【材 料】
6 B% N: m; E; U# Y* u. A" o公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克
R2 H: x! Q' T- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥丁 40公克
3 ~9 ~7 }# ~% V" \& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 40cc # C7 H( s& s& P1 |1 N
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【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 o1 R2 C- q1 ^: y! o# D
七彩胡椒碎 1小匙
/ w1 A* }4 c- t! z# {. N紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y% c9 |- x L
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) q, A s+ d1 S4 P; t) J3 Z( N, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d8 s5 B. g$ U) @% Y( P
【做 法】
/ w6 \. ~8 Q" @0 m5.39.217.761.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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6 Y: t& c3 W, d l8 @+ u0 a, j+ W# U5 ?2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。5.39.217.76( Z9 e+ s4 Y6 |" ~! J4 a$ A0 k
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
* F2 w7 d. Z+ _2 F4 K# Z( G5.39.217.76 再煎2分鐘取出盛盤。- T5 [6 _$ l' U
3 ^+ J5 g- W. s+ i4.再佐以作法1的醬汁即可。1 M8 e9 |6 A/ ]- C% G
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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