1 n/ D; G4 l% t# G: D) N1 f公仔箱論壇【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y' q* D; ~, G4 I# W$ n
山藥 5～6公分厚
1 _5 @& F% q2 ^" Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜 1/2顆
; `; `- v1 x( |! B" E; n公仔箱論壇蘋果 1/2顆 ! S& d1 z; g1 v3 A
溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb) `' S; s; P, f5 r
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【做 法】 ) n4 ~3 j8 U: J
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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' X1 O" I6 V! r( g, H$ a* y6 k6 g公仔箱論壇2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
7 H9 k8 @& e" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k7 ^+ D* j% G8 Q( G$ F3.將所有材料放入果汁機中。
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3 O: A5 @! e' D' \$ f( Z1 r4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 公仔箱論壇: q: P0 y1 c" p& F( F
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【備 註】
0 h* F* F4 G$ ~1 o1 x- }功能：強健身體、紓緩壓力
$ q, G2 l6 k2 @, z' x8 g3 htvb now,tvbnow,bttvb山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。; L8 F, R9 M" |3 X3 d1 H
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
! s: U2 X9 H% L! \0 [" n% _2 d* J適合族群
! K9 |$ i/ @: m( U- y1 N這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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