【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb" ]# L1 Q& l9 R5 j" X: b+ X+ R) B
紅甜椒 25公克 ( I/ V" n+ T5 Z4 Z& Z
黃甜椒 25公克 # R+ r0 f% ?9 a/ U) s
洋蔥 50公克
! ^4 ^8 F4 `# Q+ g公仔箱論壇馬鈴薯 100公克 公仔箱論壇+ E2 D6 Z% l* _: D" ?) ^( _
紅蘿蔔 30公克
% Z! S% g% R( |; q8 \9 ?% H5.39.217.76小型鮮香菇 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 \+ w/ p5 r9 X/ O7 [2 G3 t
玉米筍 6支 公仔箱論壇! ?, e6 n$ [. b7 `% \( k! T2 l
西洋芹 30公克
3 r8 G7 c5 W* S: S! U; G$ j橄欖油 1大匙
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【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb% T3 O3 k7 \. P( i
水 2000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb+ l5 _" Q) n( @. X5 B
動物性鮮奶油 200公克 6 a% Q' X2 a e5 w
起司粉 2大匙
; f( E3 F3 J# G/ `: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 g t" I5 S/ }9 l" [
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【做 法】 2 H7 @; [8 J. J1 k. [3 [
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
Z. S$ J: x! s" Q. U, g) x 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2 s& j$ w6 ^! n" q2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，tvb now,tvbnow,bttvb w. p' B/ l$ H9 Q# U! m
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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