[西式食譜] 鮮果汁冰沙

xz12

材料：公仔箱論壇6 n: U5 C" ^! T% G( K( W/ d' ~
香蕉　　一根
7 b' ~3 M( Q' l: \0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果　　半粒（取肉下來）
/ N8 y# B# u( }6 b3 s. s: H* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨　　八分之一個5.39.217.76/ X% y5 `0 Q8 [8 I
純柳橙汁一杯半* o8 y  N# K, j) w& m% ^
開水　　半杯
  n' P' D; X+ `" G3 T/ v* D& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?. S4 Z) b' B9 D4 }4 h7 A- S
作法：5.39.217.76% r  F2 ?: k2 o3 ~
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
- N% m6 H" q- d* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* u- |0 h% X* ~0 A) M- l
5.39.217.769 L/ d' d' M4 \1 l3 U. F5 k, I# J
營養素分析
9 o; z6 v( c: L2 n. X. `2 Z+ Btvb now,tvbnow,bttvb熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。