【材 料】
& X ]7 S2 @5 K5.39.217.76沙朗牛肉 80公克 5.39.217.76% T) y( W" C# o5 v P5 u1 b! U8 S: B
山藥丁 40公克
% d$ o( a2 U8 ~+ ~6 \! M, L鮮奶 40cc
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【調 味 料】 & @4 U4 t$ a7 w3 G0 K4 ^3 i
七彩胡椒碎 1小匙
% v( q8 Y4 v8 F9 \公仔箱論壇紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 [+ @- Y8 [, J: {
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T/ M# S) K$ B
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。5.39.217.76) w& }4 u8 g9 p! ]2 f. Q
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l9 ]" B. F/ s5 T/ C* X( B
/ V4 G/ ^% U& K3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P% C1 _4 L- l7 n% N. Q
再煎2分鐘取出盛盤。公仔箱論壇; E3 |" w; v4 [ o( j6 j2 o& T
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4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C4 J! ?' g' c
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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