tvb now,tvbnow,bttvb2 k$ l" y6 {+ ?) @0 Z: }
材 料:# [: e$ \8 y1 [7 P+ r
肉 片 8 塊 5.39.217.76( T% h& ^; ], K* J
蘆 筍 200 克
( u& \5 M% U" G5 Z/ ]生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w) k- M8 ?# d ]- I% D
2 l5 s( O& \4 m& V
醬 汁 ：
7 X/ ?7 z9 j; s, ?, W希 臘 乳 酪 4 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb' h% ^4 s/ M D* K7 D8 v/ K u
蜜 糖 適 量
2 a |8 Y& J3 w% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1/2 個
, y) E+ @# q6 E, { W6 i9 ~小 青 瓜 1 條5.39.217.76, L1 ~1 g4 s6 p3 `' s% D" E
' F* C0 n1 [8 k9 H0 ]( xtvb now,tvbnow,bttvb做 法:
T7 X+ I& M# b5 m, z公仔箱論壇1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
( d/ m7 ^% Z- T! f8 Q" B1 E) B* w* i2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
/ E! R( P& ?6 |# @- w+ x6 ftvb now,tvbnow,bttvb3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
5 @: [0 A$ _- u! I" i8 C+ ^4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
& S, q- ]# L/ m& o( N" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
7 n- m/ U6 ] TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 Z9 N; j6 P' K, `- t
貼 士公仔箱論壇, Z& ^1 x0 h8 `' ?7 }
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
| 