【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb. P2 \9 ~( P) l
沙朗牛肉 80公克
" V! c1 R* r2 E$ C5 g' |5 D$ W公仔箱論壇山藥丁 40公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* _. K3 j' b3 ~0 N' f4 A X
鮮奶 40cc ! ]; K+ T, z; V
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& V' Q6 s: Z/ x1 v# ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 5.39.217.766 K$ s6 V/ p; ?+ Z" t- l
七彩胡椒碎 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L C) D' }% `( k7 f
紅酒 10cc
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/ }# B9 d/ |) H$ C+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb" R, r1 a1 b6 A% q9 l& V1 d
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇# c5 W( t) f% F
9 t' ?# Z8 Y7 x/ s. o/ R2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb4 S4 K$ q% Q5 { Q+ X: o }& y& p
9 c% L; m( A% V* m" f1 u公仔箱論壇3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
- R4 s( d. b f. s! ~+ { 再煎2分鐘取出盛盤。
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8 B. O2 b D0 d9 X0 f! r) B8 S4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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