tvb now,tvbnow,bttvb# p H) D: T% O9 }
材 料:tvb now,tvbnow,bttvb& g3 s) l' ]; I, i1 s2 O) z& v
肉 片 8 塊 5.39.217.76+ V) _+ @9 x- M. y* d
蘆 筍 200 克
( ?* k4 [1 v: J8 E7 E% s, ^: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 公仔箱論壇/ L& B1 m; E/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C6 a& I) x* h( @: D+ O
醬 汁 ：
( p( k; K( k3 v8 {1 @& ? Y希 臘 乳 酪 4 湯 匙 0 ?8 q r# v5 Q+ f7 u' ^1 q ?6 P
蜜 糖 適 量
. Z6 \3 w5 y9 @3 _3 x公仔箱論壇檸 檬 汁 1/2 個
7 ~+ a r% z7 c$ t; {tvb now,tvbnow,bttvb小 青 瓜 1 條tvb now,tvbnow,bttvb( B! u" X! ^1 b6 h6 F; f' A
' I4 y% w1 k( j" [6 y" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:
, ~$ N% O% ^# W# G5.39.217.761. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# \ a7 t v) w7 G! m& h
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb; q) f$ }) ~' u2 D' s: r! m0 b B
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }% h# u9 ?+ d" @1 y+ L3 C
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 公仔箱論壇- S O& |" u8 @6 S1 V# k; t$ B; S
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。公仔箱論壇, `( ?1 M6 X. C
5.39.217.76+ s, n2 Y3 {0 `% B5 }
貼 士) i" ]7 y) E- Z8 c1 m
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
| 