人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
# {3 M3 v! `0 w: ]! k7 ltvb now,tvbnow,bttvb而且從不潔空氣中也會吸入
2 P& ~; b6 n, d$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量有毒有害氣體和微粒。
( K7 D6 s6 y+ k盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，1 D0 P$ A) `" ]/ S% r
但當體內廢物積蓄過多tvb now,tvbnow,bttvb' l6 i8 L1 h8 t9 k; M
或機體解毒排污功能減弱時，5.39.217.764 p7 a5 I+ N: @ {
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
, r( [ U: ^: L8 @% L, X0 G+ d公仔箱論壇以下 8 種食物
0 A0 ^) R! R% Y' U, e5.39.217.76有助排出人體的多種"毒素"。 公仔箱論壇# L/ \0 p4 H5 c- Z& x+ S
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1. 綠葉蔬菜
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4 w) B( y6 p# F u! d1 N3 k U公仔箱論壇 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。5 }$ K3 j" S- V: Q8 X
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
+ u2 T7 U" c, T4 Y公仔箱論壇5.39.217.768 p2 {: H6 J. w4 A) a9 b# Y: I2 }
2. 粗糧9 j; c( i+ A2 [
$ Q7 `, B; F3 N8 ]# N3 J常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。+ T" t- u) t( m+ j8 Q
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。4 B5 W; ^1 P# a* }7 F" Y+ Q
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3. 葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb+ L q+ z% r* e9 k! a3 C
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
# h, B7 `9 T" [4 _# \有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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% y3 G8 ], n5 t h/ B4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb. l/ U( Z6 B7 B2 e; C7 L
2 L- M( U1 h- J; G/ ltvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
$ J4 T- h2 e$ U& D5.39.217.76此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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