[健康資訊] 維生素B群很重要

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1 j, K. }: g3 a& k  m8 j脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! C8 g- {' c8 S
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水溶性的維生素C...蔬果含量豐富，吃天然的比較好
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只有維生素B群，是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須，想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉，都需要B群揑。
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5 Z) ^! q; o  q7 Q5.39.217.76難怪有醫生說，一般人只需要補充B群。