[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】
/ x* `' d% R7 k6 o  `山藥 5～6公分厚 5.39.217.76; l5 g5 o! D4 }  x! b% S* U
地瓜 1/2顆
, v: J$ l- `8 G5.39.217.76蘋果 1/2顆
. K, U- m$ r- T) V! atvb now,tvbnow,bttvb溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb* }( r& I: C% B

- U8 I% i! m. Z9 T, ]4 \# T# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. Q4 U3 a, u2 K【做　 法】
3 q3 R7 Q( a8 m5.39.217.761.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。: ^, c% d$ o" c
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3.將所有材料放入果汁機中。
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。+ ?; o9 }4 Z1 j) J3 v; i
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 3 K3 s9 T0 v" a$ u
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【備　註】
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山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。公仔箱論壇0 N/ M: S7 @0 b  i0 N2 l* e- e
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
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: O+ H; p5 z* b$ U, Ctvb now,tvbnow,bttvb這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。