0 h
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕* y; `% ^$ B9 u+ h0 {) D3 N, R
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。% Q/ A4 \# k2 ~# b c2 [5 e
凶手8.飯後開車5.39.217.76) F j6 T0 n. J7 J$ d" i$ }
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要* B D7 l+ J0 c0 I' s0 z( A
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 7 S. l0 H/ q& e; V
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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