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【材 料】 3 t, d) f' N9 i6 D: X8 L
山藥 5～6公分厚
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溫水 120㏄
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【做 法】 5.39.217.76* a0 i: w+ v" `
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。tvb now,tvbnow,bttvb8 P/ I! F6 H! j" y# U+ q C
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。$ ~# E8 ^2 Y' T0 U7 O
( ? l3 V0 O, Q5 p0 l5.39.217.763.將所有材料放入果汁機中。公仔箱論壇: G3 v/ K! n- R0 w7 h4 f
% A! @1 Q) N& [+ f: _: \4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備 註】
5 t" {' X# r8 o# u8 J/ M$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：強健身體、紓緩壓力 5.39.217.76* i* A( s; t/ E! ?9 Q5 h& C% h
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
( [( s1 F0 E3 j) O- y8 Htvb now,tvbnow,bttvb在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
3 Y- _" {) q0 I! x9 W適合族群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `/ Z3 X1 r, }* G# {: [2 I
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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