[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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& }6 E6 O5 m# a+ K3 Q1 @) Z【材　 料】
: [0 a  b8 n( V& `: X. @5.39.217.76山藥 5～6公分厚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a$ M3 o" E. L# ]" w* H
地瓜 1/2顆
& d. @' ?7 g6 @! x7 t公仔箱論壇蘋果 1/2顆 公仔箱論壇# Z' z- ]! s7 t4 B
溫水 120㏄ 5.39.217.76* y$ \1 J8 {6 N# A6 P! H6 M

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6 M: z- J2 g, E( E' T# \6 _. }) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, [) D6 H% X' E/ ^+ T# t3 j公仔箱論壇1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。; k- Z# n) E: i8 C) n" l: @. E& L( v

5 K' D7 h3 [+ [- q! K# k公仔箱論壇2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
* c# f, h1 {: g: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?, w) g. L' Z$ L! w* {" [tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料放入果汁機中。: m  r( i8 d7 o6 {8 a6 P5 `: ^

% y' d9 e9 E: h. G3 O1 r公仔箱論壇4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇) U" j: v0 y4 f1 l

' I; o' I+ J  B# i+ m# m$ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備　註】
2 z, `% C2 W! @3 b) H8 o功能：強健身體、紓緩壓力
6 D6 d: k- D! _, W% }3 M. G! N5.39.217.76山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
9 v7 c. P! I1 [在「神農本草經」的分類為『上品』喔！5.39.217.764 m4 h: S! ^& A& P+ L
適合族群
0 G  \* y5 ?# E* ^/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。