人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，" R9 T& p$ d/ S- q+ Q; w$ L
而且從不潔空氣中也會吸入, Y& Z4 |* D% z2 p- n* `
大量有毒有害氣體和微粒。
* |+ i8 y5 x' b7 {/ G; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
- s, G8 X9 ^9 R$ S" p! z; p/ @公仔箱論壇但當體內廢物積蓄過多公仔箱論壇- N* a* B M( c* I3 h
或機體解毒排污功能減弱時，公仔箱論壇, D2 e4 T, s9 k$ j8 y/ f
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
, l/ n% F* h, C/ y" w公仔箱論壇以下 8 種食物/ Z8 a m( X6 T& z' h" T( ~3 l4 q
有助排出人體的多種"毒素"。
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) g' t( G! z/ L4 G( e; j5.39.217.761. 綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
: E; P* V6 b4 E- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
' @7 a* h- j5 v" ^* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c8 a; {& F6 E" G' A7 J
2. 粗糧
$ R6 Y4 e7 I( G% R. w, j7 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D2 e' J2 m' o4 _' ~1 A' Y, a: [) q
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
: }! X% q# L; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
$ {( s/ `% s8 t# \3 s& \3 o+ y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W; [3 m3 |6 N; f4 j# ^
3. 葡萄酒& P7 Z k" u6 l! y. K1 n. n
" K% k8 N2 }1 N9 O飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
0 p+ V: }& K( M* x* f5.39.217.76有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r8 R1 b" g2 Y9 R B$ K& A
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4. 豆豉5.39.217.760 f$ s& C/ T# i- |
; C: L- s1 \6 Y7 B4 T- C研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
: i# g3 o0 [7 y" z公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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