人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
" L% B2 M0 F) X( E9 b公仔箱論壇而且從不潔空氣中也會吸入- V7 }0 r5 d/ U3 ]" k$ H' O
大量有毒有害氣體和微粒。6 n; L, d/ P# d/ p- \, r" p' D
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，tvb now,tvbnow,bttvb: {2 B6 q2 I! A' p4 `" f
但當體內廢物積蓄過多 g. h e0 a/ B6 r+ N# q, c- G
或機體解毒排污功能減弱時，$ E9 V9 o8 J# n, U( X4 R5 D
廢物不能及時排出時，就會影響健康。' S W1 C6 c3 H
以下 8 種食物
5 `( o a; U2 {) ^4 Itvb now,tvbnow,bttvb有助排出人體的多種"毒素"。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ A! I, r% H* H
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1. 綠葉蔬菜
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# m) ^; F( m6 y8 i' T0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
: F+ D5 a9 n/ E公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
- @9 W) C" M* W) h7 P* V! `% Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 ], @9 c/ _- A( B6 V" O, {
2. 粗糧
" \. m2 [- _" X" b. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ L7 v5 H4 \2 E
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
7 _( U4 F1 Y3 G3 R! `這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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: s9 S5 h/ G% y; C3. 葡萄酒5.39.217.762 Q0 v. N2 x1 r! b
& H o3 |, Y L1 `: M, l# m飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
' j4 l2 U/ y. ]7 d5 \有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 公仔箱論壇; [8 F% [; U9 c! c: g# Q8 k+ i
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4. 豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G" _$ P1 ~8 n; I9 d& }
; @8 @5 {- h" _) d公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
1 k3 }0 J3 ^5 \5 x k5 ctvb now,tvbnow,bttvb此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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