【材 料】
" a( c; R( V8 Q( P5.39.217.76北非小米 100公克
, K3 s. O) o# r4 ~洋蔥 10公克
$ x7 i! R4 x9 m' s% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 10公克
+ i" @6 i6 m8 |, i+ z9 x$ A小黃瓜 20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }/ z/ D/ O6 Z6 j5 [5 i. a/ G* g
西洋芹 10公克
[4 p2 g; b P4 q9 t# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1大匙
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c5 z9 Z; w4 G B3 n: k& r
蔬菜高湯 1000㏄ 5.39.217.76& b# e( y' o0 R
迷迭香 1/4小匙 公仔箱論壇$ V, r, R# E: w3 b# |
海鹽 適量 * K& Z) Q7 K* N: p
胡椒粉 適量 # ~( ^0 Z* Y/ l/ {; J0 i
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【做 法】 ! M/ I. n! i3 |/ T$ z$ f2 c5 Z$ C
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；tvb now,tvbnow,bttvb( M1 h- }, ]* m% b
小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。
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( T( K; n+ J3 q5 d; a* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
P2 s* P& C, U% V6 Q 再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q2 P6 p( p" O
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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