饭后谋杀健康的杀手5.39.217.76) ]" l4 d* u% v: P
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
5 \ v# U3 y8 o1 j" H9 z( ?tvb now,tvbnow,bttvb慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
2 a% c4 H* D( l6 ^9 y* [) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。……
/ b' t. D, X& y 凶手1.飯後吃水果 5.39.217.766 a" N! ^9 D' x4 z" l
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入3 Y4 ^ ?8 I. c- H7 L
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
' |% K( O. m2 x' `' c( y的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或5.39.217.76" K; c F1 Y- Q4 i5 T. r) ]6 w
便秘等症狀。
2 h5 `1 v* o0 Z- D: i# {2 ctvb now,tvbnow,bttvb 凶手2.飯後�*@茶
! r& V3 ]( w+ H: X 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸9 ]! f7 T! }# O9 M) {
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易5.39.217.76+ |- C- N( S( B( N$ h
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此tvb now,tvbnow,bttvb: z4 `0 S( ^+ ^3 ^% T4 L( E
甚至能夠引發缺鐵性貧血。
3 [& D- E) K* Y" G% Z3 O. s公仔箱論壇 凶手3.飯後吸煙
' [+ G8 \5 d a: S8 D: i" y5.39.217.76 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s1 L/ ]' K m# ?" p9 a* Y9 n8 r
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面" V" B+ x0 a$ D: m4 q9 Q$ `0 b) {
的疾病。; p/ h$ K8 B8 M
凶手4.飯後洗澡
$ T. ]$ e% Q% R. u: \tvb now,tvbnow,bttvb 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
5 a9 P9 J1 W% c, {; X7 atvb now,tvbnow,bttvb後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
8 n, p; \) f4 X$ v. ]tvb now,tvbnow,bttvb的消化功能減弱，引起消化不良。
; o8 ?/ o* B& `0 Z/ L7 x* ^) r 凶手5.飯後放松褲帶5.39.217.76, C+ G; o# Z( q- j* _4 p, P
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了4 O6 d. Q' k- j! H
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
9 W7 f' ?3 a/ m* u9 k3 S' _/ A3 M6 [公仔箱論壇下垂。5.39.217.76' X0 S( [' A# d' j& p6 H' h7 b
凶手6.飯後散步$ z) T% F4 J) n1 ]7 R! T+ {8 ] d
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
_! L/ P5 {. T& _tvb now,tvbnow,bttvb響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
3 N& }0 u9 g2 F1 J5 K- P4 T- M3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後散步多會出現血壓下降等現象。( y0 V- k! r8 M( H
凶手7.飯後唱卡拉OKTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q/ I8 Q; S g1 g3 V
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇3 T* Q" B% v8 k/ W# @6 }9 o
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
" S! S+ Z% H4 d4 [公仔箱論壇則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。公仔箱論壇4 d/ H+ m- N+ C
凶手8.飯後開車tvb now,tvbnow,bttvb4 l$ X1 u: z/ z+ I/ O
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
5 Q* ?- b% V5 k# Jtvb now,tvbnow,bttvb大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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