[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】
6 d( _! w7 z- @& Q  X- b  l- m$ q. a+ a公仔箱論壇山藥 5～6公分厚 % O  E: v% U. B% |6 h" L, v
地瓜 1/2顆   ?8 [/ b- P  x
蘋果 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb- m' v2 }7 ~) S0 \$ e
溫水 120㏄
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7 }. o. }) ]* r9 E( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( f! \4 p$ [. I. G" m% J' |

( a- c4 V. O) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P# E' v/ _$ g  G# C/ x
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。公仔箱論壇+ b0 d: C% g9 A5 t; d) \

$ N4 R; C& I  r" B7 ^5.39.217.762.蘋果洗淨帶皮切細丁。  b  Z) {* P( j' D4 b  D1 ]
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3.將所有材料放入果汁機中。5.39.217.762 u  W% g% s! ?4 G9 q( N

1 z( I$ Y$ {- o4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。5.39.217.76/ C/ H  G- ~" p; b; A

# W. N! L2 B: D6 f. J5.39.217.765.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備　註】 ) o( q, \: u) e; n! p0 z
功能：強健身體、紓緩壓力 6 Z# A, C+ r2 A* b" k; J9 M
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
- ^3 z* z1 |9 r+ c9 o公仔箱論壇在「神農本草經」的分類為『上品』喔！5.39.217.769 I! j; M% Y( o) l" K) R
適合族群
/ R' t6 [/ S) M; Q; r7 F! j; r* l這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。