簡介. z# H+ O' i! W1 T0 X: l
8 b: {5 f' W% Q% z) w8 H8 J隨著現代科技的飛速發展，21世紀的人們對個人的健康問題十分的重視。現在這個時期，五花八門的疾病時時刻刻的干擾著我們，威脅著我們的正常生活。防止這類疾病的最好方法不是天天打針吃藥，而是多吃我們日常生活中隨處可見的健康食物，我為大家介紹幾種健康的食品。
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抗氧化和增進腦力，預防心髒病 和癌症tvb now,tvbnow,bttvb+ Y( H9 }7 W( b' |( X, X, D* r
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清血和殺菌，可防治心髒病，降低膽固醇。5.39.217.767 n M4 E3 J# o( v( `- o p
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-綠茶：
- F9 B K* Q8 t% y4 s防治各類癌症，如胃癌、食道癌等，預防心髒病，用於漱口可防治蛀牙。tvb now,tvbnow,bttvb) [# q1 q; H5 W
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-紅酒：
& \% L9 t" h. R; Q3 W含抗氧化劑，有助於增加好的膽固醇（HDL-C），減少血管硬化，適量飲用對心髒有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J/ H C: c9 [1 m t$ h* H
5.39.217.762 J7 j# j+ ?5 s, D# H, N
-果仁：
' E9 j( @3 M2 U0 k0 `, D- S' k; n含豐富的維他命E，降低膽固醇和預防癌症，含甘油三酯，預防心髒病。
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4 s/ r" ?6 X8 y: A-燕麥：
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-西紅柿：
0 q% w4 J* \+ U- h; e) L/ k具有抗氧化功能的番茄紅素和豐富的維他命C，防治與消化系統有關的癌症和前列腺癌。
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-三文魚：
" b5 T& R2 n% J+ e: z8 n. w公仔箱論壇含有OMEGA-3脂肪酸，可防治血管阻塞，預防細胞老化，如老年癡呆症，可降低膽固醇。
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-菠菜：' G$ y7 f+ Q( J$ Y4 Z, {0 L1 C
熱量低，含大量的鐵質及葉酸；防治血管疾病及心髒病，保護視力。
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-西蘭花：
% z& J4 P1 I; s5 `; S含豐富的胡蘿卜素及維他命C，減少患各種癌症的機會，如乳腺癌、直腸癌及胃癌等。 |
發表於 2010-5-17 04:14 PM
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