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脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好
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水溶性的維生素C...蔬果含量豐富，吃天然的比較好
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只有維生素B群，是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須，想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉，都需要B群揑。5.39.217.76; Z; o" ?, H8 m( l) t6 I D# v
8 U% O9 o" A: S3 d7 w0 d6 A難怪有醫生說，一般人只需要補充B群。 |
發表於 2010-5-27 01:39 PM
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