[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】
4 g  U$ ?: \* |1 g  U$ i4 g5.39.217.76北非小米 100公克
' @* N& M/ s: I& D. p洋蔥 10公克
' ~' E( o: m( z! u& y* \7 x5.39.217.76紅甜椒 10公克
: q* W5 U$ K% q2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜 20公克
0 }* h$ k: X# p2 vtvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 10公克
( x( I+ S! i4 y! {# F6 {橄欖油 1大匙
3 C: w7 N! X# l8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k+ P0 P2 R+ H. G# V4 O公仔箱論壇0 J4 P6 ]  G  X0 n) }

7 Z8 k1 D. u; m9 W5.39.217.76【調 味 料】
0 J! ^  o8 ~0 Z8 ]: s; e0 M5.39.217.76蔬菜高湯 1000㏄
6 [: G( T/ g% R: |7 {tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z0 x7 d* b5 S4 V0 S! e
海鹽 適量
% n1 e3 k  {9 A4 \- y; }" o公仔箱論壇胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U8 s  \+ n1 d8 a* \/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }8 h' B  [' T& c% ]6 n* g5 \
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; h: B  D8 i# q% X# q& c【做　 法】
" C/ @% K& x. ?1 b, Y1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
- D( o) H4 t% L# T% m5.39.217.76   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。4 C% u) N7 d4 q
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
5 f$ k% w: h; h  e9 Y9 E   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
7 a( e; z- T! M# e& D8 e5 W5.39.217.76   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。