6 B& G0 N( V2 K) A材 料:
+ T; b$ v2 t! ]4 ~公仔箱論壇肉 片 8 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V( B1 K; W. H/ W$ j
蘆 筍 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e: e& B) B7 d" O/ `- `* {
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 5.39.217.76# Y: a! o% A: _* D& ~* {
; |1 r7 |$ u8 y2 Stvb now,tvbnow,bttvb醬 汁 ： - Y4 f$ C2 V' o. p( P4 q
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 % e- r1 J& L8 C& k- {. \
蜜 糖 適 量 公仔箱論壇' {# d' V. O$ M4 O
檸 檬 汁 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f" h( y2 K" N; a4 ?/ d. w8 l( b
小 青 瓜 1 條
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做 法:5.39.217.76! u5 w6 t, \4 F( l! }/ Y
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 3 O- b# F( n6 _5 I8 B+ t8 Z
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb# y- l8 N& ^ e4 s
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 E) u/ r0 s) Z& N
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
2 |& A. a+ F* h, Z( Q8 e公仔箱論壇5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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& G; l% c' j" [ |( n) qtvb now,tvbnow,bttvb貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p# N5 N" X C' Z; B/ O
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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