材料(4人份)
3 h: o& u" E* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縐紗餅(8張份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v. m3 W2 y1 {% ` P& ^( S
麵粉75g
% } w) |/ C0 g+ Z1 ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶1小盒
% b, y6 M+ U+ j乳清蛋白30g
0 x6 @6 u5 Q" w1 m/ i5.39.217.76咖哩粉1/2t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 Y1 P! y/ P4 G9 x" A
發粉1t
& y9 N1 k: n R/ e2 k" ^5.39.217.76沙拉油1T
4 z1 i9 [: [( G) y9 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽、胡椒適量 tvb now,tvbnow,bttvb! H5 s Z! @# l& F, J( k! |, n* `
餡的材料 $ h8 P* U* Z$ R1 D7 |' _
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
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0 B0 t' u7 l( e8 x# Q5.39.217.76作法： 5.39.217.763 T8 z" T- W; I( D3 n
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 tvb now,tvbnow,bttvb# G( x$ q$ ~2 Z P
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
9 D5 }4 w8 Y5 b# r% ] v# a4 w! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份， 公仔箱論壇& x7 P: l4 Y+ Q2 E
煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， tvb now,tvbnow,bttvb* S& I# h# p) z- @9 A1 Z( X
且可撕離鍋面時，即翻面。
* @% @! g4 b) X* k" U2 Q8 Z公仔箱論壇3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 tvb now,tvbnow,bttvb) w k/ f) z( w: m! W: i
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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