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1 T2 l- w! ?, l( F' P; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊 tvb now,tvbnow,bttvb& K9 D* w0 t! T5 q; x5 r2 @" ?2 T
蘆 筍 200 克
* a* A3 ^. V; N& y& y* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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醬 汁 ： }4 g- u6 g9 _/ u( @, s, j6 n
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb# c8 {1 n2 {) \4 |5 ]0 T: D
蜜 糖 適 量 公仔箱論壇: Q5 V1 V" |* a0 u% L
檸 檬 汁 1/2 個
k: v$ B( r4 |: c/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條
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0 J7 ^* h, |* p9 f5.39.217.76做 法:
9 ~0 U! E4 X* D! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& l' @% n' V# A7 k( b& t) \3 Q
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 ' o6 X! E# e3 v( {7 k9 _
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
3 n" Z3 ]" h# G/ l0 }5 T% B公仔箱論壇4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
3 n' ]3 Z# c2 n, C! s5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。# \) p: N3 \6 z/ G' k* g
5.39.217.76" E/ M; y, u5 ]7 @6 Q6 s; ?+ N
貼 士5.39.217.760 D( O# G$ Q. \6 J2 F2 f
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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