【材 料】
$ }% f8 L; i$ A' I: _5 `: R沙朗牛肉 80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F3 ^% O O7 g% y# a# j5 q
山藥丁 40公克 5.39.217.768 M! {/ S w8 E) o$ i
鮮奶 40cc
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6 Q, N5 \ L- q/ _8 |4 L; w3 B5.39.217.76【調 味 料】 2 s/ z! v7 E' |7 S3 }. Q
七彩胡椒碎 1小匙
^ P! `; Z+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 10cc + s8 P% W* ^5 n8 R9 F5 B, ^7 C; V
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: J- S( ]; u( Q g0 y【做 法】 2 u. D; U& ]- v
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。5 l) R C3 o3 h5 [
* R3 Z) S( G% T8 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
; O5 y" F$ ^( y6 Z0 Y5.39.217.76 再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `" x) [7 `9 a& x" b6 {
5 U) h' T2 W4 @公仔箱論壇4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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