人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，tvb now,tvbnow,bttvb9 N. T$ C* Q, _
而且從不潔空氣中也會吸入
z* l E1 Q4 `0 @- V1 G. t: b# b( }公仔箱論壇大量有毒有害氣體和微粒。
3 n9 P+ ^: u& C/ m公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
- n8 T. I$ Y( l; Q' o/ D5 ^# F# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但當體內廢物積蓄過多
& m2 \" t9 i- V- o# B6 C; Y或機體解毒排污功能減弱時，
& f, p" m; D/ y9 X0 y公仔箱論壇廢物不能及時排出時，就會影響健康。; y: H% U8 @- _* P( ^! q
以下 8 種食物tvb now,tvbnow,bttvb6 H9 c K: _$ Q* ]
有助排出人體的多種"毒素"。
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) E5 k& U( l+ o) r Y5.39.217.761. 綠葉蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]" z" D/ V) a2 A. d
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
5 e& ^5 d9 h8 _常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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# z1 _9 Y l; q2. 粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [9 Z4 P" u8 G3 v% j5 \! R7 I
4 A( }. R f$ H7 F& }0 ]常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
; N# v3 F3 `6 X/ n. b& I' ~; vtvb now,tvbnow,bttvb這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
; `1 ~; Z8 x% h+ h2 V+ y% Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' T3 w! k; K, M Z$ ]+ D/ `$ N6 Y
3. 葡萄酒
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" L( Q0 f/ U3 S( w* R2 T公仔箱論壇飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。% I2 E1 \+ k1 Q: a+ F$ p/ K
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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4. 豆豉
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
* q2 R: c: P7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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