【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: B0 V- o) x; L
北非小米 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb& C" h8 @3 ]# h2 f5 z
洋蔥 10公克
4 f" i( Z6 D) u( E! E紅甜椒 10公克
6 I. J! N+ F& t5.39.217.76小黃瓜 20公克 5.39.217.765 e% j r# i& \; {, c, r9 h/ F
西洋芹 10公克
, c) S8 B R: w% L9 P' [+ W5.39.217.76橄欖油 1大匙
& ^0 A& L3 d3 y$ l* M p" O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `, }9 K9 c( {2 S3 _# j. b+ g
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$ w" \& m. \) M! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 c, _8 E2 s x( Q蔬菜高湯 1000㏄
9 o- q; ?# V' E- b" T迷迭香 1/4小匙 ' f" }* A6 A# e# D3 L. r2 g+ c
海鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 C/ I5 A# `% N
胡椒粉 適量 5.39.217.767 X% P" O9 G) _1 u* t
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, @% V8 Y% W( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 5.39.217.76+ y4 d( }! M8 Y% [9 x
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
9 u/ A' a) } ? k- @) m5 h公仔箱論壇 小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。5.39.217.765 R. S R0 g% x7 Q4 o
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，( @- c/ o- [" n4 E* t3 F. e2 `
再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V) O- l+ Q, u1 V: W: r* K& Q
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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