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材 料:
; F5 S: r% V4 y; f3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊
% p3 N9 y5 F5 H1 Q% H9 `公仔箱論壇蘆 筍 200 克
3 J/ S# K& m$ i1 Atvb now,tvbnow,bttvb生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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$ \' ~( y9 ]$ t# j# o5.39.217.76醬 汁 ： 9 W! L2 X G+ o4 d( X; w" B
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 公仔箱論壇4 b* P. L" r( ]8 C0 J
蜜 糖 適 量
0 c' y3 v' J# ?6 }8 W% p檸 檬 汁 1/2 個
' k, h- e0 n5 b% G2 @( U9 T6 C0 `小 青 瓜 1 條
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做 法:
2 v [2 N, }0 M6 T2 h/ ^8 {2 r4 F1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇; l8 K, ^1 ^! z# V: \
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
. u! Z: F/ L( ]' f3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
0 t2 |0 j5 n' e) h7 O8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
0 p0 ]5 e: b, K: d. Z3 \9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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6 c% P3 V+ R" }' I! I貼 士
& U. H n7 r8 w. D9 E7 S公仔箱論壇先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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