[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
' A% T/ D! \& F7 O* s香蕉　　一根
; s! q8 V7 j6 d+ Y( S& s. Rtvb now,tvbnow,bttvb芒果　　半粒（取肉下來）2 Z9 D- e$ V% P: F9 ]% |
鳳梨　　八分之一個
5 f- V/ H/ v& J" s8 u" y$ N) c純柳橙汁一杯半公仔箱論壇9 s. M) m% Q) `; ^) r8 u6 @. H# N
開水　　半杯
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" g2 E% X4 d4 m! G8 q5.39.217.76作法：
2 Q1 ~" [7 ?4 V+ C. ?* w  i事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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公仔箱論壇' R" _% v& r0 [; u: L
營養素分析 5.39.217.76& m# a% l+ m/ S0 {1 ~
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。