[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
. g, d3 S! D/ k% E( _6 F* itvb now,tvbnow,bttvb香蕉　　一根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s  ?7 c5 R! J1 N; O
芒果　　半粒（取肉下來）
% m( C8 M7 K% [6 M  z* U5.39.217.76鳳梨　　八分之一個
. d" K6 |! Z0 h9 D" i+ p9 T+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純柳橙汁一杯半& L& I& y- z: {/ u
開水　　半杯
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) R, _. Y! F' V3 ~; w! X作法：
& @. ?; @' a( t$ s  ~5.39.217.76事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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8 r! ]8 p/ I: M; {: I營養素分析 tvb now,tvbnow,bttvb, Y% ?& A" \0 Q0 A6 h
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。