[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
4 N' ]; H0 {6 [/ b( z公仔箱論壇香蕉　　一根
. A3 p9 S7 s6 N! {; Q8 w" Z公仔箱論壇芒果　　半粒（取肉下來）
- `. f* K- ~7 T# E鳳梨　　八分之一個公仔箱論壇6 D$ ?4 {& w8 a' H4 o1 i1 p+ l
純柳橙汁一杯半( H; I# A- m$ |* G
開水　　半杯
& Q) U) p* S: r1 I5 E& `. b公仔箱論壇
+ l$ O6 ^$ k- K0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇( P* |) L/ @3 B7 \' _0 h3 _
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析 4 m" e% e) M1 |- }
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。